Зробіть свою кулінарну книгу заняттям, яке потрібно робити під час ув’язнення
Для боротьби з нудьгою в цей період ув'язнення деякі гурмани це добре зрозуміли: кухня повна ресурсів! І навіть якщо зараз покупки вимагають деяких важливих запобіжних заходів, ці гурмани мають намір подвоїти свою винахідливість, щоб приготувати хороші страви із підручними засобами. Хороша ідея займатися між їжею? Зберіть усі улюблені препарати в книзі рецептів. Творче, спокійне та приємне заняття, ідеально підходить для того, щоб на час відійти від повсякденного життя та безтурботно насолоджуватися теперішнім моментом;)
Безперечно одне: створюючи свою кулінарну книгу, немає ризику нудьгувати! Для початку візьміть у руки блокнот, порожній блокнот, картотеку або портфель. Перш ніж почати, зарезервуйте перші сторінки, щоб записати всі рецепти: це резюме буде дуже корисним, щоб знайти точну підготовку, коли прийде час.
Для більшої ясності класифікуйте рецепти за різними категоріями: рецепти для схуднення, святкові рецепти, швидкі та прості рецепти, улюблені страви, фірмові страви ... Якщо ви користуєтеся зошитом, залиште принаймні десять порожніх сторінок між кожною категорією. Потім, почніть писати: напишіть список інгредієнтів у верхній частині лівої сторінки, а потім детально опишіть кожен крок рецепту чітко і коротко. Хороша ідея, щоб проілюструвати свій рецепт? Залиште потрібну сторінку вільною, щоб вставити фотографію цієї страви.
Коли книга буде вдосконалена, пронумеруйте кожну сторінку та доповніть резюме, вказавши заголовок кожної підготовки та відповідну сторінку. Ваша колекція рецептів готова супроводжувати вас щодня на кухні !
Щоб оригінально оживити вашу книгу, зайнявши малюків на кілька годин, запропонуйте їм прикрасити вашу сімейну книгу рецептів.
Малюки, можливо, зможуть проілюструвати посуд по-своєму, за допомогою безлічі кольорових олівців, наклейок або колажів. Щоб надихнути їх, надайте моделі, витягнуті з справжніх кулінарних книг. Інший варіант: попросіть їх уявити собі рецепт! Можливість для них трохи написати. Якщо вони замалі, зробіть це за них: ця вправа стимулюватиме їх усну та письмову мову.
Зі свого боку, не соромтеся брати приклад. Залежно від рецептів, додайте свої особисті підказки або навіть анекдоти: за яких обставин ви відкрили ці три сирні спагетті? Хто прислав вам цей рецепт фаршированих помідорів із залишками горщика? Стільки маленьких історій, які викликатимуть цікавість у молодих гурманів !
Щоб заохотити підлітків довірити свої кулінарні бажання всіх видів, дайте їм кілька сторінок, щоб записати свої улюблені страви та десерти. Гамбургери XXL, піци з чотирма сирами, шоколадні пончики ... Навіть якщо всі їх ідеї насправді не здорові, вони мають своє місце у вашій сімейній кулінарній книзі. Винятково та споживані як частина збалансованої дієти ці препарати не приносять великої шкоди !
Крім того, цей простір свободи дозволить вашому підлітку розважитися, принаймні на папері. Ці великі смакові рецептори, які люблять фаст-фуд із друзями, безумовно, трохи розчаровані обмеженим способом життя! Крім того, ця вправа, можливо, виступить пусковим механізмом: можливість обговорити це накладене обмеження волі, більш-менш проста в управлінні в підлітковому віці.
У цьому ж порядку виділіть кілька сторінок, щоб закріпити “адреси хорошої їжі” в кінці вашої книги. Кожен член родини може вказати свої улюблені ресторани та випічку. Хороший спосіб пам’ятати, що цей період лише швидкоплинний ... Як тільки вірус зникне з обігу, обжерливість відновить свої права: вдома, у плитах, як у морозиво та в бістро;)