10 ознак того, що вам слід схуднути
Теща, неможлива місія? Гарантовані стратегії виживання
Що ви не знали про підсолоджувачі - новий підсолоджувач Alitam в тисячі разів солодший за цукор
З чубчиком або без? Яку стрижку вибрати залежно від форми обличчя
Яловичина і яловиче рагу: особливий рецепт для гурманів
Ви набрали вагу останнім часом і ваги вже не є вашим другом? Не знаєте, чи перевищили ви нормальну вагу для свого віку та зросту? Ось кілька ознак, які змусять задуматися, чи не перебуваєте ви на межі ожиріння.
Дихати важко
Жир на шиї та грудях змушує важко дихати, тому що ваші легені докладають більших зусиль.
У вас болять коліна
Надмірна вага робить додатковий тиск на коліна і щиколотки, змушуючи їх працювати більше.
Ви в депресії
Багато жінок впадають у депресію, навіть якщо вони не страждають ожирінням, але я думаю, що вони товсті.
У вас печія
Симптоми включають відчуття печіння, тиску або навіть біль у шлунку.
Хропіння викликане великою кількістю жиру на шиї.
У вас висока напруга
Ожиріння поєднується з високим кров’яним тиском і збільшує ймовірність розвитку діабету або хронічної хвороби нирок.
Болить спина
Якщо ви перевищили нормальну вагу для вашого віку та зросту, ви можете страждати різними захворюваннями хребта. Найпоширенішим є спондильоз, але траплялися випадки розриву диска або грижі.
У вас проблеми зі шкірою
Оскільки зі збільшенням ваги змінюється гормональний баланс, шия або «звиті» ділянки можуть стати темними, чорними. Ці ж ділянки схильні до грибка або подразнення, що може спричинити різні інфекції.
Ожиріння є одним з основних факторів, що викликають варикозне розширення вен. Інші фактори можуть включати сімейний анамнез, вік, стать, вагітність або відсутність фізичних вправ.
У вас нерегулярні менструації
Ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком менструального циклу або овуляції.