10 найгірших дієт (найгірших для вашого здоров’я); Правильне доповнення

Ось ми знову в цій новій статті про 10 найгірших дієт. Ми вважаємо за потрібне наполягати на подібній статті, щоб повторно інформувати та попереджати про можливі шкідливі наслідки або невідповідний вибір методів схуднення. Е так! Як і "прийнятні" дієти для схуднення, найгірші дієти також вторгуються в мережу.

Ось 10 найгірших дієт, найбільш шкідливих для здоров’я.

Нескінченність найгірших дієт

Перш ніж говорити про 10 найкращих, добре спочатку повідомити, що існує не 10, а безліч найгірших дієт. Тож ми розрізнили абсурдні та супершвидкі дієти. Ми також класифікували дієти з високим вмістом білка, мономанські дієти та дієти з вибаченням. Ці категорії дієт включають кілька дієт, настільки ж абсурдних, як і одна одну, настільки ж шкідливих, як і одна одну.

Топ-10 найгірших дієт

У цій статті ми замість цього назвемо поіменно десять найгірших дієт, яких слід абсолютно уникати.

Стрічковий дієта

Ми віднесли цю дієту до категорії абсурдних дієт. Стрічковий дієта, також відома як стрічкова дієта, передбачає ковтання таблетки, яка містить одне з яєць цього хробака. Коли він збирається вилупитися, стрічковий черв’як повинен з’їсти ту їжу, яка зробить вас товстим. Після досягнення бажаної ваги ми приймемо ще одну таблетку, яка вб’є хробака. Але, просто довжина, яку стрічковий черв’як може досягти в нашому тілі, змушує нас "збиватися".

Дійсно, довжина стрічкового хробака може становити близько 8 або 9 метрів, а то й 15 метрів. Ця дуже небезпечна дієта може призвести до смерті.

Дієта «ватний диск»

Ще однією абсурдною дієтою є дієта «ватний диск». Він залишається таким же небезпечним, як ніколи, і може бути фатальним для тих, хто дотримується його. Щоб дотримуватися цієї дієти, вам просто «потрібно» проковтнути ватяні кульки. Потім ці білі кульки займуть шлунок і стануть бар’єром і відріжуть апетит.

Але для того, щоб ці ватяні кульки забрали наше життя, також нічого не «потрібно». Це тому, що ми не застраховані від задухи чи кишкової непрохідності. Він абсолютно не звертає уваги на бажання почати такий процес.

Режим "степлера"

Власне кажучи, це не дієта. Це ефект, який насправді спричинить дієту. Дієта «степлером» складається з накладання на частину вуха скоби, частина якої повинна придушити апетит. Цей метод натхненний методом акупунктури. Тому сталевий затиск буде розміщений у певних точках, щоб, згідно з теорією "акупунктури", бути безпосередньо пов'язаними з животом. Ми можемо уявити, як дієта діє так: тиск основного продукту змусить мозок повірити, що живіт переповнений, тим самим забезпечуючи відчуття ситості. Ця система скріплення пов’язана з низькокалорійною дієтою (менше 500 калорій на день).

Ті, хто дотримувався цієї дієти, повідомляли про втрату до двох фунтів на тиждень. Але жодне наукове дослідження не підтвердило його ефективності. Більше того, втрата ваги систематична, як тільки ви їсте дуже низьку калорійність (тому втрата ваги, ймовірно, відбувається з низькокалорійної дієти). Не впевнений, що ця втрата прийшла з основних засобів. Не кажучи вже про наслідки цієї системи: ризик зараження ...

Дієта «їжте кольори»: кожен день її колір

Ця дієта передбачає вживання їжі одного кольору на день. Понеділок буде днем білої їжі, вівторок: червоний, середа: зеленої їжі, четвер поступиться місцем помаранчевій їжі, а в суботу прихильники дієти прийматимуть лише жовту їжу.

Ця незбалансована дієта може залучити більше одного. Ось чому ми потрапили в топ-10 найгірших дієт. Дійсно, спокусливо, ніби дотримуючись моди, їсти один колір на день.

Однак організм потребує достатнього споживання всіх необхідних груп їжі та поживних речовин. Продукти одного кольору, навпаки, дають лише однакові переваги. Ця дієта, ймовірно, може скинути кілограми, але в основному це послабить організм. Тому нестача буде компенсована, коли закінчиться тривалість режиму (знаменитий ефект йойо) і природа відновить свої права.

Ця дієта інша і є відрізняти від більш здорової кольорової гами (навіть дуже здоровий) і який полягає у вживанні їжі, де всі кольорові групи представлені в кожному прийомі їжі. Ми будемо віддавати перевагу овочам і фруктам, але ми також будемо їсти каші, молочні продукти, білки ... словом, все, що буде потрібно нашому організму.

Мономанічні дієти

Мономанічні дієти можуть бути навіть "гіршими" (якщо можна так сказати), ніж дієти "їсти кольори". Це стосується вживання лише однієї їжі, але скільки завгодно. Ананасова дієта або дієта з капустяного супу є частиною. Ми можемо лише повторити наші зауваження: наше тіло потребує необхідних внесків щодня. Якщо це не для детоксикації, яка відрізняється ...

Респіранізм

Продукти, дозволені в цій дієті, насправді не є продуктами. Йдеться про повітря і сонце. Немає нічого кращого для схуднення, ніж нічого не їсти: просто дихайте повітрям і сонцем. Звичайно, ми будемо худнути, але якою ціною? Ослаблення організму і навіть смерть. Цю дієту започаткував культ, її ще називають «дієтою на диханні». Втікати .

Жуйте 32 рази і виплюньте

Якщо ви хочете слідувати їй, вам доведеться пережовувати їжу 32 рази, щоб вона стала рідкою, після чого вам доведеться її виплюнути. Ви легко можете собі уявити, наскільки незручним і виснажливим є цей метод (просто підраховуючи 32 рази і жуючи одночасно). Як і дієти, згадані вище, ця не захищена від негативних наслідків. Ефект відскоку завжди повернеться в силу.

30 бананів на день

Ця дієта також спробує не одну. Тим паче, що його популяризували в Інтернеті. Банан справді є фруктом з "тисячею чеснот", смачним і смачним. Плюс дотримуватися легкої дієти. Але, як і інших найгірших дієт, одних лише бананів недостатньо для задоволення щоденних потреб нашого організму. І дефіцит завжди буде компенсований пізніше.

Хропіть їжею

Ще одна дієта, якої не слід дотримуватися, - це нюхання їжі. У дизайнерів дієт, щоб завоювати послідовників, точно не бракує фантазії. Наркотики вже не єдиний продукт, який нюхає. За логікою творця цієї дієти, хропіння їжею пригнічує апетит. Звичайно, ми можемо лише схуднути, але не тільки вагу, ми також втратимо здоров’я.

Дієта на горщик: їжте як дитина

Щоб схуднути, достатньо в цій дієті харчуватися як дитина, тобто просто дитячі супи. За день потрібно з’їдати близько десяти маленьких баночок. Допускається лише традиційна їжа. Ця дієта також суперечить всій логіці.

Дитяче харчування, в принципі, призначене лише для немовлят. І справа не в тому, що Дженніфер Еністон сиділа на цій дієті, вона є повною. Не кажучи вже про ціну, вартість невеликої баночки досить дорога і 10 в день недешево.

Ви зрозумієте, не обманюйте себе і не спокушайте ці "дієти", які зрештою зроблять вам неправильно! Тепер вас попереджають.