Зображення наукового магазину Dr.
Ви забули свій пароль?
Нема проблем! Тут ви можете встановити новий пароль.
Ви отримаєте електронне повідомлення із посиланням для призначення нового пароля.
Якщо протягом наступних декількох хвилин ви НЕ отримаєте електронного листа із даними про доступ, перевірте наступне:
- Ви вже зареєструвались у нашому магазині? Якщо ні, зробіть це один раз під час замовлення. Потім ви можете встановити пароль самостійно. Як тільки ви зареєструєтесь, ви можете увійти за допомогою своєї адреси електронної пошти та пароля.
- Якщо ви впевнені, що вже зареєструвались у нашому магазині, перевірте, чи не помилились ви, вводячи свою електронну адресу.
Лікар. Майкл Гендель:
Чому потрібно їсти, щоб схуднути.
Міфи про їжу, про які ви можете сміливо забути.
2019. 192 сторінки, 17 х 22 см, м’яка обкладинка
Апетит до стрункого життя? Що насправді робить вас стрункими, а що ні.
Найновіші наукові знахідки та інсайдерські поради аюрведичної та традиційної китайської медицини - також для вегетаріанців та веганів.
Якщо вам набридло мучитись від однієї дієти до іншої, якщо ви любите їсти, не маючи при цьому кожного разу сумління, якщо хочете остаточно досягти своєї комфортної ваги назавжди, але без стресу, це правильне місце. Не так складно досягти бажаної ваги, навіть коли ви в гарному настрої. Ви просто повинні знати, які продукти, трави та напої є справжніми вбивцями жиру, як розкрити приховані продукти, що відгодовуються в продуктах, і чому важливі три збалансованих прийоми їжі на день. Чому звичайні легкі фізичні вправи ефективніші за найкращі спортивні показники та наскільки незначні зміни в поведінці можуть сильно змінити ситуацію. Якщо ви їсте і п'єте правильно, і дотримуєтеся кількох простих прийомів для схуднення, кілограми впадуть.
Експерт з питань харчування Майкл Гендель пояснює, чому дієти не працюють, і як можна стати струнким і здоровим і залишатися таким із добробутом та життєлюбством. З цією метою він проаналізував понад 200 поточних досліджень і провів численні інтерв'ю в різних країнах: з людьми, що мають прекрасне здоров'я та худорляві в старості, і з тими, хто роками безуспішно намагався схуднути.
З 70 смачними тонкими рецептами та практичними списками покупок, які також можна безкоштовно завантажити.
Про автора:
Лікар. Майкл Гендель має ступінь доктора економічних наук з акцентом на психологію та мотивацію. Додаткові тренінги з питань харчування, профілактики захворювань та зменшення стресу роблять його перевіреним фахівцем в галузі управління здоров’ям. Більше 35 років він консультує великі компанії. Підтримка працівників якомога здоровішими та щасливішими - це завжди його головний пріоритет.
Щоб отримати найкращі рекомендації, поради та рецепти, автор подорожує по всьому світу:
людям, які живуть особливо довго і здорово (наприклад, у блакитних зонах) і від яких ми можемо багато чому навчитися - людям, які добре харчуються, але все одно не товстіють і які, здається, орендували вічну молодість. Часто він відкриває дивовижні речі, якими кожен з нас може легко скористатися.
Все це у зв’язку з останніми науковими висновками робить поради автора особливо цінними для кожного, хто нарешті хоче зробити правильно. Його книги цікаво читати та легко реалізовувати. Отже, кожна людина має шанс запобігти, полегшити або вилікувати хвороби, а також стати або залишатися стрункою у гарному настрої.