Жир на грудях - Форум Softpedia
shadow1307, 22 травня 2007 р., 23:46, сказав:
ciureanuc, 24 травня 2007 р., 17:14, сказав:
shadow1307, 29 травня 2007 р., 10:30, сказав:
Ти повинен, однак, знати, що все твоє життя буде виглядати так. Якщо ви коли-небудь почнете їсти нормально, це почне вас набагато швидше, ніж раніше. Тепер ваше тіло звикло приймати занадто мало, і коли ви харчуєтесь нормально, воно зберігатиме все, що ви їсте зараз (якщо ви не споживаєте більше калорій, ніж з'їсте).
Що стосується схуднення на певній ділянці тіла, то на пошук методу знадобиться ще кілька років. Є дослідження на цю тему, але вони все ще не мають конкретних результатів. Те, що з’являється по телевізору (целофан, креми або все більш і більш «складні» пристрої), - це просто простий спосіб отримати гроші у відчайдушних людей.
Отже, єдиний метод, дієта + фізичні вправи!
shadow1307, 22 травня 2007 р., 23:46, сказав:
Я також можу підтвердити: я втратив 20 кг за 2 місяці минулої зими завдяки ексклюзивній дієті на основі апельсинів та йогурту. У мене міцний шлунок, що сказати
Я повільно перекочував ляльку, коли з’їв більше (або нормально), я знову поклав кг, але обов’язково зробив трохи більше вправ, тому не ставлю всі 20, а лише 10
На даний момент у мене є лише один шар на нижній частині живота, від якого, на мою думку, трохи важко позбутися (мені дуже подобається пиво). З того, що я розумію (від тих, у кого немає цього «шару»), єдиним рішенням є біг і плавання + вживання їжі без будь-якого жиру (якомога більше калорій з білка). Біг і плавання потрібно робити щодня (зараз я намагаюся продовжувати бігати на відстані 5 км + 20 кіл басейну, але не знаю, скільки я витримаю), але це стає дуже важко через 1-2 тижні (ти завжди знайдеш щось краще зробити до комп’ютера, наприклад, опубліковано в softpedia).