Зробіть водорозчинні вітаміни Вітамінна вода самі! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Вітамінна вода є і приваблює здоровими інгредієнтами. Однак готові напої з супермаркету часто містять штучні ароматизатори, барвники та консерванти. Ми покажемо вам, наскільки це свіжіше та ароматніше!
Влітку прохолодні напої - найкраще освіження. Якщо ви хочете здорову альтернативу колі та лимонаду, використовуйте модну вітамінну воду. Насправді чудово - він містить багато водорозчинних вітамінів, антиоксидантів, мінералів та вторинних рослинних речовин. Але лише насправді, оскільки багато виробників замінили натуральні інгредієнти на штучні. Тож якщо ви хочете бути в безпеці і покладатися на природність, ви можете легко приготувати власну вітамінну воду!
Здоровий завдяки водорозчинним вітамінам
Особливість вітамінної води полягає в тому, що мінеральна вода приправляється фруктами, овочами та зеленню. Це розчиняє водорозчинні вітаміни, антиоксиданти та вторинні рослинні речовини. Вода має легкий, свіжий і фруктовий смак, а також збагачена багатьма корисними інгредієнтами. Так ідеально, якщо ви відчуваєте, як зміни!
Ось як це працює:
- Вибирайте фрукти та трави, як вам подобається, мийте, наріжте невеликими шматочками і наповнюйте у пляшку.
- Якщо ви хочете, ви можете також сік фрукти та овочі.
- Залийте фруктово-трав'яну суміш мінеральною водою
- Дайте їй крутитися принаймні 2 години
Залежно від ваших уподобань, можна використовувати більше або менше води та багаторазово доливати прісної води. Потім вітамінну воду слід зберігати в холодильнику та використовувати протягом декількох днів.
Фрукти, овочі та зелень -
Ці суміші мають приємний смак
Щоб не лише вміст водорозчинних вітамінів був переконливим, але і смак, ми маємо для вас кілька пропозицій: Фрукти та овочі, які можна особливо добре поєднувати з травами
Огірок, лимон, апельсин і свіжа м'ята
Чорниця та полуниця та свіжий розмарин
Кавун, ананас і яблуко, свіжа лаванда