10 міфів про засмагу - д-р

Дермато-венерологічний фахівець

• Додому
• Доктор Міхай Лупу
• Послуги
  • Клінічна дерматологія
    • дермоскопія
    • Трикоскопія
    • Онікоскопія
  • Дерматологічна хірургія
    • Біопсія шкіри
    • Видалення родимки
    • Лікування сальних кіст і ліпом
    • Лікування себорейних кератозів
    • Лікування папілом
    • Лікування бородавок
    • Лікування контагіозного молюска
  • Естетична дерматологія
    • Вампірська терапія
    • Мікроінглінг/Дермапен 4
    • Лікування гіпергідрозу ботоксом
  • Венерологія
  • Віртуальна біопсія
• посуд
• Ціни
• Акції
• Новини
• Відгуки
• Зв'язок

• Додому
• Доктор Міхай Лупу
• Послуги
  • - Клінічна дерматологія
    • - дермоскопія
    • - Трикоскопія
    • - Онікоскопія
  • - Дерматологічна хірургія
    • - Біопсія шкіри
    • - Видалення родимки
    • - Лікування сальних кіст і ліпом
    • - Лікування себорейних кератозів
    • - Лікування папілом
    • - Лікування бородавок
    • - Лікування контагіозного молюска
  • - Естетична дерматологія
    • - Вампірська терапія
    • - Мікроінглінг/Дермапен 4
    • - Лікування гіпергідрозу ботоксом
  • - Венерологія
  • - Віртуальна біопсія
• посуд
• Ціни
• Акції
• Новини
• Відгуки
• Зв'язок

Літо швидко наближається, температура зростає, і ви будете мати спокусу максимально використати сонце. Але ви повинні бути обережними при перебуванні на сонці, яке хоча і корисно в малих або помірних дозах, але може призвести до довгострокових наслідків для вашої шкіри. Прочитайте більше про 10 міфів, пов’язаних із засмагою, і дізнайтеся, як можна безпечно насолоджуватися літом.

1. Наносити сонцезахисний крем один раз на день перед виходом на сонце.

Ви повинні знати, що, роблячи це, ви не захищаєтеся від сонця. Захист, запропонований нанесенням крему з SPF (із звичайного діапазону), триває близько 2 годин після використання, потім його нанесення потрібно повторити. Якщо ви збираєтеся проводити більше часу на вулиці під сонцем, обов’язково майте при собі сонцезахисний крем.

2. Я повинен використовувати сонцезахисний крем лише під впливом сонця.

Це хибно. Сонцезахисні засоби не мають негайних ефектів. Тому недостатньо наносити крем, коли ви виставляєте сонце, тобто на пляжі. Щоб забезпечити належний захист, нанесіть засіб із SPF за 30 хвилин до перебування на сонці. Тож застосовуйте SPF з готельного номера. Не забувайте про губну паличку з SPF: ми виявили значне збільшення кількості захворювань, спричинених сонцем на губах (актинічний хейліт, плоскоклітинний рак тощо). Крім того, на губах немає засмаги.

3. Крем для обличчя або макіяж SPF забезпечує мені достатній захист.

ФЕЙК! Креми для обличчя або макіяж мають SPF максимум 30 і навіть не тримаються весь день. Щоб покритися, я рекомендую наносити сонцезахисний крем перед макіяжем (існують варіанти оголеного дотику або сухого дотику, які не тільки не жирять шкіру, але навіть залишають її матовою, готовою до нанесення основи). Тональний крем або тоновані сонцезахисні креми можуть стати хорошою альтернативою засмазі.

4. УФ-фактори накопичувальні. Це математика.

ФЕЙК! Що логічно, це не завжди так БІОлогічний. Застосування продукту з SPF20 порівняно з SPF30 НЕ генерує продукту з SPF50. Будьте впевнені, що ні. У цьому випадку розглядається виріб з найвищим коефіцієнтом захисту, тобто продукт із SPF30.

5. Сонцезахисний крем однаковий, незалежно від того, скільки крему я використовую.

Це, звичайно, неправда. Якщо ви застосуєте занадто мало продукту, він не працюватиме належним чином. Правило "чим більше, тим краще" теж не застосовується. Для поверхні тіла дорослої людини слід використовувати таку ж кількість крему, як м’яч для гольфу за один прийом. Якщо після першого дня ви помітили засмагу на шкірі, на яку ви нанесли сонцезахисний крем, то вам потрібно збільшити дозу.!

6. Водостійкі сонцезахисні креми тримаються навіть після виходу з води.

Водостійкі засоби фотозахисту дійсно захищають вас, поки ви перебуваєте у воді. Це значення цього "водостійкого". Стоячи у воді, а потім сидячи на рушнику або витираючись рушником, їх вплив значно зменшується, тому я рекомендую повторно наносити креми з SPF не більше ніж через 2 години.

7. Сиджу в тіні. У тіні ніхто не засмагає.

Це було б нормально, чи не так? Однак 90% сонячних променів проходять крізь хмари, їх присутність забезпечує захист лише SPF 3-6. Я маю на увазі дуже мало. Тому непогано було б використовувати сонцезахисний крем як на сонці, так і в тіні.

8. Я чув, що якщо я йду до моря вже засмаглий, я не згораю на сонці.

Ця історія розпочалася десь у 90-х - тоді вважалося, що перед тим, як вирушати у відпустку на море, треба трохи засмагати. Згідно з цією теорією, якщо ви маєте "базовий загар", ви не будете спалювати на сонці. ФЕЙК.

9. Однак сонячний опік - це лише почервоніння шкіри, яке швидко зникає.

Почервоніння та дискомфорт, спричинені сонячними опіками, зникають, але - але дефекти ДНК, спричинені ультрафіолетовим випромінюванням A і B всередині шкіри, можуть зробити ваше життя неприємним через кілька років - зморшки (отже, фотостаріння), сочевиця (плями), передракові ураження, або навіть рак шкіри.

10. Вплив сонця є корисним, оскільки лише так я можу отримувати необхідні мені вітаміни.

Дещо правда ... але все повинно бути зроблено в міру. Досить звичайного опромінення, наприклад, якщо ми їдемо містом, до магазинів тощо. Дослідження показали, що коротке перебування на літньому сонці штанів і коротких рукавів призводить до синтезу достатньої кількості вітаміну D. Не виставляйте дітей на сонце. Вітамін D можна доповнити відповідною дієтою (або дієтичними добавками), що є кращим ставленням, ніж тривале перебування на сонці.

---