Звіт про досвід пісних свят на Майорці
Ми насолоджуватися в тиші наш фруктовий сік. Я закриваю очі і вгадую диню, пізніше полуницю. Приємний початок дня та мого пісного відпочинку на Майорці: З кожною ложкою я більше зосереджуюся на розпізнаванні смаку. Коли всі злили келихи, керівник посту Томас каже нам, що ми їли свіжовичавлений сік з кавуна, полуниці та персиків. Смачно!
ми є барвисті змішаної групи від 18 осіб у віці від 31 до 69 років, спортсменів та охолоджувачів, сирова їжа, вегетаріанці та всеїдні, прийшли з побажаннями Алергія, Втрата ваги, внутрішня центрування і очищення або переорієнтація в харчування.
Я є напіврецидивістом, коли пішохідний піст. Для мене новиною є поєднання посту з пішим туризмом та тижня Однодумці Проводити в групі, замість того, щоб бути обтяженим робочим стресом і готувати їжу для родини вдома - і без часу на печінковий компрес.
Оснащені легким денним багажем, ми вирушаємо з нашого готелю до затоки Мондраго на південному сході острова до пляжу Фігерас. Після того, як ми дійшли до моря, вид на нас захоплює крутий берег. Знову і знову ми зупиняємось, фотографуємося, дивуємось і між тим сидимо на маленьких скелях із пісковика. Ми дозволяємо своєму погляду блукати вдалині і дихаємо ним чисте морське повітря глибоко в. Томас нишпорить у рюкзаку. Через кілька хвилин консервна банка з лимонними клинками і одна з апельсиновими скибочками переходять з рук в руки. Як і устриці з шампанським, ми насолоджуємося соковитими закусками на зігріваючому сонці.
Освіжені, ми йдемо по битій дорозі на узбережжі, поки через дві години не дійдемо до Фігераса з його маленькими рибальськими човнами, кафе морозива та кафе. Ми з нетерпінням чекаємо на обідню перерву у ресторані високо над морем. Коли офіціант приніс піднос 18 свіжовичавлених апельсинових соків жонглюючи до наших столів, я відчуваю себе як у раю. Ми насолоджуємося ложкою соку за ложкою, поки в склянці не буде краплі.
Ми повернемось до готелю пізно вдень. Час для очищення Обгортання печінки, перший Самомасаж товстої кишки або Розслаблення біля моря. Я занадто втомлений, щоб плавати і засинати з печінковою обгорткою. Ми святкуємо вечерю з одним овочевий суп на основі картоплі. Якщо хочете, можете додати свіжу петрушку, кріп або цибулю. Звичайно, я хочу! Перший день голодування, коли організм із власних запасів переходить на споживання енергії та починає процес детоксикації, був виснажливим. Але суп нам корисний, і ми всі їдемо спати рано.
Наступного ранку ми вирушаємо Вправи Чи Гун на пляжі у зростаючому тумані нашої уяви. Наша родзинка опівдні - довга ванна в Карибське синє море на піщаному пляжі Ес-Тренк, найбільшого природного пляжу на острові. Тоді ми насолоджуємось годинами Похід босоніж Безпосередньо біля моря. Через півгодини прогулянки пляж майже безлюдний. Медитативний пройдемо крок за кроком білим, теплим піском. Розмови замовчують, ми скуштуємо сіль на губах, слухаємо щебетання птахів і насолоджуємося теплом.
Лише тоді, коли Томас закликає зробити перерву на різьбі по апельсину та лимону, ентузіазм виливається з нас. Я міг би запропонувати колеса Надлишок енергії! Тоді ми всі зустрічаємось, як у великій ванні в морі, і хочемо це маленьке місце рай насправді зовсім не залишили. Лише коли Томас втретє покликав піти, ми мимоволі вибралися з 28-градусної теплої води.
Увечері ми зустрічаємось у великому Чаша для супу ще раз і з нетерпінням чекаємо овочевого супу. Наша куріння пара пишається тим, що вони можуть обійтися без сигарети, пара сирих продуктів почувається чудово - і мені здається Турбодвигун водити. Пісна ходьба, як чудово!
Я відчуваю себе тут набагато краще у пісний відпочинок, ніж коли постим, не проходячи вдома. Тепло і рух хороші. Кожного дня ми насолоджуємось освіжами в теплому Середземному морі та відпочиваємо в тіні. Після походів мене знову тягне до моря і частую довгим Плавати на колінах. Увечері я насолоджуюсь такими пропозиціями Прогресивна релаксація м’язів за словами Якобсона, який керує Томасом, а згодом спить як камінь.
Четвертий день посту, Половина часу. Тіло звикло поглинати енергію з власних запасів, штани починають ковзати, моя шкіра відчуває себе дуже м’якою і чистою. І якось відчуваю охайний всередині і спокійний. Я насолоджуюсь вихідним днем на ринку Сантаньї. Це день народження учасника, і ми підсмажуємо зі склянкою апельсинового соку.
На п'ятий день ми вирушаємо від Les Corsa до знаменитого Монастир Люк у горах Трамунтана. Ми ділимося думками про сенс життя, запитуємо себе, як утримати потреби і знайти внутрішню рівновагу чи йти мовчки поруч один з одним.
6-й день піших походів на Майорці здається схожим на День резолюцій бути. Я відчуваю себе потужним і хочу додати ще кілька днів до свого періоду посту. Інші хочуть оздоровити свій раціон, ніколи більше не брати сигарету та не відвідувати заняття з Чі Гун.
В останній раз ми майже з сумом черпаємо суп із великої миски, що сьогодні сидить на столі, як келих. Трофей для всіх нас, бо він у нас є Побороти голод, міг Протистояти тязі, у нас теж гімнастика засмучені, навіть коли ми були втомленими, і буваємо принаймні чотири години на день похід. Нагорода є внутрішня ясність і спокійний, сяючий Комплексність, сила для повсякденного життя і на кілька кілограмів менше на ребрах. Пост - це більше, ніж без їжі - і найкраще, коли ви ходите в похід.