зневоднення
Огляд
Зневоднення відбувається, коли організм втрачає занадто багато рідини. Це явище може виникнути, коли прийом води припинено або коли велика кількість води виводиться з організму через діарею, блювоту, потовиділення або фізичні навантаження.
Низьке споживання води може спричинити судоми в м’язах, а також відчуття втоми. Зазвичай організм поглинає рідину з крові або інших тканин тіла.
Але коли організм зневоднений, він вже не може забезпечити необхідну рідину для нормального потоку крові, пацієнт може ввійти в цьому випадку в шоковому стані, що загрожує життю.
Дегідратація може виникати в будь-якому віці, але дуже серйозна у новонароджених, дітей та людей похилого віку.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Дегідратація у новонароджених та дітей
Новонароджені та немовлята частіше зневоднюються, оскільки:
- більшу частину їх тіла займає вода
- У дітей швидкість обміну речовин вища, ніж у дорослих, тому діти вживають більше води в організмі
- нирки дітей функціонують не так, як нирки дорослих, тому нирка дитини також не зберігає воду
- Імунна система дитини, яка допомагає боротися з інфекціями, не до кінця розвинена, що збільшує шанс заразитися хворобою, яка викликає діарею та блювоту.
- Діти часто не їдять і не вживають рідини, коли їм погано
- вони залежать від тих, хто піклується про них, щоб їх нагодувати та зволожити.
Дегідратація у людей похилого віку
Люди похилого віку частіше страждають від зневоднення, оскільки:
- не вживайте рідини, бо вони не відчувають такої сили, як спрага, як у випадку з молодими людьми
- нирки людей похилого віку перестають функціонувати так само, як молоді
- не вживає рідини через нетримання (неможливість контролювати сечовий міхур)
- мають фізичні проблеми або страждають на деякі захворювання, які:
- Я не дозволяю їм тримати в руці склянку води
- вони викликають біль, коли встають з ліжка або встають зі стільця
- не дозволяє їм ходити в туалет.
За новонародженими, немовлятами та людьми похилого віку слід ретельно стежити за початковими симптомами дегідратації, коли у них виникають захворювання, що викликають діарею, блювоту або рясне потовиділення.
Ранніми ознаками зневоднення є:
- сухість у роті і липка слина
- зменшення кількості сечі та зміна кольору сечі (концентрована сеча)
- розсіяна або дуже роздратована поведінка.
надзвичайні ситуації
У разі виникнення наступних симптомів необхідне екстрене лікування. Потрібно негайно викликати рятувальник. Симптомами є шок та зневоднення у дітей та літніх людей.
Амбулаторне лікування
На ранніх стадіях зневоднення можна усунути в домашніх умовах. Необхідно зменшити втрати рідини та замінити ці втрати.
Дорослі та діти старше 12 років
Якщо під час фізичних навантажень або роботи на свіжому повітрі людина дещо або помірно зневодниться:
- діяльність слід припинити на кілька хвилин відпочинку
- людина повинна залишити на сонці і відпочити кілька хвилин у прохолодному місці в тіні
- надлишки одягу необхідно зняти
- рекомендується вживати безалкогольний напій, такий як вода, сік або енергетичний напій, щоб замінити рідину, втрачену під час фізичних вправ. Рекомендується споживати 2 літри холодної рідини протягом наступних 2-4 годин. Щоденна потреба в заміні втрачених або викинутих рідин становить близько 10 склянок води
- відпочинок та зволоження рекомендуються протягом наступних 24 годин. Незважаючи на те, що симптоми можуть зникнути через кілька годин, заміщення рідини, втраченої з організму, займає півтора дня.
Діти віком від 1 року до 11 років
- батькам необхідно переконатися, що дитина часто вживає рідину
- для зневоднених дітей необхідна пероральна регідратація апельсиновим соком або простою водою
- батьки повинні дозволяти своїм дітям пити стільки води, скільки вони вважають необхідним. Вони повинні заохочувати дітей пити багато рідини. Діти у віці від 4 до 10 років повинні випивати не менше 8 склянок рідини на день, щоб покрити кількість втраченої рідини.
Дегідратація - причини, симптоми, лікування
Зневоднення, небезпека літа. 5 прихованих ознак нестачі води в організмі
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
- Молочні каші також можуть допомогти відновити кількість споживаної рідини.
Новонароджені та діти до року
Не рекомендується чекати встановлення дегідратації для заміщення втрачених рідин.
Дітей потрібно зволожувати, щоб уникнути цих проблем.
- якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, необхідно якомога частіше годувати грудьми
- якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, його також слід намагатися годувати грудьми якомога частіше
- здійснюється спроба пероральної регідратації, якщо спостерігається легке зневоднення. Кількість необхідної рідини залежить від ваги дитини та тяжкості зневоднення
- якщо дитина почала їсти злаки, необхідну рідину можна компенсувати крупами. Дитина також може їсти картопляне пюре або банани, якщо ці продукти їли раніше.
Симптоми, які слід контролювати для лікування в домашніх умовах
- сильне зневоднення
- запаморочення, блювота
- перебільшена втома
- мало сечовипускання.
Профілактика
Наступні поради можуть бути корисними для запобігання зневоднення:
- своєчасне лікування в домашніх умовах у разі діареї, блювоти або температури
- щоб запобігти зневодненню під час спекотних днів або фізичних навантажень, добре споживати 8-10 склянок рідини на день
- рекомендується споживати більшу кількість води під час і після тренування
- слід заохочувати дітей пити рідину. Діти у віці від 4 до 10 років повинні випивати щонайменше 8 склянок рідини на день, щоб замінити споживану рідину.
- не рекомендується вживати каву, соки кола або інші напої, що містять кофеїн. Вони збільшують виведення сечі та посилюють зневоднення
- уникати гіпербілкової дієти. Якщо людина дотримується дієти з високим вмістом білка, вона повинна споживати щонайменше 8-12 склянок рідини
- алкоголь, включаючи пиво або вино, не рекомендується. Вони посилюють зневоднення і ускладнюють прийняття правильних рішень
- прийом сольових таблеток не рекомендується. Більшість людей отримують достатню кількість солі у своєму раціоні
- припинення фізичних навантажень у разі запаморочення або втоми
- рекомендується носити однорядний світлий, світлий одяг на випадок фізичних навантажень на вулиці.
Не рекомендується виконувати фізичні зусилля в одязі з латексу.