Звіт про досвід 5-денного лікування детоксикаційним соком під час самотестування
Лікування соками обіцяє багато: чистіша шкіра, більше енергії, кращий обмін речовин, більш свідоме поводження з їжею і, звичайно, на кілька фунтів менше.
Довгий час я грався з ідеєю приймати режим прийому соку. Якраз на початок року, нарешті, я хотів перевести цю думку в дію і порівняно нестримно оголосив про цю резолюцію в редакції sixx.de. До того, як я це зрозумів, замовили соки, і мені не вдалося врятуватися: я йду на лікування соком - цілих п’ять днів.
Я майже впевнений, що п’ять днів для мене будуть дуже важкими. Бо я люблю їжу. Я люблю сидіти з друзями та пробувати нові ресторани або готувати щось смачне. І тоді я повинен сидіти біля своїх друзів і просто випити соку? Я не маю жодних емпіричних значень щодо своєї витривалості: Звичайно, я обходився без солодощів та алкоголю, але ніколи не дотримувався радикальної дієти.
Це соки мого режиму соків
Я тестую режим соку Rawlution протягом п’яти днів. Раціон на кожен день складається з восьми соків по 250 мл.
Увечері є Чистий блиск і Ягідний дитинко щодня.
Мій тиждень на режимі соку
День 1:
Вранці я прокидаюся досить голодним, але я можу випити свій перший сік лише коли я на роботі - адже там я зберігав соки. Коли я нарешті добираюся до цього близько пів на десяту, я відчуваю полегшення, коли бачу, який смак соку. Як сода.
Але оскільки я почав так пізно, я майже відстаю. Сік другий і третій сідають за обідом, а після обіду - четвертий сік Беррі Бейб. Оскільки він відносно кислий, я п’ю воду лише згодом. Я не хочу забивати шлунок кислотою. Незадовго до кінця дня починається легкий головний біль, і я відчуваю виснаження, але я не голодний. Це приходить лише коли я вдома. Тому я п’ю п’ятий і шостий сік і багато чаю. Тим часом я досить втомлений і тому лягаю спати незадовго до 10 ранку - абсолютно нетипово для мене.
День 2:
Я прокидаюся за годину до того, як спрацює будильник. Знову те, що для мене не є нормальним. Насправді я людина, яка може спати в будь-який час і де завгодно. Сьогодні я більше не роблю тієї самої помилки, як учора, і почну соки раніше. Перші чотири для мене знову дуже легкі, я витягую огірковий і селеровий сік кількома ковтками. Моя нова стратегія, адже смак не зовсім для мене. Вівторок насправді завжди є моїм спортивним днем, але моя мотивація сьогодні обмежена. Мені фізично добре, що я займаюся спортом цілу годину, але досі не можу собі уявити. Тому я займаюся лише трохи йогою вдома. Я помічаю, скільки часу у мене є ввечері, коли мені не потрібно ходити по магазинах чи готувати. Я міг звикнути до цього. Я також здивований тим, як легко мені досі дотримуватися сокової дієти. Ніякої тяги до їжі ще немає, поганого настрою ще немає. Я очікував, що у мене буде такий настрій, як у крові Стефана Сальваторе, але я супер врівноважений. Що мені роблять ці соки?!
День 3:
Мій третій день виглядає так само, як і дні раніше. Але у мене все ще не поганий настрій і я теж не дуже голодна. Звичайно, я іноді пропускаю чашку кави або невелику закуску між ними - але я напрочуд добре ладнаю з цим. Мої колеги навряд чи можуть повірити, що я в такому гарному настрої - і я теж, якщо чесно. Я навіть можу обідати з ними і спостерігати, як вони їдять макарони тощо, поки я смокчу свій сік. Досить божевільний, бо насправді харчова заздрість у мене завжди гігантська.
День 4:
Я все ще добре на четвертий день, але насправді я трохи втомився від соків. На жаль, мій засіб містить лише фруктові та овочеві соки. Я прагну чогось більш молочного або чогось гострого. Тим не менше, я все ще досить розслаблений, зрештою, кінець лікування стає все ближчим і ближчим. Увечері я їду з двома колегами на ковзанах. Вперше на цьому тижні я помічаю, що моє тіло кульгає. Катання на ковзанах мені здається в десять разів важчим, і мені доводиться робити невелику перерву найпізніше після кожного другого кола. Тож не дивно, що, повернувшись додому, я відразу падаю в ліжко.
День 5:
В останній день свого режиму я майже насолоджуюся кожним соком - зрештою, я знаю, що останній раз мені доведеться його пити. У думках я вже планую, що буду їсти протягом наступних кількох днів. Більше за все, я насправді просто жадаю хліба з авокадо з пашотним яйцем.