Зробити вівсяне молоко легко самостійно Vital
Вівсяні пластівці корисні для здоров’я, мають хороший екологічний баланс і можуть використовуватися різними способами - як мюслі, каші, для випічки або як вівсяне молоко. Ми розкриваємо, як ви можете легко зробити вівсяне молоко самостійно за кілька центів.
Овес надзвичайно здоровий і містить багато важливих вітамінів, мінералів та мікроелементів. Його складні вуглеводи призводять до того, що рівень цукру в крові зростає лише повільно, а клітковина надовго насичується. Останні також забезпечують здоровий шлунково-кишковий тракт і безперебійне травлення. Тому овес не повинен відсутній у різноманітному та збалансованому харчуванні.
Вівсяне молоко як смачна альтернатива
Простий рецепт вівсяного молока
Інгредієнти на 1 літр вівсяного молока
- 100 г ніжних вівсяних пластівців
- 1 літр води
- 1 щіпка солі