Зосередьтеся на Fantastic Fit
Забронюйте місце в найефективніша програма схуднення в Яссах!
Отримані на сьогодні результати - це наша візитна картка!
У нас є група для програми схуднення, в якій максимум 15 учасників у кімнаті 150 кв.
Графік тренувань такий: Понеділок 20:10, Середа 20:10, П’ятниця 19:10.
Якщо ви хочете стати частиною спільноти та зарезервувати своє місце в програмі, ми чекаємо вашого повідомлення.
Наступне видання відбудеться між 16 листопада та 13 грудня.
Оскільки ми хочемо запропонувати велику цінність, і ви не ризикуєте в цій програмі, Ви гарантовано повернете свої гроші протягом першого тижня якщо ви не задоволені нашими послугами.
Джорджія схудла за допомогою тренувань та збалансованого харчування. Вона дуже твердо вирішила досягти 59 кілограмів, що і сталося. Дорога була важкою, були моменти застою, розчарування, апетиту, втоми та стресу на роботі впливали на його працездатність та рівень енергії у спортзалі, але ми створили дуже хорошу команду разом, і нам вдалося подолати що завгодно перешкода.
"Щиро дякую за вашу відданість і участь у всьому, що ви робите, минуло 6 прекрасних місяців, у яких я знову відкрив себе! P.S, ми тут не зупиняємось, я знаю, що ти мене не випускаєш з поля зору! "
За 2 тижні до закінчення 3-місячної програми Марина може похвалитися дуже хорошим результатом і поділитися з вами трохи своїм недавнім досвідом:
36 тренувань протягом 3 місяців.
3 персоналізовані плани харчування протягом 3 місяців.
Вимірювання та оцінка тіла на початку та в кінці програми.
Група максимум з 15 учасників у приміщенні площею 150 кв. Мінімум 10 кв.м для вас та тренер для 5-15 учасників.
Знятий семінар з біомеханіки, до якого ви можете отримати доступ у будь-який час, та 2-годинний 30-хвилинний вебінар "Найпопулярніші 9 причин, чому ви не худнете".
Безкоштовний доступ до Інтернет-платформи для фітнесу та харчування Slim ON: тут представлені повністю зняті тренування, коли ви не потрапляєте в тренажерний зал, або додатково до тренувань у тренажерному залі. Також на сайті ви проводите семінари з питань харчування щодо вправ для схуднення та корекції постави.
Тренінг у прямому ефірі на Zoom з Джаніною та Даніелем! Двічі на місяць встановлюються дати, до яких лише члени Фокусу виходять у прямому ефірі, щоб детально обговорити з тренерами проблеми, з якими вони стикаються в процесі схуднення, щоб отримати відповіді на кожен аспект. Для економії часу ми проводимо цю зустріч в Інтернеті. Зазвичай вони будуть в кінці тижнів 2 та 3 кожного місяця, у суботу о 17:00.
Щоденник фітнесу (PDF): ви можете записати все, що їсте протягом певного періоду, і залишити це тренерам для зворотного зв'язку.
Залежно від наявності, ви зможете взяти участь у бонусних сесіях йоги.
Ціна програми залишилася незмінною з моменту запуску першої версії в січні 2019 року. Покращення, онлайн-сервіси та менша кількість учасників є бонусом від тренерів.
У Focus учасники програми досягли дуже хороших результатів лише за 3 місяці, тоді як у групових тренуваннях цей термін набагато довший.
На даний момент програма схуднення Focus стала більш зручною з точки зору ціни. Абонемент на 12 занять для групових тренувань становить 200 лей, а персональний план харчування - 250 леїв. Якщо скласти всі бонуси, ми досягнемо понад 800 леїв, а спеціальна програма для схуднення - 450 леїв на місяць (1350 леїв на 3 місяці).
За 3 місяці Олександрі вдалося отримати такі результати:
❗️Від 72,3 кг до 65 кг! ❗️
❗️З метаболічного віку 29 років до 22 років! ❗️
❗️Від 79,5 см у верхній частині талії до 73 см! ❗️
❗️Від 101 см внизу талії до 83 см! ❗️
❗️Від 109 см до стегон до 103 см! ❗️
! Результати за 3 місяці !
! Від 101 кг до 85,8 кг !
! Від 32% відсотків жиру до 24,8% !
! Талія: від 105 см до 93 см !
! Живіт: від 107 см до 94 см !
Міхай купив 3 місяці програми Focus за кілька тижнів до дати початку. Це була перша ознака рішучості? Він не тільки перевірив усі тренувальні сесії, але й зробив це без одужання, він точно поважав дні тренувань. Він почав з деяких проблем із коліном, але тренери рекомендували альтернативи вправам, які йому потрібні, і він зміг продовжити. Більше того, через 3 місяці він може «підходити» до вправ, про які спочатку навіть не міг подумати.
Він приймав одне і те ж рішення відповідно до індивідуального плану дієти на кожен місяць.
Тренери розуміють, що ви переживаєте, тому що вони також пережили різні зміни зі своїм власним тілом.
Перерва від останніх місяців сказала своє слово і в їх справі. За два місяці вони прибули у найслабшій формі за останні роки, а 18 травня вирішили відновити навчання разом.
Вони створили серйозну 30-денну програму з 22 тренуваннями та здоровим харчуванням, і результат не забарився. Це всього 30 днів!
Було дуже важливо, щоб вони працювали разом, саме тому я дуже хочу створити спеціальні групи у Фокусі, в яких можна було б подорожувати з людьми, які потрапляють у ситуації, подібні до вашої.
Зосередьтеся на людях, допомозі, взаємодії та позитивній енергії! Вибирайте тренерів, яким вдалося досягти дуже хороших результатів як власним тілом, так і завдяки співпраці з іншими людьми!
Даніель отримав результат із зображення за 30 днів, а Джаніна за 60 днів. Вони прискорили свій метаболізм і зменшили кілька відсотків жиру (Даніель зменшився з 12,7% до 9,8%, а Джаніна - з 23,2% до 16,6%)
Кожен втрачений день - це принаймні один додатковий день, поки ви не досягнете своїх цілей.
Ви втрачаєте можливість приєднатися до групи з іншими людьми, які починають, як ви, з 0 (нуль).
Ви можете втратити ще один сезон, коли не працюєте над своїми цілями та впевненістю в собі.
Кожен день, який проходить, призводить до зниження швидкості метаболізму. У цій програмі ми працюємо в основному з цього приводу, щоб прискорити обмін речовин, що допоможе вам зберегти результат навіть після закінчення програми.
У Джорджіани напружений і складний графік. Однак 6 місяців тому він вирішив внести зміни і досяг успіху. На додаток до великої різниці між двома знімками, він вніс серйозні зміни у свій спосіб життя.
Зараз він постійно приходить на тренування і ставить нові цілі. Він також закликав своїх подруг приходити до спортзалу, і тепер у них є невеличка "тренажерна група". Вітаю, Джорджіана!
"Найщирішим чином дякую за все. Без вас я б не досяг успіху. Напевно, мені ще належить робота. Ми повинні добре зменшити свій метаболічний вік. Але принаймні зараз я знаю, що це можливо, і знаю, як це можливо.
Не знаю, чи уявляєте ви, скільки ви робите для таких, як ми.
Я можу піднятись до 4 без швартування і без зупинки ".
Не зволікайте!
Що говорять учасники Фокусу про програму!
"Якщо хтось обіцяє вам диво-рішення для швидкого схуднення, бігу як можна швидше, такого немає!
Натомість Джаніна та Даніель, творці Focus, можуть пообіцяти залишитися з вами та зробити цей процес простішим та ще цікавішим.
Теоретично просто вести здоровий спосіб життя: харчуватися різноманітно, звертати увагу на кількість і трохи займатися. Але в основному це трохи складніше, особливо якщо ви хочете схуднути. У якийсь момент у вас закінчуються ідеї для їжі, ви нудьгуєте і знаходите всілякі виправдання і здаєтеся. Саме сюди входять ці маленькі чоловічки зі своїм індивідуальним планом харчування, з купою надзвичайно смачних та корисних страв та десертів.
Ще однією перевагою є щоденник їжі, зроблений спеціально для того, щоб мотивувати вас і змусити вас двічі задуматись, якщо вам потрібен той торт з лавою (хоча іноді відповідь все одно "Так". На жаль)
Щодо тренувань, ну, я повинен бути обережним, що кажу, бо не знаю, як повертається карма, і прокидаюся з бонусом на наступному тренуванні. Я сподіваюся, що я вибачився за свої нахмурені брови та коментарі між зубами (більш жартома, більш серйозна), коли я беру чергову вправу з найтемніших куточків світу, або коли вони вважають, що я трохи відпочив і пропонує мені взяти ці гирі трохи важче або зробити важчий варіант вправи.
Але я також хочу подякувати їм. Це не порівнюється з самопочуттям під час і після тренування, а також з тією радістю, коли ви бачите, наскільки ви можете еволюціонувати (від вимученого згинання колін на початку, до вимученого згинання колін зараз, але в більша кількість і вагою 15 кг).
Здається, вони знають краще за мене, коли не можуть, і коли, насправді, вони ще можуть зробити трохи і максимально використати це, заохочуючи і вітаючи мене, коли виявляють наддержаву, про яку я не знав, що це власний. Якою б великою не була внутрішня мотивація, нам потрібні всі ці речі, або, можливо, це просто я так працюю, але тут я знайшов всю необхідну підтримку.
Але зачекайте, є ще. І люди, які приходять у Фокус, добре. Посмішки, обнадійливі погляди, з якими ви перетинаєтесь під час тренувань, здається, допомагають вам наблизитися ще до мети. Я сподіваюся, що мені вдалося описати принаймні деяких людей, які справді люблять те, що вони роблять, і прагнуть постійно розвиватися, бути кращими і кращими, прищеплюючи вам це теж. Дякую!"
Учасник програми Фокус
"Треба визнати, що я надзвичайно задоволений отриманими результатами. На додаток до чітко покращеного зовнішнього вигляду, я також насолоджуюсь ще одним м’язовим тонусом, енергією, легкістю в рухах і набагато кращим загальним станом.
Всі ці зміни є результатом фізичних зусиль, які тісно підтримуються двома тренерами, а також плану дієти, від якого я рідко відхилявся. Ви повинні знати, що журнал є справжнім інструментом у цій програмі. Багато разів, замість того, щоб докоряти своїй совісті за те, що я там писатиму, я волів утриматися від певного апетиту.
Навіть на подив, мені вдалося проявити велику дозу амбіцій та наполегливості, враховуючи, що лише зараз я почав приходити до спортзалу з нагоди цієї програми. Треба визнати, що без участі, наполегливості та підтримки, які демонструють обидва тренери, результати були б запізнілими. Коли вас завжди заохочують і уважно вчать, як досконало виконувати свої вправи, з усіма ниттями, м’язовою гарячкою та розтяжкою, ви не можете не захотіти піти далі і попросити більше у вас 😉.
З цієї нагоди я перетворився з апатичної і малорухливої людини на людину, яка прагне рухатися, яка стрибає, коли наближається час виходу з тренажерного залу. Також енергією групи, яка бере участь у програмі, був ще один бонус. Нам пощастило мати купу «веселих» гаджетів, яким не терпиться побачитися на кожній зустрічі. Мені шкода, що ми не будемо продовжувати за тією ж формулою 😥.
Я можу лише подякувати вам, Даніелю та Джаніні, за всю допомогу та підтримку, і нам не терпиться перейти до другого туру програми! А для любителів записатися: Сміливість, бажання та наполегливість! Може! 👍💪🥰 "
Учасник програми Фокус
Клавдії вдалося скинути 5,3 кг за 2 місяці тренувань Focus!
Окрім тренувань, в яких вона брала участь, Клавдія також встигла подбати про свій раціон, тому з 64 кг їй вдалося досягти 58,7 кг!
Нижче наведено інші приклади результатів програми від людей з іншими характеристиками: конформація, "спортивна" історія, стан здоров'я, рівень підготовки, мотивація, харчові звички тощо. Ці результати отримують через 2 або 3 місяці!
Джаніна - активна людина, вона на 100% бере участь у кожному проекті, який розробляє, захоплюється фітнесом та харчуванням, пропагує здоровий та збалансований спосіб життя.
Вона вважає себе дуже щасливою людиною, бо любить те, що робить, і щаслива, коли їй вдається допомогти та зробити щасливими людей навколо себе.
Разом з Даніелем він створив платформу Тонкий ВКЛ за допомогу в перетині кордонів міста Яссі та охопленні людей з усієї Румунії.
На сьогодні отримані сертифікати:
- Персональний тренер (випускник "I.S.S.A. - Міжнародна академія спортивних наук" та "Wellzon Fitness Academy")
- Пренатальний та постнатальний фітнес-спеціаліст - випускник “Американські фітнес-професіонали та партнери AFPA”
- Інструктор Тае Бо (дізнався у знаменитого Біллі Бланкса)
- Швінн, інструктор з їзди на велосипеді
Ви можете знайти Джаніну в Fantastic Fit Metallurg для групових тренувань, фокусування та пренатальних тренувань.
Дорофтея Джаніна
Інструктор
Даніель захоплений фітнесом і працює як інструктор більше 9 років, в цей час він успішно співпрацював з тисячами людей з Яссі. За останні роки він спробував кілька варіантів в Інтернеті, поки не вирішив створити платформу Тонкий ВКЛ з Джаніною Дорофтеа.
Перша мета - охопити десятки тисяч людей, поділитися накопиченим досвідом та спонукати людей до Румунії активізуватися.
Даніель є засновником студій групового навчання Fantastic Fit Metalurgery та Fantastic Fit Copou. Протягом 9 років працював особистим тренером та груповим тренером. Оскільки він любить постійно розвиватися, він брав участь у численних курсах та семінарах, після чого отримав такі сертифікати:
- Елітний тренер (I.S.S.A. - випускник Міжнародної академії спортивних наук)
- Особистий тренер (випускник “I.S.S.A. - Міжнародна академія спортивної науки” та “Wellzon Fitness Academy”)
- Сертифікація дієтолога (Випускник I.S.S.A. - Міжнародна академія спортивних наук)
- Фахівець з трансформацій (Випускник I.S.S.A. - Міжнародна академія спортивних наук)
- Фітнес-тренер на основі генетики (I.S.S.A. - випускник Міжнародної академії спортивних наук)
- Інструктор Тае Бо (дізнався у знаменитого Біллі Бланкса)
- Інструктор з аеробіки (випускник "Фітнес-школи Скандинавії")
- Швінн інструктор з велоспорту (Перейти до випускника)
- Інструктор танцю Kangoo Power та Kangoo
- Сталевий бойовий інструктор
- Бійцівський клуб інструкторів (Khai Bo і сумка)
- Дієтолог
- Сертифікація прокатки піни
- Випускник магістра "Фітнес та естетика тіла"
- Випускник факультету фізичного виховання та спорту з Яссі, спеціалізація з фізичного виховання та спорту
Спробуйте хоча б один тренінг із Даніелем, і ви переконаєтесь у професіоналізмі та пристрасті, з якими він працює!