Жінка п’є три літри води протягом декількох тижнів; крас вер; зміни
Сара Сміт з Англії - одна з багатьох людей, яка просто не так багато робить пити. Чашка чаю вранці, склянка води на обід і вечерю - вона ніколи не випивала більше літра рідини на день. Цього їй було досить.
Але тепер вона зізнається: Ні пити, тому що ти не відчуваєш спраги - це просто неправильно і шкідливо для організму.
Жінка п'є три літри на день: "Я виглядаю на десять років молодшою"
Сара Сміт зрозуміла це всього за чотири тижні. Пусковим механізмом послужив візит до лікаря через постійні головні болі та проблеми з травленням. Про це повідомляє "Daily Mail".
Порекомендував їй пити більше, 42-річна дівчина створила проект - із шаленим успіхом.
• Головні новини дня:
Вона дотримувалась добре відомого емпіричного правила «три літри рідини на день» - нехай світ стане його частиною із фотографіями до і після. Побачивши, ви інстинктивно потягнетеся до склянки з водою.
Темні кола під очима зникли, шкіра стала свіжішою і чіткішою, а Сміт навіть схуд на кілограм. О так, головний біль та проблеми з травленням також були здуті.
20 відсотків усіх жінок п'ють занадто мало
"Я виглядаю на десять років молодшим", - вітається британець Daily Mail. “Люди роблять мені компліменти. Я сам навряд чи можу повірити в зміни. Я схожа на іншу жінку ".
Хороший час для вас, щоб поставити під сумнів свою поведінку вживання алкоголю: за статистикою, 20 відсотків усіх жінок п'ють менше, ніж мали б.
Скільки рідини в день, думки широко розходяться. Загальноприйнятим правилом є: два літри води на день. За даними Німецького товариства з харчування, доросла людина повинна випивати щонайменше приблизно 1,5 літра води на день.
Дослідники з американської клініки Майо радять: чоловіки повинні випивати в середньому 13 склянок на день, жінки - дев’ять склянок.
Особливо влітку або під час занять спортом, проте, чим більше ви п'єте, тим краще для вашого тіла. (dso)