Жорсткий план харчування Це те, що їсть Алессандра Амброзіо!

Гарне обличчя, стрункі ноги та коричнева грива: ось звідки ви знаєте топ-модель Алессандру Амброзіо (37). Південноамериканська красуня 17 років поспіль працювала ангелом Victoria's Secret на подіумі з 2000 по 2017 рік. Як модель, ваше тіло - це весь ваш капітал. Але як ви отримаєте - і перш за все збережете - таку фігуру молота? Тепер Але розкрила секрет схуднення за її підтягнутим тілом.

їсть

Народившись в Бразилії, вона має триразове харчування, особливо органічну та сезонну їжу. 37-річний юнак не вірить у здачу. "Я люблю шоколад, кекси та морозиво, і я теж не забороняю ці ласощі. Але я їх їжу в помірних кількостях або намагаюся знайти корисніші альтернативи, такі як йогурт замість морозива", - сказала вона в розмові з місце на новинах. Однак ви не можете досягти своєї верхньої фігури лише за допомогою здорового та збалансованого харчування. Тому дуже важливо мати регулярну спортивну програму.

Ці напружені тренінги не завжди бувають легкими для подвійної мами Алессандри. "Я думаю, що у всіх нас є ці дні, коли нам доводиться долати своє слабше" я ". Але так важливо завжди мотивувати себе залишатися здоровим і доглядати за собою. Це моя найбільша мотивація ", піктограма подіуму базікала.