Значення медитації в йозі в системі Нірвани

У системі Нірвани медитація є найважливішою технікою духовної трансформації, і це тому, що медитація є найшвидшим способом очищення розуму від негативних думок та емоцій. Одночасно з очищенням негативу відбувається процес підняття свідомості, збільшення ступеня сприйняття завдяки наближенню душі до універсальної енергії, Бога. Для того, щоб зрозуміти, яку роль відіграє медитація в йозі, необхідно зрозуміти більше про:

Система йоги Nirvana
Компоненти цієї системи
Садхана та переваги різних практик у системі
Переваги медитації

Система нірвани-йоги - це цілісна система йоги, подарована світові Його Святістю Гуру Мадгавачаряном. Ця система була розроблена після понад 40 років наукових досліджень у галузі йоги. У нірвана-йозі є 5 рівнів розвитку, які відзначають фази духовного перетворення будь-якої душі у подорожі до нірвани.

Ці 5 рівнів, або 5 опор, є:

сап (альтруїстична робота)
садхана (практика)
самарпанам (відмова від Бога)
самадхі (злиття з універсальною енергією)
сампоорналеянам (Нірвана)

Нірвана означає єднання індивідуальної душі з Богом або універсальну енергію. Придбання п’яти напрямків розвитку являє собою повне перетворення душі для досягнення Нірвани.

Значення слова йога, йогам в санскритській літературі, полягає в єднанні або злитті з універсальною енергією.

Цей союз дозволяє очищати негативну енергію та енергію хвороби - процес, необхідний для гармонійного існування будь-якої людини.

Сьогодні ми обговоримо другу фазу розвитку: садхана (практика йоги).

У нірвана-йозі практика йоги проходить різні фази:

мантри
Терапія Калкарейкі (лікування енергією життєвої сили)
Привітання сонця
стік
Крія
мудри
пранаяма
Медитація
Отримання знань і мудрості

Перші 6 видів терапії проводяться для збільшення сили концентрації уваги, вивільнення блокад з меридіанів, очищення та підсилення чакр.

На першому етапі в практиці йоги акцент робиться на оздоровленні фізичного тіла.

Об'єднання фізичного тіла з універсальною енергією здійснюється шляхом передачі енергії від душі до фізичного тіла і виконує роль очищення токсинів, збалансування гіпо та гіпер функцій органів та систем органів.

Як тільки цей етап закінчиться, починається союз між енергетичним тілом та універсальною енергією.

Пранаяма - це перша з йогичних технік, яку ми робимо, зосереджуючись повністю всередині.

Завдяки практиці пранаями ми отримуємо більшу кількість енергії життєвої сили в організмі, в кожній клітині, мозку, а звідти - в кожну систему органів тіла.

Кровоносна система стає носієм підвищеного потоку кисню. Завдяки підвищеній оксигенації мозок може функціонувати на повну потужність, тому учень йоги отримує більше енергії, позбавляється від стресу і стає спокійним у дії.

Медитація - найважливіша садхана (практика йоги) в нірвана-йозі.

Медитація - це повністю зосереджена практика всередині.

Той, хто практикує медитацію, повинен практикувати пранаяму раніше. Пранаяма допомагає, збільшуючи силу концентрації та терпіння.

Кожному, хто практикує медитацію, потрібні дві дуже важливі речі: концентрація уваги і терпіння.

Медитація - це техніка самопізнання через пізнання Бога. Щоб пізнати себе, ми повинні зосередитися всередині.

За допомогою медитації аналізуються та вдосконалюються всі культури, які душа набула під час своєї подорожі. Негативні, кармічні, знищуються. Позитивні пробуджуються, щоб їх можна було ввести в потрібну дію.

Інші практики допоможуть мінімізувати врожаї, лише практика медитації очищає їх від кореня.

Під час медитації ми перебуваємо в процесі злиття з божественною енергією. З кожним завершеним етапом медитації відстань між душею і Богом зменшується.

У медитації, після початкового етапу очищення, душа починає зливатися з Богом - існує прямий зв’язок, не перериваючи розум.

Справжня медитація відбувається, коли медитатора немає.

У нашій системі Учитель розкрив кілька видів медитації:

Медитація Амасани

Це медитація, зосереджена на диханні. Коли ми зосереджуємось на диханні, активізуються внутрішні культури і починається їх очищення.

Дуже важливо медитувати під керівництвом Майстра або акредитованого вчителя із системи Нірвани.

Медитація Трибанда Пранаяма

Це техніка медитації, завдяки якій ми отримуємо безперервний потік енергії життєвої сили. Цей тип медитації - це техніка, що поєднує Наді Шуті Пранаяма, техніку Трибанда та Медитацію, спостерігаючи відчуття.

Цей прийом допомагає швидко підвищити рівень енергії і може практикуватися новачками.

ОМ-медитація

Цей вид медитації рекомендується всім людям, особливо новачкам. Це робиться шляхом співу звуку ОМ і спостереження за відчуттями в тілі та в розумі.

Це можна зробити перед медитацією Амасани, щоб розслабити розум і тіло.

Всі види медитації виконуються, сидячи в зручній позі з прямою спиною і розслабленим тілом.

Отримання знань і мудрості

У системі йоги нірвани душа направляється до своєї кінцевої мети - нірвани, отримуючи правильні знання.

На кожній фазі розвитку душа проходить трансформацію, шукаючи відповіді на внутрішні питання.

Подорож людини до Нірвани можлива завдяки такому отриманню знань у потрібний час.

Отримані знання - про себе, про техніки йоги, про етапи духовної трансформації, про навколишній світ, про 5 елементів та їх функції, про 10 форм енергії, про сьогодення, минуле та майбутнє; знання про Всесвіт, про його еволюцію, про його таємниці і головне про Бога.

Всі ці типи знань виступають у формі справжнього усвідомлення.