Зумба у Вандеї - водний та оздоровчий центр - бульбашки Aqua °
Зробити зумбу у Вандеї, водний та оздоровчий центр Aqua ° bubbles пропонує сеанси ZUMBA у партнерстві з асоціацією VITAFORM. Це веселий та веселий клас, ви займаєтеся спортом, розважаючись !
Практика
Винайдений колумбійським хореографом Альберто Бето Перес в 1990 році, "Ла Зумба" вперше з'явився у Франції в 2002 році після злиття між членами танцювальної групи, дуже залученою до руху концепції Зумби.
Зумба практикується на великому різноманітність музичних стилів: сальса, меренге, кумбія, регетон, бачата, до яких додані інші стилі латиноамериканської та міжнародної музики кудуро, каліпсо, сока, самба, ча-ча-ча, хіп-хоп та східний танець. Програма Зумба доступний для дорослих та літніх людей. Практикуючи Зумба у Вандеї, ви будете спалювати від 500 до 1000 калорій на годину. Тому зумба - це чудовий спосіб схуднути та зберегти здоров’я.
Сесії
Сеанс зумба зазвичай триває менше години. На серії музичних композицій різних стилів викладач виконує прості хореографії, які можуть наслідувати інші хореографи. Під час занять, вправи аеробіка і м’язова сила таким чином здійснюються шляхом ланцюжка більш інтенсивних періодів, за якими йдуть періоди спокою. Як і інші види спорту, перед кожним заняттям для розминки відводиться період від 5 до 15 хвилин. А сеанс закінчується розтяжкою, щоб відновити спокій серця.
Якщо ви шукаєте фітнес-центр з класами Зумба у Вандеї, водний та оздоровчий центр Aqua ° для бульбашок пропонує цю діяльність.