Зробити морозиво самостійно - так воно працює; s Журнал Foodspring - EN
Літо, сонце, пляж та морозиво! З нашими смачними творіннями з морозива ми покажемо вам, як ви можете придумати своє власне морозиво та заощадити одну-дві калорії в процесі.
Зміст:
1. Поради та підказки
Хто цього не знає: На вулиці спекотно, і ви хотіли б з’їсти морозиво після морозива. На жаль, у більшості продуктів морозива також багато цукру або жиру. Щоб ви не закусили себе так кругло, як м’яч, у нас їх є кілька Хитрощі тобі, як можна заощадити кілька калорій під час їжі морозива.
Побалуйте себе розплавленим у роті морозивом без поганої совісті, для нього с 32 г білка за порцію. Легко готується за 30 секунд. Без льодогенератора. Підходить для будь-якої форми.
Свіжі інгредієнти
Отримайте кілька додаткові вітаміни, за допомогою свіжих інгредієнтів. М'які фрукти, такі як полуниця, малина або ківі не тільки корисні для здоров’я, вони ще й добре виглядають. Біле насіння чіа повні Клітковина і Омега-3 жирні кислоти і не повинно бути відсутнім у будь-яких сонячних мітках.
Здорові начинки
Цукор посипає і Co. до побачення - спробуйте Подрібнені горіхи або Сухофрукти на твоє морозиво! Наші теж смачні Хрусткі фруктиs або Кокосова стружка. Просто посипте жменю своїм морозивом, і ідеальна начинка з хрустким ефектом готова.
Білковий удар
Яєчний білок вас тримає повний довше, ніж вуглеводи. Просто додайте столову ложку нашого високоякісного морозива до власного творіння морозива Білковий порошок додайте, і у вас буде смачне білкове морозиво. Оптимальна закуска для перерв між прийомами їжі довго задоволений і не дозволяє вам харчуватися назавжди.
Маленький, але приємний
Часто очі більші за шлунок, тож підготуйтеся невеликими порціями морозива і наздогнати це пізніше. Ви можете легко наповнити фруктове морозиво меншими формами. За допомогою ділити однакову кількість калорій, Ви можете легко пригостити себе 2 морозивом і не мусити мати сумління.
2. Хороший на льоду
У нас є стіл для вас, щоб ви могли легко знайти свій новий улюблений інгредієнт для своїх сонячних печив найсмачніші начинки з їх харчовою інформацією узагальнено.
| Топінг | Харчові цінності на порцію |
| Свіжі фрукти, наприклад, малина | 100г містять: 43 ккал, 0 г жиру, 5 г вуглеводів, 1 г білка |
| Хрусткі фрукти, напр. Полуничний ананас | 30г містять: 104 ккал, 0 г жиру, 22 г вуглеводів, 1 г білка |
| арахісове масло | 20г містять: 119 ккал, 9 г жиру, 2 г вуглеводів, 6 г білка |
| насіння Чіа | 10г містять: 46 ккал, 3 г жиру, 1 г вуглеводів, 2 г білка |
| Висушений кокос | 20г містять: 120 ккал, 12 г жиру, 2 г вуглеводів, 1 г білка |
| Ягоди годжі | 20г містять: 70 ккал, 1 г жиру, 12 г вуглеводів, 2 г білка |
| Волоські горіхи | 20г містять: 130 ккал, 13 г жиру, 3 г вуглеводів, 3 г білка |
| Какао-порошок, несолодкий | 10г містять: 37 ккал, 2 г жиру, 1 г вуглеводів, 2 г білка |
3. Приготуйте морозиво самостійно за рецептом
Пробуджуються спогади дитинства: вставте його в йогурт, вимкніть у морозильній камері, і ескімо готове. Навіть як дорослий він залишається Приготувати морозиво самостійно надзвичайно просто. Для цього ми маємо 4 смачні рецепти морозива створений, за допомогою якого ви можете лизати себе на 7-му крижаному небі!
Бананове арахісове масло морозиво
Ми їдемо банан! З нашою версією так званого морозива Nana. Крига заморожені банани буде працювати з наше арахісове масло просто непереборне. Зробити морозиво самостійно без льодогенератора? Без проблем! Тут вам потрібен лише блендер.
Ванільне морозиво з полуничним вихором
Вершковий ванільне морозиво зі смачним Полуничний соус саме те, що потрібно в спекотний літній день. Це можливо лише у нас Білковий порошок морозива в поєднанні зі свіжою полуницею. Крім того, він має набагато менше цукру, ніж звичайний лід.
Кокосове морозиво
Всі любителі кокосового горіха пильнуйте! Лише за допомогою декількох інгредієнтів ви можете викликати вершкове кокосове морозиво і по-справжньому оживити тропічні відчуття. Наш сироватковий протеїн Coco Crisp освіжає ваші м’язи білком.
Морозиво мокко
Dream-Team Кава та шоколад, переосмислені: непереборно смачно Шоколадне морозиво зі смаком кави. Ми покажемо вам, що наш білковий порошок морозива також поставляється в Льодогенератор можна підготувати. Гріховно шоколадний і низькокалорійний.
4. Висновок
Будь то фруктове морозиво, вафлі або чашки для морозива, але виготовити їх самостійно - це дитяча гра. І це не обов’язково повинна бути калорійною бомбою з морозивом. Ви можете легко заощадити кілька калорій, використовуючи свіжі інгредієнти, корисні начинки та правильний рецепт. Іноді в ньому є трохи більше морозива.