Значення SD; Архів схуднення - аутоімунні захворювання щитовидної залози
Привіт шановний форум,
SD Total Op 6 тижнів тому, в даний час 150 мг LT (всі значення були в межах норми на останній BE (середина січня) - на жаль, я забув їх роздрукувати - наступні вівторки/07.02.2012 я отримаю наступні значення), я відчуваю себе дуже добре добре на даний момент - настільки емоційно це могло б залишитися таким! Кальцій і вітамін D знову нормально!
Отже, до мого запитання:
За 2 роки МБ з тіамазолом я набрав приблизно 15 кг (раніше нічого не втрачав), тепер я хотів би знову схуднути зі зміною дієти (Логі). розпочато вчора. тому не можна багато чекати і чекати і дивитись, як розвивається вага. сподівання вниз.:-). Часто кажуть, що значення для схуднення хороші або що ви повинні бути добре налаштовані. Чи достатньо тому, що всі значення знаходяться в межах норми або вони повинні знаходитись у певному сузір’ї чи щось подібне, щоб прийняття також працювало!
Подібне питання про бажану вагітність!;) Значення в межах норми є достатніми або в певному співвідношенні?
Чекаю ваших відповідей.
люблю сонячні привітання
це ти сьогодні зустрів мене ?: biggrin: Сьогодні тут був по-справжньому сонячний день, незважаючи на холод. *:) *
Так, щоб схуднути, недостатньо, щоб лікар сказав вам, що показники нормальні, особливо тому, що норми дуже різні.
Постійний хід значень дуже важливий, щоб мати можливість судити про обстановку, тож давайте? Завжди передавайте всі цінності вам.
Метаболізм визначається не тільки СД, але існує так багато інших речей, які впливають. Тож тут ви можете знайти користувачів, які не худнуть, незважаючи на ЬF, і навпаки.
A & O - це нац. правильне налаштування гормонів SD, щоб інші органи також добре обслуговувались, а інші обмінні процеси могли протікати "нормально".
З Логі, що теж повинно працювати. Я можу лише порекомендувати вам форум Logi.
Хм Наприклад, я один з тих, хто не зменшується з ЬF (МБ) (якщо так, то швидше:(). Aaaaber, якщо ви просунете просто мінібіс у напрямку UF, ваги відразу б'ють сигнал тривоги!
Ну ок, я давно не був на вагах: redface. мої ваги - це мої штани. biggrin:
Ну, мої значення мали б бути принаймні у верхній третині, щоб я міг досягти хоча б цього оптимально ... або інакше, моє пізніше значення повинно бути десь у верхній третині. (Я відчуваю себе як фізично, так і психічно)
Але важливо також, як ви почуваєтесь, тобто де знаходиться ваша доза для самопочуття.
Це ні до чого, якщо у вас добре в нижній третині, і ви лише wg. натисніть зменшення вгору.
Мені цікаво вашим цінностям, передайте їх сюди, як тільки вони з’являться.
Втрата ваги також є гострою проблемою для мене з дуже позитивним досвідом. Під час перебігу УФ через тіамазол, а пізніше, також довго після ОФ та РЖТ, мимоволі набрав непоганих 20 кг. Протягом добрих 3 місяців гормональний рівень все більше прагне до зони комфорту або, можливо, досяг її, як показав останній БЕ.
За останні два місяці я схудла на 8 кг, нічого не змінивши у своєму раціоні. Чому б мені, бо це було збалансовано до того, як МБ мене схопило. Для цього вирішальний негативний енергетичний баланс, і гормональний рівень також тут відіграє важливу роль. Найкраще визначити базальний рівень обміну речовин і, якщо потрібно, використовувати ці значення для коригування дієти або занять відповідними видами спорту. Для мене це ходьба, плавання та їзда на велосипеді. Вирішальним фактором є негативний енергетичний баланс, тоді це також працює зі зниженням ваги. Вам не потрібні незрозумілі дієти чи будь-які ліки. Все, що вам потрібно зробити, це показати зуби своєму слабшому і займатися спортом 3-4 рази на тиждень по 30 хвилин. Для мене цього достатньо для зниження ваги від 500 до 800 г на тиждень, саме тієї кількості, яку потрібно розумно схуднути.
Привіт всім,
Втрата ваги від 500 до 800 г на тиждень
LG Miltheim
@Miltheim
Ну, я вважаю це дещо вимогливим:)
Але інакше я повністю з вами згоден, рух - це ключ - усіх видів:)
Звикнути до більшої кількості фізичних вправ непросто, але можливо, завжди бути худим, просто не відповідає нашій натурі і робить вас хворим.
Все, що вам потрібно зробити, - це показати зуби слабшому і робити вправи по 30 хвилин 3-4 рази на тиждень.
Так, але це одна з найбільших проблем.
З МБ, посеред ЬF, я не наважувався займатися спортом. зі страху моє серце вилітає високою дугою. eek:
Зараз майже в УФ я теж не можу встати. сумно:. від неприємної млявості тощо. .
Я припускаю, що це працює лише з справді хорошими значеннями і, перш за все, з хорошими значеннями комфорту.
Ці два дні, які у мене завжди є між ними, ковзаючи з ЬF на UF і навпаки, коли значення здаються справді великими, я можу плавати і робити щось інше.
Але на жаль лише два дні. * зітхання *