ЗНАК КНИГИ Жири, друзі чи вороги Др
Одного разу Джон Ф. Кеннеді сказав, що найбільшим ворогом істини є не брехня, а витривалі, переконливі та нереальні міфи. Доктор Марк Хайман також говорить про такий міф у своїй останній книзі, в якій він стверджує, що протягом 50 років рекомендації щодо жирів дієтологів, медичних спеціалістів, медичних асоціацій і навіть рекомендацій уряду абсолютно неправильно.
Таким чином, хоча органи охорони здоров’я рекомендували вживати якомога менше жиру, оскільки вони мали сприяти набору ваги та розвитку серцево-судинних захворювань, американці дедалі більше набирали вагу та хворіли. Як це було можливо? Нічого не може бути простішим, каже доктор Хайман. Пізніші дослідження показали, що насправді зменшення споживання жиру призводить до ще більшої ожиріння та ще більшої кількості захворювань, тоді як споживання здорових жирів допомагає схуднути, зупиняє розвиток серцево-судинних захворювань, діабету II типу, попереджає деменцію, рак та інші патологічні процеси.
Тому Марк Хайман присвятив цілу книгу здоровому харчуванню та здоровому способу життя, «головними героями» яких є жири. Ви можете дізнатися більше подробиць про цю книгу ТУТ.
Автор дасть вам всю інформацію, необхідну для перезавантаження всього тіла та поліпшення здоров’я, завдяки чому ви зрозумієте одночасно складний, але особливо заплутаний механізм жирів.
І щоб переконати вас, що його теорії - це не прості припущення чи висновки, зроблені з його власного життєвого досвіду (сам автор відновив свою фігуру та форму після дотримання жирної дієти), доктор Хайман наводить кілька джерел довіра на підтримку його заяв, включаючи:
• Стаття доктора Девіда Людвіга з журналу Американської медичної асоціації, а також його книга "Завжди голодний", в якій він пояснює, чому ви схильні до переїдання, а також те, як можна схуднути, не голодуючи;
• Дослідження під назвою "Втрата ваги від А до Я", опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації "про 311 жінок із зайвою вагою, які протягом 12 місяців дотримувались дієти з високим вмістом здорових жирів та вражаючих результатів, яких вони досягли;
• Дослідження, опубліковане в New England Journal of Medicine на трьох групах людей, які дотримувались дієт, заснованих на різних видах їжі, що в підсумку показало, що група, яка споживала найбільше жиру, втратила найбільшу вагу;
• Дослідження, опубліковане в престижному журналі Lancet доктором Девідом Людвігом, в якому порівнюється ефект дієти з високим глікемічним індексом та дієти з низьким глікемічним індексом на метаболізм щурів тощо.
Якщо вам цікаво, наскільки надійний доктор Хайман і наскільки ви можете довіряти його теоріям, враховуючи, що його ім'я в Румунії абсолютно невідоме, ну, просто коротко подивіться на його біографію, щоб переконує вас, що доктор Хайман знає, про що він говорить.
Доктор Хайман є міжнародно визнаним авторитетом у функціональній медицині, науці, яка займається оптимізацією здоров'я людей за допомогою харчування. Хайман також є медичним редактором The Huffington Post та запрошеним радником та співведучим у The Dr.Oz Show.
Крім того, його книги продаються як гарячі пиріжки в Америці, і не тільки, як доказ, він 12 разів потрапляв до рейтингу найпопулярніших авторів New York Times, маючи на сьогодні 12 бестселерів. Серед них ми згадуємо: Розчин цукру в крові 10 - денна дієта з детоксикацією, Розчин цукру в крові 10 - денна кулінарна дієтологічна дієта, Розчин цукру в крові, Кулінарний розчин розчину цукру в крові, Розчин UltraMind, План Даніеля, Поварена книга Деніела або Ультраметаболізм . Тож, якщо ви вирішите прочитати цю книгу, готуйтеся до перетворення. У вас відбудеться трансформація, яка відбуватиметься у кілька етапів і різними способами.
Перший етап вашої трансформації відбудеться під час фактичного читання книги. Тепер ви засвоїте багато інформації про харчування та певні групи продуктів, які ви звикли часто їсти, тим самим дізнавшись, що слід, а що не можна їсти в майбутньому.
Другий етап трансформації відбудеться після завершення 21-денної програми, детально описаної автором у книзі, яка перезавантажить ваше тіло на всіх рівнях, так що жири повинні назавжди попрощатися з вашим тілом.
Скидання буде означати точніше, що: • Ви зупините гормон, який накопичує жир, • Ви перепрограмуєте свої гени, щоб схуднути та бути здоровішими, • Ви позбудетеся тяги; • Ви схуднете; • Ви зупините еволюцію хвороб; • У вас буде сяюча шкіра, ясний і гострий розум і ви будете сповнені енергії.
І як тільки це скидання відбудеться, зміни будуть назавжди. Це тому, що для створення здорових харчових звичок достатньо 21 дня. Таким чином, ваш розум буде знати в майбутньому, що вибрати з моря продовольчих пропозицій, щоб ви могли залишатися здоровими та у тонусі. Крім того, книга пропонує вам близько 100 сторінок корисних та смачних рецептів, які ви можете приготувати на свій смак, коли відчуєте потребу.
Навіть якщо ваша вага вас не турбує, і ви ніколи не збираєтеся худнути, доктор Хайман та його книга все одно заслуговують на вас вотуму довіри, оскільки його 21-денний план має можливість це також покращує травлення, змушує почувати себе енергійнішими, покращує настрій, покращує проблеми з пазухами та носовими секретами, алергію, шкіру, вагу, психічне здоров’я, сон і навіть сексуальний апетит.
Я змусив вас подумати? Ми були б раді дізнатися, що це саме так! Тож, якщо перераховані вище здаються дещо перебільшеними, просто подумайте на хвилинку про те, що ви є тим, що їсте. Зробіть короткий огляд усього, що ви їли за останні три дні, і найчеснішим чином відповідьте, скільки відсотків усього, що ви їли, було здоровою їжею. Якщо відсоток занадто малий, не варто дивуватися, що ваша фізична та психічна форма не зовсім велика. Тож не завадило б спробувати, принаймні з цікавості, 21-денний план доктора Хаймана.
І не забувайте, що: "Здоров'я - це основне право людини, і воно у нас забране".