10 фруктів, що очищають шкіру - Краса; Догляд за тілом - Сторінка 1

Ми вже знаємо, що дієта, багата свіжими фруктами та овочами, є одним з найкращих варіантів для здоров’я, а також для зовнішнього вигляду шкіри. Однак є деякі фрукти, які були вивчені і продемонстрували, що вони дійсно корисні для шкіри. Ось що ви не повинні пропустити з меню:

чорниця

Забезпечує організм антиоксидантами, клітковиною, вітамінами С, А, Е, надаючи сильну детоксикаційну та очищаючу дію на шкіру. Вживайте свіжу або заморожену чорницю якомога частіше!

гранат

Гранати також містять певні речовини з антивіковим ефектом, стимулюючи тим самим регенерацію шкіри.

Кролича морда яблука

Шкірка цієї яблучної шкірки має найвищий вміст колагену - речовини, необхідної шкірі для підтримки її еластичності. Також завдяки високому вмісту клітковини яблука покращують травлення та сприяють виведенню токсинів з організму.

---