Зробіть цукерки по-справжньому жирними

Солодощі для дітей - так чи ні?

Ви ще пам’ятаєте своє дитинство? Як там було вдома - баночка з цукерками зберігалася зверху шафи чи у вас був вільний доступ до цукерок? У дитинстві мені завжди були доступні шоколад, печиво та солодощі, заборони ніколи не було. Однак я також був дитиною, яка ніколи особливо не захоплювалася цим. Звичайно, були випадки, коли я безнадійно набивав себе солодощами, але це тоді означало, що я надовго втратив апетит. Однак з моїм найкращим другом історія склалася інакше. Кожне бажання солодкого потрібно було розголосити і просити кожен шматочок шоколаду. Для мене на той час це були два світи, які зіткнулися. Але який із цих двох варіантів є правильним? Як боротися з солодощами?

Утримуючи солодощі, ви товстієте!

Для мене справа досить проста, тому що я не знаю нічого іншого з дитинства: якщо у вас є апетит до чогось солодкого, ви просто це їсте і задовольняєте свої потреби. Але причина, по якій я це роблю, полягає не лише в моєму дитячому досвіді. Особливо діти надзвичайно здатні вчитися і здатні прислухатися до потреб свого тіла. Цю природну свідомість організму порушує лише базікання багатьох батьків, і не лише щодо споживання солодощів. Утримання шоколаду та цукерок може навіть призвести до ожиріння. Дитина, яка ніколи не навчилася відповідально поводитися з солодощами і, так би мовити, постійно живе у відході, при наступній сприятливій можливості наб’є в собі стільки речей, що вона лопне. Якщо подібні ситуації повторюються, шлях до ожиріння прокладається.

Їжа для душі є частиною здорового харчування

Однак, якщо дитина може задовольнити свою потребу в солодощах - часто достатньо печива або шматочка шоколаду - у них навіть не виникне спокуси таємно з’їсти їх велику кількість, щоб підготуватися до «поганих часів». І навпаки, це означає, що менше ризику потовщення. Не слід забувати, що шматочок шоколаду - це теж шматочок щастя і що здорове харчування також включає їжу для душі.

Ця коробка для ностальгії Haribo ідеально підходить для зберігання невеликої кількості солодощів та забезпечення її доступності для ваших дітей у добре упакованій формі.

Улов і як його обійти

Але, як і більшість речей у житті, ця теорія має кришку - вона не завжди працює, і вона стосується не кожної дитини. За статистикою завжди є відхилення. У цьому випадку просто діти (і дорослі), які не володіють здоровими пропорціями - теорія освіти чи ні. Для цих статистичних перешкод необхідно встановити межі, прийнятні для батьків та дітей. Такими обмеженнями можуть бути, наприклад, обмеження часу на перекус (наприклад, лише після обіду) або типу солодощів. Хороший спосіб навчити правильному поводженню з солодощами - це пропонувати солодощі у вільному доступі, але лише в невеликій кількості. Шухляда з шоколадним батончиком і пакетиком клейких ведмедиків ідеально підходить, оскільки кількість керована і не надзвичайно велика.

Але нічого з цього не є здоровим.

Звичайно, солодощі не є корисними для здоров’я, але вони також не настільки шкідливі для здоров’я, як це часто стверджують, і, перш за все, не більш шкідливі, ніж багато інших так званих продуктів, які ми щодня вводимо в організм. Протягом останніх кількох років люди знову і знову філософствували щодо " здорової дієти, і зрештою на цю тему є тисячі різних думок. Просто стежте за здоровим тілом і їжте те, що вам подобається (і теж пригощайте своїх дітей) - просто не втрачайте міри.