Звіт про досвід Втрачені кілограми разом із метаболічним балансом
Головна »Звіти та поради щодо подорожей» Звіт про досвід: Втрачені кілограми разом із метаболічним балансом
Ми з чоловіком розпочали спробу схуднення у листопаді 2011 року через надмірну вагу та пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям Метаболічний баланс ти мусиш спочатку аналіз крові робити і тоді ви отримуєте план дієти, 14 днів без жиру, а потім 3 місяці дієти. Потрібно скинути до 25 кг може з дієтою та регулярними фізичними вправами.
Ми змогли витримати добрі 3 місяці і схудла близько 10 кг, також зменшилася окружність живота/стегна/стегна. Через добрі 3 місяці прийшла порада, що ця дієта зараз можна продовжувати нескінченно, але дієта була для нас занадто однобічною, і нам довелося обійтися занадто багато. Наприклад, мені це дозволили тільки телятина і форель їсти, Картопля та макарони були заборонені і було занадто багато обмежень щодо овочів та фруктів. Мені просто не сподобалось багато дозволеного, наприклад бобові та єдиний вид грибів, який мені не сподобався. Мені було погано уникати молочних продуктів. Я не люблю козячий сир та овечий сир, оскільки напівтвердий сир важко знайти. Після того, як ми вирішили сісти на 2-місячну дієту, 3 місяці не були проблемою, оскільки насправді не потрібно голодувати. Крізь 3 літри рідини щодня Почуття голоду навряд чи було, за винятком, можливо, ввечері, коли Інгервассер допомагає. Ми страйкували, коли вони сказали, що це повинно тривати і далі.
Потім ми утримували вагу близько 6 місяців, але потім вона знову швидко зросла. Поліпшення стану здоров'я було позитивним для майже всіх значень, особливо для холестерину. Якщо ви все життя не готові дотримуватися дієти та дотримуватися надзвичайно жорсткого плану харчування, цей спосіб не для вас. Крім того, задоволення від трохи менше 400 €/особа не зовсім дешево.
(Ще немає оцінок)