Золоте молоко - краса зсередини
«Золоте молоко» все частіше чують і бачать.
Що насправді стоїть за цим і як ви це робите?
Що надає молоку його золотистий колір куркума. Куркума - це спеція, яка, як кажуть, має цілющу дію, особливо в китайській медицині. Куркума також відома як куркума. У вибраних супермаркетах ви можете придбати це як корінь, а потім, наприклад, натирати його та додавати до різних страв, або купувати безпосередньо у вигляді порошку.
УВАГА, жовтий колір дуже інтенсивний, тому його слід завжди чистити безпосередньо при використанні, а в ідеалі використовуйте лише порцелянові або скляні ємності, інакше він справді зітреться.
Повернення до основної теми: золоте молоко! це поставляється спочатку з аюрведичного вчення і є там як очищаючий, цілющий, стимулюючий напій використовується. Він повинен зміцнити імунну систему та стимулювати роботу печінки. Печінка є нашим "очищаючим органом", і тому золотисте молоко підтримує наше очищення організму, а це означає, що воно також має детоксикаційний характер.
На смак він оксамитовий, злегка солодкий та має нотку імбиру та кориці. Залежно від того, скільки кокосового нектару ви змішаєте, тим солодшим буде золотисте молоко. Ви також можете повністю залишити нектар.
Смак також змінюється залежно від того, який тип молока ви використовуєте. Особисто я люблю кокосове рисове молоко, і воно досить солодке.
Тож як зробити золоте молоко?
Інгредієнти на чашку (приблизно 300-400 мл)
- 1 ст ложка куркуми
- 120 мл води, ідеально відфільтрована
- Шматочок тертого імбиру розміром з кінчик пальця
- Щіпка тертого мускатного горіха
- 1-2 ст. Л. Нектару кокосового цвіту
- Щіпка чорного перцю
- Щіпка кориці
- 1 чайна ложка кокосового масла
- 350 мл мигдального молока або іншого рослинного/горіхового молока
3.86 з 5 балів на основі 7 поданих голосів.
Якщо ви хочете робити золотисте молоко традиційно, вам доведеться використовувати таку підготовку:
Спочатку доведіть воду з куркумою та тертим імбиром до кипіння при постійному помішуванні. Це створює пасту, яку можна тримати в холодильнику кілька днів. Потім нагрійте мигдальне молоко або інше рослинне молоко в каструлі, додайте пасту з куркуми, кокосове масло, нектар з кокосового цвіту, корицю та перець і перемішайте. Готово!
Ви також можете дуже добре приготувати пасту з куркуми, а потім використовувати її, якщо це необхідно. Його можна тримати в холодильнику близько тижня. Якщо ви не приготували пасту і все ще хочете швидко насолодитися золотим молоком, щоб зробити щось корисне для свого організму та очистити його, тоді ви можете з чистою совістю покласти всі інгредієнти в хороший блендер і змішати їх, а потім нагріти окремо. Працює теж, і у вас також є багато переваг золотистого молока.
Коли ви п'єте золоте молоко?
В основному це не має значення. Завдяки підбадьорюючій дії він також може чудово замінити ранкову каву, оскільки він все ще лужний у порівнянні з кавою, а отже позитивно впливає на наш кислотно-лужний баланс і пропонує нам хороший початок дня. Завдяки своєму очищаючому ефекту його також можна вживати протягом дня або навіть ввечері. В основному кожен день танцю. Однак я рекомендую дотримуватися однієї чашки на день, оскільки кокосова олія, природно, також містить хороші жири і, отже, калорії.
Тому одна чашка на день - це прекрасний, природний продукт для краси та здоров’я.
Не соромтеся писати мені свій досвід тут, у коментарях. Насолоджуйся цим