10 найпоширеніших причин утримання
Статеве життя
Не займаєтесь сексом? Ну, ви не самотні в цій ситуації! Сучасні жінки мають менше часу на секс порівняно з 50-ми, наприклад. За оцінками, 40 мільйонів заміжніх жінок у США проводять менше 10 сексуальних вечірок на рік.
Регулярне статеве життя корисне для вашого здоров’я. Він може задовольнити всі типи інтимних потреб, як фізичних, так і розумових, і є ланкою у відносинах між партнерами. Але що саме спричиняє цю проблему? Ми можемо звинуватити у нестачі часу, але є кілька додаткових причин, що заслуговують на розгляд. Ось 10 найпоширеніших причин утримання та способи їх подолання.!
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
- Статеве життя
- Ваше ліжко вас більше не приваблює
- Протизаплідні таблетки руйнують ваше лібідо
- Ви ведете занадто бурхливе життя
- Ви зневажаєте своє тіло і те, як ви виглядаєте
- Ви вже біля менопаузи
- У вас немає пристрасного чоловіка
- Ви в депресії
- Ваш партнер приймає Віагру
- Ви занадто прив’язані до вібратора
- Ви хворі або втомлені
Ваше ліжко вас більше не приваблює
Ми часто чуємо, що ліжко слід використовувати лише для сексу та сну. І чому тоді ми наполягаємо на тому, щоб принести ноутбук у спальню або працювати на роботу, перебуваючи в ліжку? Безумовно, ці звички викликають безсоння і можуть зруйнувати ваше статеве життя. Ця порада стосується і вашого партнера. Зрештою, важче розпочати секс-гру, коли ваш партнер читає газету або захоплюється програмою, що працює по телевізору, або якщо ваші руки зайняті клавіатурою.
Порада: Намагайтеся використовувати спальню лише для сексу та сну. Встановіть порядок пріоритетів. Якщо у вас так багато роботи, що вам доведеться запланувати секс-гру, заплануйте її.
Протизаплідні таблетки руйнують ваше лібідо
Парадоксально, але ви починаєте приймати протизаплідні таблетки, щоб насолоджуватися безтурботним статевим життям, але в підсумку втрачаєте свій сексуальний апетит через те, що протизаплідні таблетки містять естроген, гормон, який збільшує вироблення білка під назвою SHBG, який пов'язує тестостерон у кровообіг, що викликає зниження апетиту. Але не тільки оральні контрацептиви знижують лібідо, а й антигіпертензивні, анксіолітичні, антидепресанти або антацидні препарати.
Порада: Дізнайтеся про можливі побічні ефекти ліків, які ви приймаєте. Ви можете вибрати інший метод контрацепції, такий як презерватив, діафрагма або внутрішньоматкова контрацепція (ВМС).
Ви ведете занадто бурхливе життя
Ви проводите свої дні, працюючи, готуючи їжу, працюючи та піклуючись про свою сім’ю! На додаток до того, що у вас практично немає часу займатися сексом, постійний стрес викликає каскад гормонів, які змінюють бажання займатися сексом.
Порада: Якщо про спонтанний секс не може йти мова, внесіть невеликі корективи: залиште всі проблеми поза спальнею! Прийміть розслаблюючу ванну, в яку ви додали кілька крапель олії іланг - іланг. Цей аромат може посилити бажання займатися сексом.
Ви зневажаєте своє тіло і те, як ви виглядаєте
Багато жінок вважають себе відразливими і не готові давати волю своїй фантазії та досвіду якомога більше у своєму статевому житті, оскільки вони не почуваються комфортно у власній шкірі. Головний винуватець - засоби масової інформації, які поширюють образ ідеальної жінки, ідеалізована ситуація, надзвичайно складна для досягнення більшістю жінок. Повідомлення реклами полягає в тому, що ви повинні виглядати певним чином, так, як це зображено в рекламі, щоб влаштувати задовільні сексуальні вечірки ... що насправді не відповідає дійсності!
Порада: Жінки мають дивну звичку бути незадоволеними саме тими частинами свого тіла, які інші люди вважають привабливими. Запитайте його, що йому подобається у вашому тілі, його компліменти можуть зробити вас впевненішими у власній красі. Але не варто недооцінювати впевненість у собі, яку може вам дати втрата кількох кілограмів. Дослідження показують, що впевненість у собі, спричинена втратою ваги, допомагає спалити іскру.
Ви вже біля менопаузи
Перед менопаузою зміни в гормональному контексті - особливо зниження рівня естрогену - призводять до емоційних змін, які можуть зробити секс неприємним. Вагінальна сенсорна тканина стає менш змащуваною, що перетворює статевий акт на хворобливий акт. І оскільки ніхто не хоче відчувати біль під час сексу, секс починає рідшати. А припливи сприяють цьому відштовхуванню від сексу.
Порада: Попросіть свого лікаря про позитивні та негативні частини замісної терапії естрогенами, які можуть полегшити симптоми менопаузи. Ви також можете використовувати мастила, щоб зменшити біль і зробити секс приємнішим, або зовсім недавно естрогенні креми, що зменшують атрофію та сухість слизової оболонки піхви.
Зловживання наркотиками
Нікотин
Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби
У вас немає пристрасного чоловіка
Навіть якщо відсутність бажання не є причиною відсутності сексуальних вечірок, ви можете завести партнера, який не хоче так сильно займатися сексом. Бажано трохи переглянути причини, які пропонує вам ваш партнер, оскільки часто проблеми пари в повсякденному житті можуть опинитися в ліжку. Різні розчарування можуть "показати свої ікла" в ліжку, і це призводить до ночі без сексу.
Порада: намагайтеся не конфронтувати з ним, не запитувати безпосередньо, в чому проблема, а змусити його почуватись винним. Це часто вдається, оскільки чоловік, який не займається сексом, відчуває, що зазнав невдачі, оскільки чоловіки вкладають багато своєї особистості в сексуальність.
Ви в депресії
Через те, що жінки, як правило, ізолюються, коли перебувають у депресії, відсутність сексуального бажання є частиною ландшафту депресії. Антидепресанти можуть скрасити небо, але деякі з них можуть мати побічним ефектом зменшення здатності досягати оргазму.
Порада: Якщо ви помітили, що після прийому ліків у вас зменшується статевий потяг, вам слід проконсультуватися з лікарем, який призначить інший препарат. Або ви можете шукати менш традиційні методи лікування, такі як психотерапія, яка може бути особливо ефективною при депресії легкої та середньої тяжкості. Також допомагають фізичні вправи, оскільки вони збільшують енергію та покращують настрій і навіть збільшують приплив крові до області статевих органів.
Ваш партнер приймає Віагру
Віагру приймають не лише люди похилого віку, але й молоді люди, які прагнуть підвищити сексуальну активність. Результатом, однак, є сексуальний та емоційний зв’язок між партнерами, оскільки жінці потрібен час для підключення до атмосфери.
Порада: Фахівці вважають, що дискусія між двома партнерами, яка не звинувачує і не загрожує, пов'язана з потребами жінки порівняно з потребами чоловіка, вирішує проблему в переважній більшості випадків.
Ви занадто прив’язані до вібратора
Оскільки він більш зручний, вібратор може дещо задовольнити потребу в сексі, але в довгостроковій перспективі, оскільки вібратор тісніший і співпрацює більше, ніж людина, можуть виникати проблеми в соціальних та сексуальних взаємовідносинах, тому може виникнути бажання відмовляється від статевого акту з партнером на тій підставі, що це було б складніше.
Порада: якщо ви відчуваєте, що вібратор контролює ваше статеве життя, бажано проконсультуватися з психологом або попросити партнера використовувати цей аксесуар разом. Якщо ви передасте свої сексуальні бажання своєму партнерові, цілком можливо, що стосунки спалахнуть.
Ви хворі або втомлені
Багато проблем з лібідо мають ендокринологічний стан, найчастіше щитовидної залози, що призводить до фізичного виснаження, депресії, зниження статевого потягу і навіть проблем із фертильністю. Також хронічні захворювання (анемія, фіброміалгія, діабет, ревматоїдний артрит) можуть зіпсувати настрій через швидко встановлену втому або біль.
Порада: Виправлення ендокринних проблем, таких як гіпотиреоз або гематологічні проблеми, такі як анемія, може призвести до повторення бажання займатися сексом. У випадку хронічних захворювань можна встановити моменти та різні хитрощі, які можуть збільшити лібідо та сексуальне задоволення.
Найголовніша порада: намагайтеся максимально відвернути свою увагу від хвороби під час сексу.