Жир, що відкладається на животі, небезпечніший за ожиріння!
У жінок старшого віку не надлишок жиру може бути фатальним, а навпаки, місце, де цей надлишок накопичується, може вкоротити їм життя, показує нове дослідження.
Серед жінок у віці від 70 до 79 років надмірна вага або ожиріння, здається, не знижує середній вік - якщо вага не сконцентрована навколо талії. Навіть якщо у вас недостатня вага, це не є перевагою; навпаки, це може скоротити життя, вважають дослідники.
"Жир, накопичений в області живота, може бути смертельним більшою мірою, ніж надмірна вага". говорить провідний дослідник Чжао Чень. Вона є директором Університету Арізони, Коледжу громадського здоров'я, департаменту епідеміології та біостатистики.
Хоча дослідження показало, що великий обхват талії шкідливий, іспаномовні жінки, здається, не потрапляють до цієї категорії - вони мають нижчий рівень смертності незалежно від розміру талії або індексу маси тіла в порівнянні з білими або мулатками.
Чен додав: "Літня жінка повинна хвилюватися, коли вага її тіла нижче норми, і менше хвилюватися, якщо її вага трохи перевищує норму".
Що говорить дослідження
Дослідники виявили, що ризик смертності зростає, коли обхват талії перевищує 80 сантиметрів, а все, що перевищує 88 сантиметрів, класифікується як "надзвичайний ризик".
Дослідження вимірювало вагу тих, хто брав участь, за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ). ІМТ - це валова оцінка маси тіла на основі вимірювання зросту та ваги. ІМТ від 18,5 до 24,9 показує нормальну вагу. Нижче 18,5 ви класифікуєтесь як недостатня вага, тоді як від 25 до 29,9 ви маєте надлишкову вагу.
Поріг ожиріння починається з ІМТ 30 і більше відсотків. Але в цьому дослідженні ожиріння класифікували на три категорії. Категорія I або "легке ожиріння" з ІМТ від 30 до 34,9. Категорія II починається з 35 до 39,9, а категорія III - ІМТ 40 і більше відсотків.
Хоча надмірна вага не є корисною для здоров'я, ступінь тяжкості цього захворювання визначається віком, расою та етнічною історією, сказав Чен.
"Всі ці відмінності можуть корелювати з тим фактом, що маса тіла сама по собі не охоплює ризику смертності, як і окружність талії, що може бути пов'язано з підвищеним ризиком смертності. - сказав Чень
Ці результати свідчать про те, що недостатня вага важить на шкоду літнім жінкам і що трохи більша вага в подальшому житті може бути навіть корисним, додав Чен.
Вага тіла може відображати різні аспекти будови тіла, кожен з яких стосується здоров’я або хвороби, як сказав Чан.
"Вага людини слід ретельно інтерпретувати з точки зору віку, етнічної приналежності, раси та інших показників, таких як окружність талії", - сказав Чен.
Для цього дослідження Чен та його колеги розглянули інформацію, зібрану приблизно від 162 000 жінок у віці від 50 до 79 років, які брали участь у ініціативі "Здорові жінки", великому дослідженні, проведеному Національним інститутом охорони здоров'я в Америці. жінки в постменопаузі. Перед початком дослідження вчені вимірювали зріст, вагу та обхват талії всіх учасників та збирали інші дані про спосіб життя.
За 11 років навчання померло понад 18 000 жінок. Дослідники виявили, що надмірна вага або трохи ожиріння не надто впливає на рівень смертності. Ожиріння ІІ та ІІІ категорій збільшує рівень смертності до 10 відсотків. Розмір кола талії був тісно пов’язаний із рівнем смертності в цьому дослідженні.
Доктор Джилл Рабін - заступник директора відділу амбулаторної допомоги Нью-Йоркської програми охорони здоров'я жінок. Вона вважає, що ці результати можуть бути корисними для літніх жінок. "Жінкам старшого віку приємно чути, що їм не потрібно бути худими або підтримувати свою вагу в молодості", - говорить Рабін. "Ще здоровіше важити більше, доки жир не буде навколо талії".
"Жінки, які зосереджують жир навколо талії, повинні намагатися позбутися його за допомогою дієти та фізичних вправ", - сказала Рабін.
Інший фахівець погодився, що накопичений навколо талії жир може бути найнебезпечнішим. "Центральний жировий прошарок може збільшити ризик смертності для будь-кого", - сказала Шарон Зарабі, директор баріатричної програми лікарні Ленокс-Гілл у Нью-Йорку. "Як практики, ми більше не розглядаємо Індекс маси тіла як показник ризику, але більше зосереджуємось на складі тіла, використовуючи обхват талії та відсоток жиру в організмі", - сказав Сарабі.
Результати дослідження були оприлюднені 23 лютого в Журналі Американського геріатричного товариства.