Золоті плоди здоров’я ЯБЛУКИ - Природна медицина - Номер 944 - Формула АС
Виходячи з біблійного раю, разом зі своєю символічною колекцією з «дерева добра і зла», яблука несуть у своїй соковитій серцевині та у своїй дивовижно забарвленій оболонці частину смаку Неба. Зараз, коли зима стукає у наші двері, їх споживання - це справжнє лікування, наслідки якого повинні бути відомі.
Найціннішими з терапевтичної точки зору є "селянські" яблука, менші та скромніші на вигляд, порівняно з їхніми сестрами, вирощеними в індустріальному стилі. «Натуральні» яблука, отримані з прищеплених дикорослих яблук, набагато стійкіші до хвороб та шкідників, їм не потрібна процесія хімічних речовин, без яких більшість «вдосконалених» сортів не давали б плодів навіть рік. Тоді рекомендуються добре дозрілі яблука, інтенсивно забарвлена шкірка яких свідчить про високу концентрацію речовин (особливо пігментів) з протипухлинною та антиоксидантною дією. Яблука не можна вражати, при найменшій травмі м’якоть яблук виділяє фермент, який просто запускає процеси зміни, руйнування речовин з антиоксидантним ефектом. Збиті фрукти швидко набувають коричневого кольору і стають неприємними на смак саме завдяки тому ферменту, який інактивує більшу частину аптеки в яблуці.
Як і для більшості фруктів, правило полягає в тому, що яблука слід їсти свіжими, якомога менше. Найкраща форма прийому - це просто яблуко, яке споживається як таке, добре промите, очищене від шкірки та «згризане» із задоволенням протягом тривалого часу, щоб якомога більше поживних речовин могло засвоюватися з м’якоті та, особливо, з її шкірки. Мінімальна добова доза - одне яблуко. Насправді, у багатьох європейських країнах існує усталене прислів’я, яке говорить, що «Яблуко на день утримує лікаря». Однак для більш чіткого помітного терапевтичного ефекту потрібна набагато більша доза цього фрукта або, іншими словами, потрібне лікування.
Він є найпростішим, найпростішим для тримання, і тому ми настійно рекомендуємо його. Споживайте по 1-3 яблука перед кожним прийомом їжі протягом принаймні 4 тижнів. Яблука вживають приблизно за 20 хвилин до їжі, будучи не тільки чудовою закускою, але і запорукою хорошого травлення та засвоєння. Вживані щодня, перед кожним прийомом їжі, яблука є простим, але надзвичайно ефективним засобом для боротьби з метаболічними захворюваннями (діабет, подагра, ожиріння), а також проти розладів кишкового транзиту, респіраторних захворювань і навіть раку.
Лікування яблуками - варіант II
Це набагато складніше і передбачає споживання протягом доби (24 годин) або навіть більше, до десяти днів, виключно яблук. Щодня споживається щонайменше 2 кілограми сирих яблук як таких, так і у вигляді свіжого соку, без будь-якої іншої їжі. Ексклюзивне лікування яблук неймовірно ефективно проти ожиріння, проти асиміляції та розладів кишкового транзиту, проти пухлинних захворювань, гнильних колітів тощо. Однак багато дієтологів не рекомендують ексклюзивне лікування яблуками, особливо протягом тривалого періоду часу, з кількох причин. Перш за все, його ніхто не може тримати, люди з низькою вагою, гіпотоніки, схильні до гастриту або виразки шлунка, можуть мати серйозні розлади, вживаючи виключно яблука. Тоді люди з ожирінням, які втрачають один кілограм на день за допомогою цього препарату, виявляють схильність до відновлення ваги якнайшвидше в цілому, при цьому лікування іноді має протилежний ефект, ніж очікувалося. Таким чином, для більшості пацієнтів найкращим варіантом є номер 1, м’якший варіант лікування яблуками.
Захворювання, які запобігають яблука
* Карієс, зубний камінь, бактеріальний наліт - Подрібнення сирих яблук, вранці та ввечері, є відмінним способом очищення зубів. У шкірці і м’якоті яблука ми знаходимо антибактеріальні та протигрибкові речовини, які допоможуть поряд з механічною дією усунути бактеріальний наліт і запобігатимуть утворенню зубного каменю та порожнин. Фахівці з гігієни зубів оцінюють, що регулярне вживання яблук не замінює чищення зубів, а просто завершує його, будучи так само необхідним.
* Гінгівіт, пародонтоз - червоні яблука рекомендується робити якомога темнішими. Їх їдять неочищеними і нарізаними тонкими скибочками або натертими на тертці, вранці та ввечері, при лікуванні не менше місяця. Кожен ковток буде розжовуватись принаймні 30 разів, щоб дубильні речовини в шкірці яблука якомога довше контактували з гумкою. Ці речовини мають протизапальну та лікувальну дію ясен.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ПРОТИПОКАЗАННЯ
Яблука слід застосовувати з обережністю у випадках гастриту, ферментаційного коліту, синдрому подразненого кишечника, хронічної діареї, оскільки вони можуть посилити симптоми цих захворювань.