Зміцнення м’язів рекомендується пацієнтам із; ниркова недостатність
Зміцнення м’язів рекомендується пацієнтам з нирковою недостатністю
Хоча фізична активність більше, ніж рекомендується для пацієнтів із хронічними захворюваннями нирок, британські дослідники уточнюють, які види вправ будуть найбільш корисними. За їх словами, мова йде про поєднання вправ аеробного типу та вправ силових тренувань.
Захворювання нирок, також відоме як ниркова недостатність, відноситься до більш-менш зниженої функції нирок, незалежно від причини: нирки втрачають здатність правильно фільтрувати кров. Кажуть, що це хронічне захворювання, коли захворювання нирок (або нефропатія), яке є незворотним, без можливості лікування. Людей, які страждають цим, ведуть до усиновлення новий спосіб життя таким чином, щоб зберегти їх функціонування. Тому важливо не мати зайвої ваги, підтримувати артеріальний тиск у нормальних показниках, віддавати перевагу збалансованому харчуванню з низьким вмістом солі та кидати палити, щоб уповільнити руйнування нирок.
Щодо цього питання, медичне страхування також рекомендує регулярно займатися фізичною та спортивною діяльністю. «Незалежно від стадії вашої ниркової недостатності та способу її лікування, це рекомендується. Дійсно, регулярні фізичні навантаження та пристосовані до вашого стану здоров’я сприятливо впливають на організм. », - пояснює вона. В недавньому дослідженні вчені з Лестерського університету особливо заохочують зацікавлених практикувати певну спортивну програму, а саме вправи на нарощування м’язів (підняття тягарів) у поєднанні з вправами аеробного типу для досягнення значної користі для здоров’я.
Тренування з цими двома режимами вправ
Останні фактично стверджують, що пацієнти з хронічною нефропатією без діалізу, які виконували цю спортивну програму протягом 12 тижнів курсом тричі на тиждень, показали значне збільшення своїх сил, розмірів м’язів ніг їх кардіореспіраторний стан. Хоча позитивні ефекти спостерігались у пацієнтів, які займались такими справами, як ходьба на біговій доріжці, їзда на велосипеді та веслування, додавання вправ на опір, таких як підняття тягарів, призвело до більшого збільшення. 49% проти 17%) порівняно з лише аеробними вправами.
“Існує мало досліджень щодо впливу фізичних вправ на пацієнтів із хронічними захворюваннями нирок та браку знань про найбільш корисні фізичні вправи в цій групі. Пояснює доктор Том Вілкінсон. “Наше дослідження показує, що аеробні вправи та силові тренування важливі для цих пацієнтів підтримувати міцні м’язи і здорові, і їх можна успішно та безпечно поєднувати. З міркувань часу, логістики та оптимальних показників дослідники рекомендують поєднувати два режими фізичних вправ в одному сеансі після проведення дослідження на пацієнтах, набраних із кількох британських лікарень.