Зважена ковдра Чому важча ковдра сприяє повноцінному сну - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ РОЗВАГИ
Ви з тих людей, які не можуть заснути без належної ковдри? Ви там не самі! Для деяких особливо підходить спеціальна вагова ковдра.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Навіть у теплі ночі багатьом людям потрібно почуватися прикритими. Якщо вони не мають певної ваги на собі, вони почуваються беззахисно і не можуть легко заснути.
Іноді буває достатньо порівняно легкої ковдри - але для невеликого додаткового комфорту також доступні вагові ковдри. Що це таке і в чому його переваги?
Діє як якір: обтяжені ковдри приземлюють нас
Вагова ковдра спеціально пристосована для кожного сплячого: її вага повинна відповідати десяти відсоткам ваги користувача.
Потім він розкриває свій заспокійливий ефект, не будучи пригнічуючим. Він зібраний як звичайна ковдра, але крім звичайного м’якого наповнення є і дрібні скляні намистини, які забезпечують необхідну вагу.
Це дає нам відчуття безпеки і надійних рук, коли ми накриті. Вага, яка спирається на сплячого, практично закріплює їх у ліжку. Той, хто рветься знову і знову, засинаючи, коли виникає почуття невагомості, почувається безпечніше.
Як вагові ковдри можуть заспокоїти вас
Більш важка ковдра знімає стрес і знижує рівень кортизолу, показало одне дослідження.
Її секрет успіху полягає в тому, що це відчуває себе люблячим обіймами до тіла, коли її вага рівномірно розподіляється по тілу, і вона обіймає тіло само собою.
Це спонукає організм виділяти гормон щастя серотонін, гормон обіймів окситоцин та гормон сну мелатонін. Так щасливий і розслаблений сон заздалегідь запрограмований.
Вагова ковдра, також відома як терапевтична ковдра або сенсорна ковдра, призначена для того, щоб допомогти вам швидше досягти фази глибокого сну і тим самим поліпшити якість сну.
Важливо, щоб він не був для вас ані занадто легким (а отже, менш ефективним), ані занадто важким (і, отже, незручним та гнітючим).
Фотогалерея: 10 порад для кращого сну
Кому вигідна вагова ковдра?
Стрес, нервозність і тривожні розлади, проблеми із засинанням і засинанням - ознаки, що говорять про те, щоб використовувати важчу ковдру.
Якщо вам важко вимкнутись після роботи, ви можете відчути, як увечері загортаєтеся в ковдру на дивані, коли напруга знімається.
Їх розслаблюючий ефект також вважається корисним у разі СДУГ, синдрому Аспергера та аутизму, а також певних болів, і вони можуть бути можливим рішенням для дітей, які борються з проблемами сну.
Однак, якщо ви хочете використовувати терапевтичну ковдру проти симптомів основного захворювання, вам слід узгодити це з лікуючим лікарем, щоб бути у безпеці.
Для розслаблення між ними, наприклад, під час сну або перерви після роботи, зважена ковдра так само підходить, як і під час медитації.
Зрештою, ви завжди можете використати відчуття любовного обійма!