10 переваг читання
Читання книг має багато переваг, зокрема збагачення словникового запасу, зменшення стресу та розвиток аналітичного мислення.
Хоча все ще є багато людей, які вважають, що читання пов’язане лише зі шкільними роками, ця діяльність надзвичайно корисна не лише для дітей (яких слід заохочувати читати з задоволенням, а не виключно для школи), а й для дорослих: не тільки збагатити знання про світ та життя, розширити особистий кругозір та стати більш емпатичними, але й розслабитися.
Це правда, темп життя іноді може бути приголомшливим, і, розподіляючись між турботами про роботу, уроками дітей та іншими нагальними заходами, у нас не залишається багато часу для читання. Але читання книг має багато переваг, і якщо ми читаємо навіть 30 сторінок на день, ми можемо ними насолоджуватися.
1. Читання стимулює вас психічно
Дослідження показують, що підтримка головного мозку якомога активніше може уповільнити прогресування деменції або хвороби Альцгеймера. Як і будь-який інший м’яз тіла, мозок потребує тренувань, щоб залишатися сильним і здоровим. Окрім читання книг, шахи та розгадування головоломок також мають ефект когнітивного стимулювання.
2. Книги з літератури зменшують стрес
Незалежно від того, наскільки ви переживаєте стрес через роботу, особисті стосунки чи інші причини, занурення у книгу, що викликає залежність, змушує вас забути про всі свої проблеми. Добре написаний роман пом’якшує психічну напругу і допомагає розслабитися, переносячи вас в інший світ. Жанр роману залежить від усіх: є люди, які розслабляються, читаючи поліцейські книги, інші, хто віддає перевагу романтичним комедіям або пригодам у форматі SF. На ринку є так багато варіантів і стільки рекомендацій критиків та читачів, що неможливо не знайти такі вподобання, які позитивно впливають на ваше життя.
3. Теоретичні та практичні книги збагачують знання
Коли ми щось читаємо, ми можемо зберігати корисну інформацію на практиці, яка може допомогти нам на роботі, вдома чи у стосунках з іншими. Існують інформативні книги з будь-якої теми, від того, як бути ефективнішими на роботі та як розвивати різні навички (наприклад, вивчення комп’ютерних програм), до практичних посібників про те, як бути здоровішим, як будувати різні об’єкти або як краще ставитись до оточуючих.
4. Читання розширює словниковий запас
У всіх нас бувають моменти, коли ми не можемо знайти слова, щоб чітко висловити те, що ми хочемо чи потребуємо від інших. Але людина, для якої читання є загальним заняттям, має більше слів у словниковому запасі, може краще структурувати свої ідеї та може легше висловлюватися, щоб її можна було краще зрозуміти. Читання також допомагає вам, коли ви вивчаєте іноземну мову, тому що вам буде простіше помістити вивчені слова в контекст.
5. Часті читання покращують пам’ять
Читаючи роман, ви повинні пам’ятати всілякі герої та події. Все, що ви пам’ятаєте, створює нові синапси (нервові шляхи) та зміцнює існуючі, що сприяє кращій короткочасній пам’яті та стабілізації змін настрою.
6. Читання формує аналітичне мислення
Ніхто не народжується вченим, але читання допомагає формувати критичне та аналітичне мислення. Люди, які часто читають у різних галузях, розвивають незалежне мислення, бачать загальну картину чіткіше, їм важче маніпулювати та впливати в неправильних напрямках та приймати обґрунтовані рішення.
7. Якщо ви часто читаєте, ви збільшуєте свою здатність зосереджуватися
Стан у соціальних мережах, де ми швидко переходимо від однієї інформації до іншої та від однієї картинки до іншої, тоді як надсилання чергового електронного листа на роботу чи спілкування з кимось у чаті зменшує нашу здатність зосередитися та робить нас більш нетерплячий і менш продуктивний. Однак читання книг вчить нас бути обережнішими і зосереджуватися на одному, вбирати деталі тонкощі.
8. Коли ви хороший читач, ви також хороший письменник
Звичайно, не кожен, хто читає, здатний писати сенсаційні романи, наприклад, і в цьому немає потреби. Але, якщо ви багато читаєте, з часом ви помітите, що у вас з’являється кращий вираз у письмі, будь то повідомлення чи презентації, пов’язані із послугою, чи особисті електронні листи.
9. Читання має заспокійливу дію
Це правда, що якщо ви читаєте роман із кривавими злочинами або той, в якому герої переживають величезні драми, у вас мало шансів заспокоїтися. Але коли ви відчуваєте потребу заспокоїтися, кумедна книга чи книга, яка розповідає приємні спогади, може бути саме тим, що вам потрібно.
10. Читання - це дешеве задоволення
Хоча багато нових книг можуть мати високу ціну, не завжди потрібно отримувати останні назви. Слідкуйте за веб-сайтами видавців, щоб дізнатись, коли вони пропонують знижки, бути присутніми на книжкових ярмарках, де зниження цін є значним для багатьох назв, та досліджувати інтернет-бібліотеки, де ви можете прочитати багато книг безкоштовно. Крім того, ви можете позичити книги у родичів чи друзів, щоб поговорити про них разом.