ЗОЛОТО НАВЧАННЯ ВАГИ - ЦІЛЬ 15 КГ

Обмежені місця !

золото

Мінімум 5 кг, які потрібно взяти ЗА МІСЯЦЬ (тобто 15 кг), якщо програма дотримується листа до дівчат концепції #YouCanGross до 4 квітня на WhatsApp.

Ви будете мати 12 тижнів щоб довести себе. Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом 3 рази на тиждень, завдяки групі Telegram. Вас буде мотивувати присутність кількох інших дівчат у такій самій ситуації, як і ви. Мета - поділитися своїми стравами, порадами, порадами, надаючи сил рівно на 4 тижні.

У дискусійній групі:

- Опублікуйте фотографії своїх страв

- Покажіть, що ви тренуєтесь

Ви матимете у своєму розпорядженні:

- Харчова програма (втрата ваги та збільшення маси тіла): Приклад прийому їжі протягом 4 тижнів

-Спортивна програма протягом 4 тижнів (спортивна та домашня)

-Відео з вправами

Правила, які слід поважати під час цього виклику:

- Немає створення групи з нього

- Без реклами

- Немає поганих вібрацій (людей, які відмовляються від виклику або скаржиться, просять тихо кинути виклик або надіслати мені приватне повідомлення)

- Фото до/після виклику + Відео до/після виклику для підтвердження справжності фотографій.

-Не робіть програми поза накладеною.