Змішані додаткові терапії - План харчування групи крові А2

ДОДАТКОВА ТЕРАПІЯ, АЛЬТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА

План харчування групи крові А2

- добре адаптується до дієтичних умов та навколишнього середовища

- найкраще реагує на стрес заспокійливими діями

- йому призначена аграрна дієта з метою підтримання оптимальних фізіологічних параметрів

Ті, хто має групу крові А2, мають здорове життя, якщо дотримуються вегетаріанської дієти, дуже важливо вживати продукти якнайсвіжішими та максимально натуральними (органічними). Це дуже важливо з огляду на той факт, що люди з кістковими кістками А2 мають генетичну схильність до хвороб серця та діабету, хвороб, які є їх найважливішими факторами ризику.

У людей з надмірною вагою прийняття вегетаріанської дієти дасть вражаюче швидкі результати зниження ваги порівняно з усіма іншими групами крові.

Група крові А2 ("культиватори") є абсолютно протилежною з точки зору метаболізму групі крові O1 (яка є групою хижих тварин - "мисливців"). У більшості людей з групою крові А2 є значний надлишок жирової тканини, вони схильні до затримки води, ніж інші, завдяки своїй травній системі, яка переробляє більш тверді продукти, зберігаючи з часом білок тваринного походження у вигляді жиру. Це також пояснюється наявністю низького вмісту шлункової кислоти.

Молочні продукти також важко переносять ті, хто має групу крові А2, метаболічний процес, що призводить до реакцій інсуліну, молочні продукти дуже багаті насиченими жирами, жири, які надмірно споживаються, призводять до серцево-судинних захворювань, ожиріння та діабету.

Продукти, що сприяють набору ваги:

- м'ясо: погано засвоюється, зберігається у вигляді жиру, підвищує рівень шлунково-кишкових токсинів

- молочні продукти: пригнічує харчовий обмін

- пшениця: надмірне споживання продуктів з пшениці пригнічує ефективність інсуліну

Продукти, що сприяють схудненню:

- рослинні олії: впорядковує процес травлення, запобігає затримці рідини

- соя: продукти на соєвій основі, які швидко метаболізуються травленням, оптимізують імунітет

- овочі: підвищують метаболічні параметри, впорядковують процеси травлення

- ананас: впорядковує перетворення їжі в енергію, заслуговує кишкову проникність

- нейтральний : курка, дачна курка, індичка

- уникати : усі види ковбас, фарш, яловичина, свинина, качка, гуска, баранина, вівці, дичина

- корисний : короп, тріска, скумбрія, щука, форель (морська та прісноводна), лосось, равлики

- нейтральний : океанський окунь, щука, акула, осетер, білий окунь

- уникати : ансуа, барракуда, синій окунь, ікра, молюск, черепашка, краб, раки, лящ, оселедець, омар, міді, восьминіг, скумбрія, креветки, кальмари

- переваги: соєвий сир, соєве молоко

- нейтральний : сир фета, козячий сир, козяче молоко, кефір, моцарела (нежирна), рікотта (нежирна), йогурт (звичайний, фруктовий)

- уникати : сир телемеа, блакитний сир, масло, збите молоко, камамбер, казеїн, вершковий сир, морозиво, пармезан, сироватка, незбиране молоко

- корисний : лляне масло, оливкова олія, гарбузове масло

- нейтральний : ріпакова олія, олія печінки тріски, соняшникова олія, кунжутна олія

- уникати : кукурудзяна олія, бавовняна олія, арахісова олія, шафранова олія, кунжутна олія

- корисний : арахіс, арахісове масло, гарбузове насіння

- нейтральний : мигдальне масло, мигдаль, каштани, фундук, волоські горіхи, горіхи макадамії, горіхи пінола, мак, насіння кунжуту, волоські горіхи, насіння соняшнику

- уникати : Бразильські горіхи, червоне горіхи, фісташки

- корисний : квасоля (чорна, зелена), червона соя, сочевиця (домашня, зелена, червона), амарант, гречка, артишоки, буряк, брокколі, морква, цикорій, кульбаба, хрін, ріпа, салат, кайла, цибуля-порей, сушена цибуля, часник, петрушка, гарбуз, редька, шпинат, тофу

- нейтральний : сушена квасоля (біла, квасоля, соте), горох (зелений, стручки), ячмінь, пластівці, кукурудзяне борошно, рис, керамзит, пшоно, вівсяні висівки, вівсянка, біле жито, спаржа, авокадо, пагони бамбука, кмин, цвітна капуста, коріандр, кукурудза, огірок, ендівія, папороть, гриби, водорості, зелені оливки, ріпа, цибуля, брюссельська капуста, кабачки, каштан, кабачки

- уникати : квасоля (морська, мідна, помідорна), пшениця, картопляне борошно, гранола, зародки пшениці, комбіновані пластівці, лущена пшениця, пшеничні висівки, капуста (китайська, червона, біла), баклажани, вапняна квасоля, оливки (чорна, Грецька, іспанська), перець (зелений, червоний, жовтий), картопля, помідори

- корисний : гречка, вівсянка, рисове борошно, житнє борошно, макарони з артишоку

- нейтральний : борошно кус-кус, ячне борошно, пшеничне борошно, борошно Грем, проросле пшеничне борошно, біла житня локшина, рисові басаматі, рис (коричневий, білий, дикий)

- уникати : борошно біле, цільнозернове борошно, хлібобулочні вироби, отримані з них

8. Фрукти (слід вживати 3 рази на день):

- корисний : абрикоси, ожина, чорниця, вишня, журавлина, грейпфрут, інжир (сушений, свіжий), лимони, ананаси, сливи (чорні, зелені, червоні, сушені)

- нейтральний : яблука, родзинки, фініки, ягоди, агрус, виноград (чорний, зелений, червоний), гуава, ківі, полуниця, диня (червоний, жовтий), персики, груші, фрукти, малина

- уникати : банан, кокос, манго, апельсин, папайя, ревінь, мандарини

9. Соки (показано щоранку випивати склянку води з соком половини лямій натще):

- корисний : абрикосовий сік, морква, селера, чорна вишня, грейпфрут,

- нейтральний : яблуко, яблучний сидр, огірок, виноград, журавлина, сік з будь-якого з перерахованих вище овочів і фруктів, з корисних і нейтральних

- уникати : помаранчевий, папайя, червоний

10. Спеції та спеції:

- корисний ; ячмінний солод, часник, імбир, соєвий соус, тамаринд,

- нейтральний : агар, гвоздика, мигдальна есенція, аніс, базилік, затока, мускатний горіх, ріжковий цибуля, цибуля, шоколад, кориця, коріандр, кукурудзяний сироп, кмин, каррі, кріп, мед, хрін, кленовий сироп, м’ята, гірчиця (суха ), мускатний горіх, орегано, петрушка, розмарин, шафран, шавлія, сіль, чебрець, коричневий цукор, естрагон, гребінець, ваніль, шафран, варення (з приміщення), гірчиця,

- уникати : желатин, чорний мелений перець, перець горошком, паприка, білий перець, яблучний або кедровий оцет, бальзамічний оцет, винний оцет, кетчуп, майонез, соління (солодкі, гострі)

- корисний : алое, лопух, ромашка, ехінацея, пажитник, імбир, женьшень, зелений чай, глід, осот, шипшина, звіробій, в’яз, валеріана,

- нейтральний : хрін, кульбаба, шок, тирча, хміль, воронік, корінь солодки, липа, шовковиця, свічка, м’ята, лист малини, шавлія, вівчарський гаманець, чебрець, петрушка, вербена, біла береза, листя суниці, вовча паща, кора білого дуба, мишачий хвіст

- уникати : матова трава, червоний перець, кукурудзяний шовк, конюшина, ревінь, жовта стевія

- корисний : кава (звичайна, без кофеїну), зелений чай, червоне вино

- уникати : пиво, дистильовані напої, газована вода, кола, пепсі, фанта, спрайт тощо, дієтична газована вода, чорний чай

Для осіб із групою крові А2 показані помірні ізотонічні фізичні вправи: Тай-чи, йога, гольф, плавання, їзда на велосипеді (не змагається), танці, розтяжка. Вищевказані вправи будуть виконуватися у швидкому темпі, щоб навантажити м’язи та тонізувати серцево-судинну систему, але не на виснажливих заняттях. Не забуваємо, що фізичні вправи, що виконуються без потреби в м’язах або дуже рідко, дорівнюють нулю

Архів

► 2020 (1)
- ► квітня (1)
  - • Акупунктура - Ковід - 19
► 2019 (3)
- ► грудня (3)
  - • Акупунктурне лікування при анкілозуючому спондиліті
  - • Лікування ревматоїдного артриту голковколюванням
  - • Голковколювання та трави
► 2018 (1)
- ► жовтня (1)
  - • Вплив світлового забруднення
► 2017 (4)
- ► вересня (2)
  - • Голковколювання для гормональної регуляції та стимуляції фертильності
  - • Переваги акупунктури у зменшенні хронічної мігрені
- ► червня (1)
  - • Голковколювання, лікування Альцгеймера
- ► квітня (1)
  - • Акупунктура - відновлення афазії після інсульту
► 2016 (26)
- ► жовтня (13)
  - • Голодування, корисне для організму
  - • Як визначити хорошого аюрведичного клініциста
  - • Імбир - природна альтернатива Аспірину
  - • Синдром хронічної втоми
  - • ТКМ та лікарські рослини
  - • Голковколювання - захворювання шкіри
  - • Голковколювання опорно-рухового апарату
  - • Екстрена акупунктура 5
  - • Екстрена акупунктура 4
  - • Екстрена акупунктура 3 - Сильний головний біль
  - • Невідкладна акупунктура 2 - дихальний дистрес у новонародженого
  - • Екстрена акупунктура 1 - висока температура у дітей
  - • Косметична акупунктура
- ► квітня (1)
  - • Голковколювання в ЦНС
- ► квітня (1)
  - • Засоби лікування остеопорозу
- ► лютого (11)
  - • Терапевтична музика
  - • Лікування алергії
  - • Лікування депресії
  - • План харчування групи крові AB4
  - • План харчування групи крові В3
  - • План харчування групи крові А2
  - • План харчування групи крові O1
  - • Лід (прояснене масло)
  - • Порушення дихання, пневмонія
  - • Лікування ліпом
  - • Лікування герпесу
► 2013 (6)
- ► липня (3)
  - • Сила розуму
  - • Егоїзм
  - • Схема вологості
- ► червня (3)
  - • Ендометріоз - духовна причина та лікування
  - • Христова любов
  - • Трактат про шлях і чесноту