Жінки; BodyPlan

Фітнес-пакет бікіні включає базову програму тренувань для нарощування м’язової маси в потрібних місцях. Також існує план дієти та програма вправ, призначених для збереження нарощених м’язів та зменшення вмісту жиру в організмі до потрібного рівня.

Бікіні фітнес

Якщо ви хочете по-справжньому щільну фігуру бікіні і готові працювати заради цього і дотримуватися суворого плану харчування, це пакет для вас.

Окрім навчального відео, цей пакет також включає план харчування та тренувань.

Бікіні фітнес

ЛЕГКИЙ ПОЧАТОК

Простий спосіб

Цей пакет підходить для тих, хто вже пробував різні дієти, але не втратив ваги - або вони схудли на кілька кілограмів, які повернулися майже відразу, часто супроводжуючись зайвими кілограмами.

Пакет описує чіткі, прості інструкції, з яких ви можете розпочати роботу, і ви можете в будь-який час перейти до наступного, більш вимогливого пакету або програми.

Інструкції легко реалізувати і не вимагають різких, різких змін у вашому новому способі життя. Деякі вправи можна робити навіть вдома. Їжа підібрана таким чином, щоб дієтичну програму було легко виконувати.

У Fast Diet ви отримуєте план харчування, що включає програму тренувань та відео.

Бікіні фітнес

ШВИДКА ДІЄТА

Швидкий старт

Швидка дієта - це дієта, спрямована на дуже швидке схуднення. Цей пакет підходить для всіх, хто хоче швидко схуднути, наприклад, тому, що захід або пляжний відпочинок мають відбутися за короткий час.

Через швидку втрату ваги цей пакет слід проводити максимум шість тижнів, а потім націлити на інший, щоб підтримувати вагу.

Пакет містить програму навчання та харчування, а також навчальне відео.

Бікіні фітнес

Ü35

Для зрілої жінки

Пакет для жінок старше 35 років призначений для тих, хто вже не дуже молодий і хто вважає, що практично неможливо підготуватися.

Індивідуальні програми побудовані таким чином, що їх легко виконувати та реалізовувати незалежно від початкового рівня. Програми стають дедалі вибагливішими, завдяки чому початковий рівень та програму можна вибрати відповідно до вашої власної підготовленості.

У комплект входять інструкції щодо правильного харчування та правильних тренувань. Рухи програми вправ були підібрані з урахуванням проблемних зон дорослої жінки.

На додаток до навчальних програм 1, 2 та 3, пакет включає програму харчування та навчальне відео.

Бікіні фітнес

ДІВЧИНИ XXL

ШЛЯХ ДО ЗДОРОВОГО Я

Хочете швидко позбутися від кілограмів? Якщо так, це ВАШ пакет!

Пакет орієнтований на людей, яким потрібно сильно схуднути, тобто H. понад 20 кіло. Така надмірна вага розвинулася не за кілька місяців, а через значно більший проміжок часу. При дієтах основна увага приділяється новим звичкам у житті та важливості регулярних фізичних вправ.

Тренування в тренажерному залі - найкращий спосіб сформувати тіло, але люди з надмірною вагою часто мають дуже погану аеробну форму.

Ось чому програма також показує вправи для аеробної підготовки. Проте правильна дієта - це і все, і кінець-все. Результати досягаються швидко, але в перервах між часом вага може просто наступити на місці. Тоді вам потрібна воля і бажання дотримуватися дієти, оскільки за допомогою цього пакету ви гарантовано отримаєте результати.

Ви отримаєте навчальне відео плюс план тренувань та харчування.