Знаючи, що їсти - Діти - Книги - Stéphanie Côté Nutritionniste
Вам цікаво, їсть ваша дитина занадто багато чи недостатньо, чи їжа відповідає її харчовим потребам, чому вона вибаглива і що робити, якщо вона відмовляється їсти свої овочі та просить десерту ?
Оскільки харчування допомагає дітям добре рости та бути здоровими, це є головною проблемою багатьох батьків. Ставка тим важливіша, оскільки харчові звички засвоюються з раннього дитинства.
Цей посібник дозволить вам:
- знати потреби дитини у харчуванні та знати, як їх задовольнити;
- дозволяти йому розвивати свої смаки, маючи достатню кількість їжі;
- вирішуйте свої проблеми: від проблем апетиту до примх за столом, включаючи харчову алергію та непереносимість;
- скористайтеся простими рекомендаціями та багатьма практичними порадами, щоб прищепити дитині хороші харчові звички;
- сплануйте страви за меню та рецептами, придатними для всієї родини.
Відкрийте для себе смачні рецепти, прості та швидкі в приготуванні: ранковий яєчний сандвіч, шоколадно-мигдальний спред, овочеві кесадії, обсмажений тофу, лососеві обгортання, салат з курячого орзо, тефтелі в томатному соусі, м’які булочки з солодкою картоплею, подвійний шоколадний хумус ... і поділіться із родиною задоволенням від гарного харчування !
Зробіть їжу своїм здоровим союзником !