ЖИТТЯ Корисні торти в тортах викликають депресію; Чверть населення Румунії страждає ожирінням

Газета Вранча

Торт-жири викликають депресію

викликають

Кондитерські вироби, випічка, але також яловичина або жирна свинина збільшують ризик депресії через вміст жиру. Солодощі, молочні продукти та деякі види м'яса схильні до депресії через вміст трансжирів, згідно з дослідженням, проведеним іспанськими дослідниками протягом шести років, на 12 000 людей. "Ми не сподіваємось виявити такий сильний зв'язок між споживанням жиру та схильністю до депресії", - говорить автор дослідження Мігель Мартінес-Гонсалес з Департаменту превентивної медицини та громадського здоров'я Університету Наварри - Памплона, Іспанія, пише EVZ.

Ягоди зменшують ризик розвитку паркінсонізму

. Фрукти, багаті антоціаном (антиоксидант, який міститься в яблуках, цитрусових та дикорослих фруктах), запобігають хворобі Паркінсона, згідно з дослідженням Бостонської школи громадського здоров'я (США). Дослідження, яке включало понад 129 000 випробовуваних, проводилося протягом 20 років і показало, що чоловіки та жінки, які їли ягоди, мали на 25 відсотків більше шансів позбутися хвороби Паркінсона. У ході дослідження також перевірявся ефект деяких багатих антоціанами напоїв (таких як чай, червоне вино та апельсиновий сік). Результат: чоловіки, які їх споживали, були на 35% менше піддані хворобі, ніж ті, хто їх не пив. На відміну від цього, помітних відмінностей у жінок не спостерігалося. Доктор Сян Гао з Бостонської школи визнає, що не знає, чому у випадку з напоями існують гендерні відмінності, і стверджує, що потрібні інші дослідження, оголошує Гандул.

Чверть населення Румунії страждає ожирінням

Дізнайтеся, від яких продуктів ви товстієте! Якщо ще кілька років тому ми були хвостами Європи з точки зору ожиріння, то зараз ситуація кардинально змінилася. Статистика Інституту ендокринології C.I. Нещодавно зроблений Пархон звернув увагу на той факт, що чверть румунського населення страждає ожирінням і що ми серед найтовстіших людей на континенті. Дієтолог Лігія Александреску показує нам продукти, завдяки яким ми швидко набираємо вагу. Доросла людина повинна споживати від 2000 до 2500 калорій щодня. Ті, хто не враховує цей калорійний ризик, крім збільшення ваги, серйозно захворіти, інформує Libertatea.

Коли ви ведете дитину до психолога

Якщо він відмовляється ходити до школи, свариться з батьками, часто плаче, бреше, краде і вкривається в комп’ютері або в сумнівних бандах, настає черга втручатися психолога. Якщо активний і життєрадісний малеча вчора стає замкнутим і мовчазним, якщо видатний вчорашній школяр люто відмовляється сьогодні йти до школи, якщо він страждає, він нервує і плаче від усього, якщо батьки більше не ладять з ним, пора поговорити з психологом. І якщо малюк надмірно прив’язаний до дорослого, то повинен втрутитися друг чи комп’ютер. Недоліками для проявів можуть бути тиск з боку сім'ї або школи, гіперболізований свідомістю дітей, або задушлива любов батьків, пише EVZ.

Авокадо відновлює еластичність шкіри

Авокадо - одне з найкращих джерел корисних жирів як для правильного функціонування організму, так і для сяйва шкіри, стверджують дерматологи. На їх думку, високий рівень мононенасичених жирів у цьому фрукті захищає клітини шкіри та запобігає утворенню зморшок. "Як і жирні кислоти, мононенасичені жири вбудовуються в клітинні стінки, роблячи їх міцнішими", - говорить доктор Джошуа Цайхнер, дерматолог. Фахівець заявляє, що люди, які харчуються дієтою, багатою на "хороші" жири, мають менше зморшок, шкіра набагато еластичніша і зволожена, повідомляє Гандул.