Звіт про досвід EMS Чому INTERSPORTler Holm покладається на тренування з електрикою - блог INTERSPORT
Для нас, любителів ІНТЕРСПОРТУ, спорт - це частина життя. Ми просто любимо бути в русі і хочемо надихнути вас на це теж. Наш колега Холм з Цифрова одиниця регулярно відвідує Навчання EMS (Електроміостимуляція). У своєму звіті про досвід він розкриває, що приносить йому цілеспрямована стимуляція м’язів поточними імпульсами, і яке це відчуття.
Імпульси електрики мчать по моєму тілу. Частішає пульс. Моя увага зосереджена на виконанні функціональні вправи на кожну напружену групу м'язів, яка бере участь у електричні імпульси стимулюватися. У чорному Функціональний костюм, Складаючись з жилета, поясного стегна та манжетів для ніг та рук, я відсуваю стегна назад, згинаю коліна і опускаю тіло, поки стегна не будуть горизонтальними. Я залишаюся в цьому положенні на мить і стабілізую своє тіло, перш ніж знову випрямитися. Зараз це мій восьмий присідання. Кожне з них супроводжується сильнішими, інтенсивними скороченнями м’язів, які накладають на лоб намистинки поту.
"Жодне тренування не вимагає від мене стільки"
Я захоплений спортом. Щоб підтримати себе у формі, я використовую різні спортивні та тренувальні методи. Я постійно шукаю інноваційні підходи, які дають моєму тілу нові стимули. Тому, звичайно, мені було дуже зручно, що моя фітнес-студія у Вайнсберзі, Баден-Вюртемберг, включила в свою програму тренінг з EMS. Я працюю в системі EMS вже півроку. Жодна інша тренування не вимагала стільки про мене. Лише 20-25 хвилин - на одну ефективне та цілеспрямоване тренування всього тіла необхідний.
Результат: З родичем потрібно небагато часу тіло має оптимальну форму Активоване спалювання жиру та М’язи зміцніли. Крім того, тренування EMS також дуже ефективно бореться із проблемами спини: струм проникає в глибокі м’язи, чого важко досягти за допомогою звичайних методів лікування.
Висновок: Це тренування для всього тіла - одне для мене ідеальна добавка до тренувань, щоб дати моєму тілу нові імпульси та стимули. Ось чому я раз на тиждень одягаю костюм летючої миші (функціональний костюм) трохи менше 20 євро, і нехай професійний тренер EMS проводить мене через програму тренувань у моїй фітнес-студії. тиждень за тижнем Я переживаю новий прогрес у навчанні, які продовжують дивитись на мене як фізично, так і психічно нові кордони нехай штовхають.
До речі, Холм тренується у взутті з Рибок. Йому важливо, щоб він мав оптимальну підтримку і щоб ноги могли дихати під час спітнілого тренування. Це абсолютно нове на ринку Reebok Sprint TR. Він відповідає цим вимогам і надає вам додаткову свободу рухів, амортизує ногу і вражає стійкою до стирання гумовою підошвою.
Вам подобається пост?
Тоді ви можете сподобатися або поділитися цим: