Знаменита 7-денна програма виведення жиру з організму
Ми всі мріємо мати струнку фігуру і плоский живіт цілий рік, щоб добре почувати себе. Жири, як правило, зберігаються в різних частинах нашого тіла, особливо в шлунку, стегнах і сідницях, і дуже важко їх усунути. У цьому випадку дуже важливо прийняти здорову дієту, регулярно займатися фізичними вправами та супроводжувати всю дієту, лікування та природні поради, які дозволяють вам детоксифікувати свій організм та усунути його.
Метою дієт або детоксикаційних засобів є виведення токсинів і жиру з організму. Ці жири стають дуже небезпечними, коли наш організм вже не може їх належним чином усунути, а тому піддається дії різних вірусів, інфекцій та хвороб. Детоксикація дозволяє відновити енергію та життєві сили. Дотримуйтесь цього 7-денного ліки на основі лимона, щоб очистити організм від накопиченого жиру.
Ось новий 7-денний засіб на основі лимона з дивовижними ефектами:
День 1:
Почніть з підготовки лимонної води до вживання натщесерце вранці.
- При підйомі: Сік з половини лимона, розведеного в теплій воді
- Сніданок: Візьміть миску фруктів, змішаних з 2 столовими ложками вівсяної каші, можна додати в неї козячого молока.
- Перекус: 8 мигдалю або волоських горіхів
- Обід: овочевий суп (брокколі, селера, цибуля, морква, лимон ...) та 2 скибочки цільнозернового хліба.
- Перекус: 2 вівсяних печива та кілька помідорів черрі.
- Вечеря: скибочка риби, приправлена лимонним соусом, оливковою олією та чебрецем, і подавати з декількома овочами на пару і чайною ложкою кунжутного насіння.
День 2:
Випивайте 2-3 літри мінеральної води протягом дня.
- При підйомі: Сік з половини лимона, розведеного в теплій воді
- Сніданок: 1 зварене круто яйце, 2 скибочки підсмаженого хліба з непросіяного борошна з чайною ложкою вершкового сиру і 30 цл козячого молока
- Перекус: 2 свіжі сливи
- обід: миска лободи з овочами, шматочок цільнозернового хліба, 1 великий зелений салат, 1 ківі та натуральний йогурт
- Перекус: 1 вівсяне печиво з вершковим сиром
- Вечеря: 80 г вареного м’яса, сухар, зелена квасоля на пару
День 3:
- При підйомі: лимонна вода
-Сніданок: Полуниця або ківі з 2 столовими ложками вівсяних пластівців, змішаних з 30 мл козячого молока
- Перекус: Фруктовий салат
- обід: куряча грудка на грилі, запечена солодка картопля та брокколі на пару або зелена квасоля, 1 простий йогурт
- Перекус: Виноград або сливи залежно від сезону
- Вечеря: Філе лосося, запечене в духовці та мариноване в лимонному соку з овочами на пару
День 4:
- Коли встаєш: Тепла лимонна вода
- Сніданок: банановий сік (30 мл молока, 1 натуральний йогурт, 2 невеликі банани та 5 мигдалів), 2 скибочки підсмаженого хліба з непросіяного борошна
- Перекус: 3 фініки та сухофрукти
- обід: салат із салату, помідорів та огірків, зварене круто яйце та натуральний йогурт, 1 груша або 1 персик
- Перекус: Овочеві палички
-Вечеря: запечена індича грудка з парою моркви, картоплі та гороху
День 5:
- Коли встаєш: Тепла лимонна вода
- Сніданок: 1 зварене круто яйце та 1 помідор, нарізаний скибочками зі скибочкою житнього хліба та малини.
- Перекус: близько десяти сирих мигдальних горіхів
- обід: цукіні та баклажани на грилі, коричневий рис та філе запеченої риби та натуральний йогурт
- Перекус: Жменя винограду
- Вечеря: Куряча грудка на грилі, приправлена лимоном, паровою брокколі та двома сухарями. Можна взяти яблучний пюре із сухофруктами
День 6:
- Коли встаєш: Тепла лимонна вода
- Сніданок: миска свіжих фруктів, 1 простий йогурт і 2 столові ложки вівсяних пластівців
- Перекус: фруктовий смузі
- обід: креветки з невеликим авокадо, салат, заправлений лимонним соком, оливковою олією та бальзамічним оцтом, 1 яблуко
- Перекус: скибочка підсмаженого цільнозернового хліба зі свіжим козячим сиром
- Вечеря: Овочевий суп, два сухарі та невеликий банан.
Перед сном: тепла лимонна вода
День 7:
-Коли встаєш: тепла лимонна вода
- Сніданок: цільнозернові страви зі свіжими фруктами та козячим молоком
- Перекус: 2 фініки і жменька сирого мигдалю
- Обід: чаша лободи з овочами, звареним круто яйцем та натуральним йогуртом
- Перекус: Фруктовий салат
- Вечеря: салат з салату та огірків, заправлений оливковою олією та лимоном, сухар та салат з червоних фруктів