Знаки на обличчі, що відображають проблеми зі здоров’ям Мережі
Якщо ви помітили один або кілька з наведених нижче ознак, не соромтеся звертатися до лікаря. Аналізи крові, поряд з іншими дослідженнями, дозволяють діагностувати та розпочати лікування, якщо це необхідно.
Волосся на обличчі
Якщо ви помітите, що у вас на обличчі надмірна кількість волосся, це може бути гормональний розлад. У цьому може бути винна надмірна секреція гормонів андрогенів, що виробляються наднирковими залозами, або навіть синдром полікістозу яєчників. Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, рекомендується звернутися до лікаря для подальших обстежень.
вугрі
Хоча причин появи прищів безліч, однією з них може бути недостатня дієта. Дієта з високим вмістом цукру, оброблених продуктів, борошна та з низьким вмістом фруктів та овочів може посилити прищі. Крім того, молоко та молочні продукти можуть сприяти його появі.
Темні кола
Темним колам сприяє не тільки недосип, а й продукти з алергічним потенціалом для організму, такі як молочні продукти, клейковина та яйця.
Маленькі кошики
Невеликі прищі на обличчі, білі або червоні, можна легко не помітити. Але іноді вони можуть відчувати дефіцит жирних кислот, цинку та вітаміну А. Вони потрібні для підтримки здорового жирного бар’єру на шкірі. Рекомендується вживати лосось, насіння гарбуза, насіння льону та червону квасолю. Продукти, багаті вітаміном А, включають солодку картоплю та зелені овочі.
Потріскані губи
Розтріскування губ може також означати неадекватну дієту з низьким вмістом цинку та вітаміну В3. Вони найчастіше містяться в продуктах тваринного походження, таких як курка, риба та печінка. Якщо ви сидите на вегетаріанській дієті, включіть нут, гарбузове насіння, фундук та гриби.
Тріщини і пухирі в куточках рота
Якщо у вас завжди є тріщини і пухирі в куточках рота, слід перевірити свій раціон. Це може означати дефіцит заліза та вітаміну В2 та В12. Їжа, найбагатша цими елементами, представлена зеленими овочами, квасолею та куркою. Для оптимального засвоєння заліза та вітамінів групи В бажано вживати овочі, багаті клітковиною та ферментами, такі як папайя.
Тонкі брови
Якщо у вас тонкі брови, особливо остання третина з них, це може бути гіпертиреоз (виникає, коли щитовидна залоза виробляє менше гормонів). Якщо ця ознака пов’язана із сухістю шкіри, збільшенням ваги, запорами або надмірною втомою, необхідно звернутися до лікаря для проведення необхідних досліджень для правильного діагнозу та лікування.