Жувальна гумка допомагає схуднути Mobile
Кілька лопаток жувальної гумки на день допомагають схуднути, стверджують американські фахівці, які провели дослідження з цього приводу.
Вчені з Університету штату Луїзіана в Батон-Руж та Біомедичного дослідницького центру Пеннінгтона показали, що існує зв'язок між жуванням гумки без цукру та униканням закусок протягом дня, повідомляє Yahoo! Здоров'я.
У ході дослідження, проведеного на вибірці 115 чоловіків та жінок у віці від 18 до 54 років, усіх великих любителів ясен, їх викликали до лабораторії двічі на день. Одна з зустрічей починається з жувальної гумки, інша - ні.
Під час кожного з візитів випробовувані отримували в обід бутерброди, що містять чверть поживних речовин, необхідних на цілий день.
Після обіду їм запропонували апетитні тарілки із закусками, включаючи різні вуглеводи - від жирних до нежирних та цукрових цукерок. Піддослідним сказали, що вони можуть їсти стільки закусок та солодощів, скільки хочуть.
Піддослідні були змушені провести 3 години в лабораторії після обіду, протягом цього часу вони могли вживати жувальну гумку чи ні. Якщо вони вирішили жувати жуйку, їм дозволяли це робити протягом 15 хвилин щогодини.
Хоча вони виявляли певний інтерес до закусок та солодощів, їх споживання було помірним для тих, хто вирішив жувати жуйку, нижчим, ніж для тих, хто не вживав гумку.
Вони не клали жуйку на закуски
В основному, перший проковтнув на 40 калорій менше, ніж інші, коли мова заходила про закуски, і на 60 калорій менше, ніж інші, коли мова заходила про солодощі.
Учасники дослідження заповнили анкети, в яких відзначали рівень голоду, енергії та апетиту до закусок. Загалом, ті, хто жував жуйку, повідомляли про меншу кількість епізодів голоду та "солодкої" тяги, заявляючи про себе більш енергійними протягом дня.
Дослідники дійшли висновку, що жувальна гумка може зіграти певну роль у «управлінні» вагою, контролі апетиту та зменшенні апетиту всіх видів. Враховуючи невелику кількість калорій, що містяться в лезі ясен, можна загалом зробити висновок про 5 калорій, що жувальна гумка може мати довгостроковий ефект.
Однак, на думку американського спеціаліста Маргарет Фуртадо, це потрібно враховувати, якщо основним інгредієнтом є сорбіт жувальної гумки. У цьому випадку слід мати на увазі, що це може спричинити здуття живота, гази і навіть діарею, якщо велика кількість ясен споживається без руху.