Зниження ваги
Розрахуйте свою економію часу
Час великих марафонів розпочався, і тепер це буквально до дрібниць ". Безумовно, є істиною, що кожному з нас - звичайно, до допустимого рівня здоров'я - слід якомога легше брати участь в гонці на 42,2 км. Великі животи, округлі стегна і опуклі частини, які сидять над ними, точно не сприяють підвищенню продуктивності. Звичайно, всі знають, що. Але чи зрозуміло вам, наскільки швидше ви можете напр. Б. міг бігати з вагою на 3 кг менше? Вам не потрібно вгадувати чи міркувати, ви можете визначити час закінчення після схуднення за допомогою нашого калькулятора часу, що працює.
Там ви вводите свій попередній термін і кілограми, які можете реально втратити. Калькулятор визначає ваш можливий час роботи з блискавичною швидкістю.
Приклади марафонських часів при схудненні
Я просто зробив математику для себе один раз. Можливо, я міг сьогодні пробігти марафон 3:30 год., Моя поточна вага - 92 кг, моя попередня змагальна вага - 85 кг. Якби я сьогодні скинув зайві 7 кг, я міг би пробігти 3:16.
Або Хольгер Мейєр, якому так і не вдалося пройти нижче 3:00. У нього найкращий час 3:04. Однак із загальною вагою 72 кг Холгер в даний час має 4 кг надмірної ваги. Якщо він зняв його, він міг би легко пробігти 2:55. Будь ласка, не повідомляйте цьому хлопцеві про таку можливість, бо, як відомо, Холгер - найгірший хлопець, який гуляє на всій арені марафону.;-)
Звичайно, ви також можете z. Наприклад, визначте, на чому б ви бігли на менші дистанції після схуднення. Я теж спробував. Коли ви в'їжджаєте 45 хвилин на 10 км, калькулятор часу кг дає мені перспективу часу 42:05, якщо я втрачу 7 кг. Це чудово, чи не так?
Скористайтеся своїм шансом! Біжи час своєї мрії. Це не завжди тренування, навіть при зниженні ваги можна досягти значних успіхів.
Ключові слова для статті "Зниження ваги":
Втрата ваги, схуднення, харчування, спортивна медицина