1 тиждень посту. Хто бере участь у роботі »Форум - гурток одягу
Привіт привіт
Я читав тему (зцілення) посту за останні кілька днів. Подруга зняла це протягом 1 тижня і була дуже задоволена, бо їй було легше та комфортніше, і це було чудовим досвідом. Я хотів би спробувати це також завтра. Оскільки я зараз трохи набрав ваги за Різдво, мені цікаво дізнатись, чи буде ефект, але не тому я це роблю.
Я ще не маю реального плану. Завтра зварити свіжий суп і випити води та несолодкого чаю, близько 3 літрів і дуже важливо: Глауберова сіль для зціджування.
Чи маєте ви досвід посту та/або хочете взяти участь?
Як сумно. ви повинні думати, що ви не можете просто швидко, це може мати жахливі наслідки. Я б справді не рекомендував його вам, якщо ви довго мали ЕС, а потім часто постили кілька днів/тижнів (завжди потрапляли в лікарню). У вас стабільний кровообіг і хороша імунна система? Якщо ні, залиште це. Дізнайтеся більше про Хільдегард фон Бінген, є дуже хороші інструкції.
Чому ти хочеш постити? З якою метою?
Що в цьому сумного? Я хотів би використовувати піст як вступ до більш здорової дієти на основі цільних зерен, овочів, риби та фруктів. Моя дівчина, а також двоюрідна сестра та мати всі постили, вони почувались надзвичайно добре, змогли наблизитись до свого тіла і були дуже спокійні між собою. Детоксикація - також одна з моїх цілей. Інакше я здоровий, маю хорошу імунну систему і жодних проблем. Мені двадцять років, і я не думаю, що тиждень посту катапультирує мене прямо в розлад харчування.
Це теж не так
Але напередодні слід їсти лише легкозасвоювану їжу, наприклад, рибу, приготовлену на пару, та приготовані овочі, щоб ваше тіло не надто здивувало
Отже, я був би там, я постив три роки тому, а потім їв набагато свідоміше і краще, і знову відчував здорове почуття голоду, і я також спонтанно витягнув це
Я теж почну це робити завтра! Однак я утримуюся від дефекації, багато читав і насправді це не потрібно! Глауберова сіль повинна мати жахливий смак, і ви не повинні знаходитися на відстані 10 метрів від туалету ^^
Будемо раді обмінятися з вами ідеями:-)
На вашому місці я б почав повільно і трохи підготував ваше тіло до цього. Моя мама навчена бути керівником посту, і вона завжди робить це так, що спочатку перестає їсти м’ясо та подібні речі. поки вона не їсть лише фрукти та овочі, а потім ти можеш постити тиждень. Однак після посту вам слід знову повільно підготувати організм до їжі і багато рухатися під час посту, це дуже важливо.