Журнал харчування; харчування
Найновіші теми з питань харчування, досліджені нашою онлайн-командою редакторів
Сьогодні Міжнародний день боротьби з дієтою
Щоб подати приклад проти всюдисущої манії схуднення, Міжнародний день боротьби з дієтами був започаткований у 1992 році, і ми відзначаємо його сьогодні, 6 травня. Що ми відзначаємо в Міжнародний день боротьби з дієтами? Фон сумний. Йдеться про ідеал краси нашого часу та такі небезпеки, як Анорексія (анорексія) та булімія (харчово-блювотна залежність), які [...]
Більше грибів після удару блискавки
Зараз експерти з великою напругою присвятили себе цій дивній та охопленій грибами темі: як це, що гриби шиітаке краще ростуть після удару блискавки, але не повинні мати нічого спільного з електрикою? Гриби люблять це, мабуть, небезпечно. Хіроюкі Сімідзу з Технологічного інституту Ніппон провів експеримент зі своєю командою: у нього є одна зі спорами грибків [...]
Харчуйтеся правильно, якщо застудилися
Ми всі знаємо старі домашні засоби, які повинні позбавити нас від застуди, але чи справді вони настільки корисні, наскільки їх рекламують? Зараз дослідники розібралися з цією темою: застуда є і залишає виснажливим і надокучливим, і постраждалі роблять три хрести, коли це закінчується. Хоча ліки можуть дещо полегшити симптоми, швидше [...]
Дієта і прищі: ось як від них позбутися!
Вже відомо, що існують різні продукти, які не корисні для шкіри. З молочними продуктами організм виділяє більше інсуліну. Це повинно сприяти утворенню вугрів. Але є також продукти, які можуть допомогти вирішити проблему прищів. До цієї групи належать речі, багаті поживними речовинами і не обробляються. [...]
ВООЗ рекомендує: 25 грамів цукру на день
Недоліки споживання цукру добре відомі. У медичній галузі слід згадати ризик розвитку карієсу та діабету. Це лише незначна частина захворювань, які приносить із собою надмірне споживання цукру. В іншому випадку, звичайно, це корисно для фігури та шкіри, якщо ми уникаємо цукру. Хто йде [...]
Наскільки корисний березовий цукор?
В даний час березовий цукор вважається здоровою альтернативою цукру, але він також значно дорожчий. Але чи справді варто платити цю ціну? Цукор демонізується в наші дні, а замінники цукру стають все більш і більш модними. Люди, котрі відчувають фігур, замінюють цукор у кулінарії та випічці. Березовий цукор, також відомий під назвою "Xucker", абсолютно модний. В основному виграє [...]
Білок гороху як найкраща альтернатива коров’ячому молоку
Замінники молока бурно розвиваються! Магазини здорової їжі можуть бачити здорові продажі таких продуктів, як вівсяне, мигдальне, рисове або кокосове молоко. Але навіть у звичайних супермаркетах ці товари зараз є частиною асортименту. Зараз додається новий продукт - горохове молоко. Горохове молоко - це веганський продукт, який аж ніяк не має зеленого кольору, як можна було б очікувати, і він багатий [...]
Нутрігеноміка: яку роль відіграє генетичний склад у дієтах?
Так звана нутрігеноміка вивчає, як гени та харчування впливають на здоров'я. Ці обстеження повинні дати точніші результати, ніж лише чистий генетичний аналіз. Геноми двох людей на 99,9 відсотків однакові, але вони спричиняють різницю у сприйнятливості до ожиріння або діабету. Нутрігеноміка: Дослідження генетичного аналізу є суперечливими. [...]
Передозування цукерок: так ви допомагаєте своєму організму згодом
Хоча цукор не особливо корисний для здоров’я, ми всі любимо солодкі ласощі. З народження люди віддають перевагу солодощам. У первісні часи перевагу було життєво важливим. Оскільки солодкі ягоди та фрукти рідко були отруйними, їх можна було їсти без вагань. Зараз, після Різдвяного сезону, ця прихильність є нашим скасуванням. […]
Рослинне молоко: вівсяне молоко має найкращий екологічний баланс
Пошуки альтернативи коров’ячому молоку все ще були перешкодою близько п’яти років тому. Якщо ви замовили соєве латте, на вас дивилися дивно. У наш час існує безліч альтернатив продуктам тваринного походження, і вони набагато популярніші, ніж будь-коли. Інститут досліджень тенденцій харчової промисловості "Innova Market" заявив у своєму звіті за 2019 рік, що харчування [...]
Вам потрібні амінокислоти після тренувань
Після інтенсивних тренувань наш організм знаходиться на межі і в той же час набагато більш сприйнятливий до вірусів та бактерій. У цьому випадку ідеально підходить регенерація амінокислотами. Амінокислоти необхідні для нашого організму. Роль амінокислот Амінокислоти відповідають за формування волосся, шкіри та м'язів. Однак наше тіло також потребує цих [...]
Краще бенкетувати в компанії
Хто це не любить. Вечір з друзями та спільне приготування та бенкетування. Але згідно з одним дослідженням, ми їмо більше, коли ми в компанії. Це відоме як соціальна активація чи соціальне сприяння. 40 досліджень з питань харчування були оцінені дослідницькою групою. Вони виявили, що ми їмо приблизно на 48 відсотків більше в суспільстві, [...]
Зняти запалення за допомогою правильної дієти
Всім відомо запалення - червоні плями і біль або втома. Запалення в горлі або суглобах, у будь-якому випадку часто тривалий процес. Подібним чином майже всі з 80 відомих аутоімунних захворювань закінчуються хронічним запаленням. І багато моментів відіграють велику роль у спричиненні запалення. Однак ви можете боротися проти них [...]
Нерозкаяне застілля: чи це можливо?
Як би це було приємно: нерозкаяне різдвяне застілля! Кілька печив тут, шматок смаженого там і в найкоротші терміни ваги показують ще кілька кілограмів. Але є кілька маленьких хитрощів, які можуть зробити велику різницю, які ми можемо використати, щоб уникнути різдвяного бекону. Нерозкаяне бенкетування вагами як допоміжний засіб Професіонал харчування Вольф-Анно Бішофф з університету [...]
Солодке чи кисле: яке яблуко корисніше?
Підрахунок калорій в яблуках? Напевно, цього не роблять навіть люди, які усвідомлюють харчування. Яблука вважаються «здоровим фаст-фудом». Вони складаються з понад 80 відсотків води, містять вітаміни та клітковину і майже не містять калорій. Яблуко вагою близько 150 грамів має в середньому близько 80 калорій. Тож немає причин не їсти яблука. Коли яблуко дозріє, [...]
Ізотонічні напої: значущі чи безглузді?
Існує багато думок на тему "пиття", особливо серед спортсменів. Проста вода, ізотонічні напої або шприц для соків. Що насправді потрібно організму спортсмена? Якщо ви багато займаєтеся спортом, ви сильно потієте. Пийте багато, щоб компенсувати втрату рідини. Але чи справді ізотонічний напій балансує рідинний баланс краще за воду? […]
Що залишається в холодильнику і як довго?
"Ти все ще можеш це їсти?" Це питання задає собі кожен, дивлячись у холодильник. Більшість не довіряють власним почуттям і збиваються швидше, ніж даючи їжі ще один шанс і намагаючись знову. Бактерії та наслідки харчових отруєнь - не рідкість. Відчуваєте себе як влітку при високій температурі [...]
Чемпіон світу з пестицидів банан: що вам слід знати
Жовта чаша, смачний вміст. Хто не любить банани. Вони заповнюють вас надовго, здорові та наповнені вітамінами. Однак, згідно з Öko-Test, у зразках були виявлені залишки пестицидів. Давайте подивимось, на що слід звернути увагу, купуючи жовтий плід. Чемпіон світу з пестицидів банан: пестициди та їх вплив Деякі банани досліджували приблизно на 600 різних пестицидів. [...]
Ми не належить до холодильника!
Є продукти, які люблять холод. Але і ті, які втрачають аромат через холод або швидше псуються. А тепер давайте подивимось, що не є в холодильнику. Хороша їжа, свіжі інгредієнти та чудовий смак. Готувати їжу таким чином весело. Однак слід не лише дивитись на підбір інгредієнтів, [...]
Підходить продовольчий світлофор!
Харчовий світлофор із назвою "Nutri-Score" запроваджений у Німеччині. Це легко зрозуміти і допомагає їсти здоровіше. Чому цей прожекторний світлофор виходить лише зараз? Міністр харчування ХДС, Джулія Клокнер, зараз просунула впровадження світлофора на продовольство. "Nutri-Score" - це простий, але корисний метод, який дозволяє розпізнати занадто солодкий і [...]
Пошук журналу
Що таке Vistano?
Поради з цього приводу?
Пропозиція радника
предметів
- Домашній сад (100)
- Харчування в літньому віці (21)
- Схуднути здоровим (236)
- Діти та підлітки (38)
- Хвороби та харчування (224)
- Трави та спеції (84)
- Харчові добавки (47)
- Поживні речовини та мінерали (229)
- Харчові добавки (30)
- Новини та історії (335)
- Немовлята (15)
- Вагітність (24)
- Харчування спортивне (31)
- Суперфуд (39)
- Несумісність (40)
- Вегетаріанські та веганські (56)
- Варто знати (615)
Коментарі
- flower0351 у А. Сандкюлера
- Готфрід Пікснер з кіноа - морозиво інків та його здоровий ефект
- LEEL SAAS SOOS на паливі
- princess23 у C. Steinbrecher
- літнє сонце6 у Б. Діке
Лозунги
предметів
Інтернет-консультація
Рецепти
Пошук рецептів
Перезавантажте сторінку
Ми повинні перезавантажити сторінку, щоб ваші налаштування cookie були реалізовані.
Файли cookie полегшують надання наших послуг. Нефункціональні файли cookie не використовуються. Ви можете знайти більше інформації тут, у нашій політиці конфіденційності: Безпека та захист даних у Vistano
Параметри конфіденційності
Для того, щоб запропонувати вам приємніший досвід, ми використовуємо файли cookie для збереження ваших даних для входу, для забезпечення безпечного входу, для збору статистичних даних для оптимізації функцій веб-сайту, а також для онлайн-маркетингу та ремаркетингу. Клацніть на "Погоджуюсь і продовжуй", щоб прийняти файли cookie, або натисніть "Керувати налаштуваннями файлів cookie" нижче, щоб отримати детальний опис типів файлів cookie, які ми використовуємо, та вирішити, які типи файлів cookie встановлюються під час користування нашим веб-сайтом має бути. Однак ви також можете встановити всі файли cookie одним клацанням миші
Ці файли cookie абсолютно необхідні для того, щоб мати можливість користуватися нашим веб-сайтом з його функціями.
Оскільки ці файли cookie необхідні для розміщення нашого веб-сайту, ви не можете відмовити їм, не зробивши сторінку нефункціональною. Якщо ви все ще бажаєте такої настройки, ви можете скористатися функцією "Блокувати всі файли cookie" у налаштуваннях вашого браузера.
Файли cookie Google Analytics збирають анонімну інформацію, щоб ми зрозуміли, як ви та інші користувачі використовуєте наш веб-сайт. Це допомагає нам постійно оновлювати свою пропозицію та функціонально пристосовувати її до потреб наших відвідувачів.
Якщо ви не хочете, щоб ми анонімно відстежували ваші відвідування нашого сайту таким чином, ви можете деактивувати відстеження у своєму браузері тут:
Ми також використовуємо різні інші зовнішні послуги, такі як веб-шрифти Google, Google Maps, Youtube тощо, щоб покращити свою пропозицію. Оскільки дані, такі як ваша IP-адреса, можуть бути доступними для цих служб, ми даємо вам можливість запобігти цьому тут. Пам'ятайте, що блокування може суттєво обмежити використання та відображення нашого веб-сайту. Зміни наберуть чинності після перезавантаження сторінки:
Налаштування веб-шрифтів Google:
Налаштування Карт Google:
Налаштування відео Vimeo та Youtube:
Ви можете знайти всю інформацію про файли cookie та захист даних у нашій політиці конфіденційності: