Звіти про досвід - їсти-підготувати життя
Ребекка просто чудова. Він поєднує в собі симпатію, компетентність та мотивацію, настільки пристосовані до вашої особистості та ваших цілей. Я дуже насолоджувався часом із нею, досягав своїх цілей, сильно потів, сміявся та отримував поради, які я реалізую і сьогодні.
Дякую за чудовий час, кохане
Я брала участь у фітнес-класі з дитиною Ребекки, і я в захваті! Дуже доброзичливий, мотивований фітнес-тренер, хороша музика та гарна атмосфера. Усі вправи з 2 рівнями складності, щоб ви могли легко брати участь, навіть якщо ви ще не дуже підготовлені. Також чудово, що ви можете взяти з собою дитину. Чітка рекомендація!
Після тренування більше енергії, ніж раніше
Кілька тижнів я проходжу курс "Підходити до дитини". Звичайно, я візьму з собою свою 7-місячну доньку. Курс - це чудова можливість знову займатися спортом як мама. Я почуваюся чудово після сеансу! Ви виснажені, і після короткого розтягування/розслаблення в кінці години ви заряджаєтеся енергією до кінця дня. Це може здатися дивним, але після фізичних вправ у мене більше енергії, ніж раніше!
Як матері двох дітей, мені важливо зробити щось для себе та свого добробуту. Спорт допомагає мені відсунути повсякденні думки вбік і сконцентруватися лише на собі та своєму тілі.
Я можу порекомендувати курс кожній мамі! Тому що: щаслива мама = щасливі діти:-)
Хелена В. (підходить для курсу дитини та дня мами)
40 кг, набрані під час вагітності, 7 кг і 13 см окружності талії втрачені за 3 місяці
Мені Фаїна, 22 роки, і мама двох чудових хлопчиків.
У своєму житті до хлопчиків я був досить худорлявим і важив близько 55 кг зі своїми 171 см. Я міг їсти, не набравши ні кілограма, тому для мене фізичні вправи ніколи не були проблемою.
Потім я завагітніла своїм першим сином і за час вагітності набрала близько 40 кг.
Фаїна Б. (особистий тренінг)
Нарешті моя бажана вага, і я все ще можу їсти
Від 105 кг до 85 кг всього за 6 тижнів, без ефекту йо-йо
Мене звати Пітер, і мені 46 років. Дотепер у мене завжди було “нормальне життя”, як, напевно, сказали б більшість людей. «Звичайна» дієта, їжа кілька разів на тиждень з великою кількістю м’яса та вуглеводів, випадкові стреси на роботі, відсутність часу на спорт і частіше головний біль та напруга, які тоді знеболюючі таблетки досить добре зникали (я приймав таблетки знеболюючих майже кожен день). Аж до того моменту, коли мені довелося йти до лікарні через підозру на інсульт. Лікарі відпустили мене через кілька днів і засвідчили, що я маю найкраще самопочуття, я повинен просто взяти стрес під контроль і схуднути (я тоді важив 105 кг). Незабаром після цього, коли я зрозумів, що навіть через черевце, яке ставало все більшим і більшим, не міг дістати взуття, я прийняв рішення схуднути.
Ребекка рекомендувала взяти режим метаболізму, і дружина та дочка почали його одночасно. Вже через кілька днів я з подивом виявив, що кілограми падають, шлунок стає меншим і, що цікаво, у мене більше не болить голова і не напружується. Мені дуже сподобалось ліки, тому що я не повинен голодувати і навіть можу їсти м’ясо. Насправді можна звикнути пити багато води. І це також було захоплююче, що через кілька днів у мене з’явилось стільки енергії, що я захотів одягнути кросівки та побігти (і я ніколи не ходив на пробіжки).
Я втратив 15 кг за 21 день фази відновлення, а потім ще 5 кг у фазі стабілізації. І навіть зараз, коли лікування було кілька місяців тому, мені не важко підтримувати вагу, оскільки мій метаболізм забезпечений і може працювати оптимально завдяки життєво важливим речовинам, які я все ще приймаю.
Навіть мої емоції стали більш збалансованими. Я роками боровся з депресією та перепадами настрою, але завдяки рекомендованому Ребеккою споживанню вітамінів навіть це покращилося.
Я дуже вдячний за цю велику зміну. У вазі 85 кг (при зрості 1,85 м) я почуваюся дуже комфортно, і мені навіть дозволили повністю переодягнутися, бо вже нічого не підходить. Головні болі - це історія, і я радий бути в тонусі та життєво важливим.
Від 2 годин на ногах до 20 км пішки на день
Мені Хелен, 46 років, я одружена і маю 4 дітей. Минулого року я був у момент, коли я майже закінчив своє життя. У мене було стільки проблем зі здоров’ям та втручання, і я постійно знаходився під медичним лікуванням, що сподівався лише закінчити своє життя на півдорозі безболісно. Для мене здоровий спосіб життя завжди був необхідним, оскільки я вже багато років страждаю від серйозних ревматичних скарг, проблем зі щитовидною залозою та різних інших обмежень щодо здоров'я. Коли мій чоловік придумав зробити режим обміну речовин, який рекомендувала Ребекка, я вирішила приєднатися до нього, щоб підтримати його. Я потай думав про себе, що буду робити винятки в проміжку, якщо мені захочеться, оскільки сумнівався, що з тими способами дієти я б не в порядку. Але я хотіла підтримати свого чоловіка.
На мій подив, у перші кілька днів я помітив, що у мене все дуже добре виходить. Я мав стільки енергії, скільки давно не мав. Я навіть вирішив зняти таблетки від щитовидної залози на свій страх і ризик, і досі з ними все добре. Торік я міг стояти на ногах лише 2 години. Минулого місяця ми подорожували до Стамбула і пройшли 80 км за 4 дні. Я не міг схуднути за останні кілька років, тому що я майже не міг рухатися і завжди мав відчуття, що мені потрібні вуглеводи як постачальник енергії, щоб взагалі триматися на ногах. Тож я повільно набирав дедалі більше ваги. За 3 тижні фази зниження я схуд на 10 кг. Я відчуваю себе таким повним енергії. Ми знову будуємо нові плани і шукаємо нові виклики в житті. Завдяки забезпеченню життєво важливими речовинами, які ми споживаємо щодня, я тримаю більшість своїх захворювань під контролем і настільки ж пристосований на ногах, як і протягом 15 років.
З тих пір стільки людей запитувало нас, що ми зробили, що відбулася ця зміна, і ми могли б рекомендувати їм те саме. І вони теж змогли пережити великі зміни.
Велике спасибі команді в їсти придатне життя.