10 підказок, як йому сподобатися їсти Femme Actuelle Le MAG
Весеління за столом не можна імпровізувати. Щоб їжа дитини не перетворилася на смішне обличчя, покладіть всі зміни на свій бік.
У полюсному положенні
Переконайтеся, що ваш малюк тримається на спині, ногах і ступнях. Оскільки, як нагадує нам логопед Ізабель Барб’є *, «дитина, яка коливається і шукає рівновагу, не може сконцентруватися на їжі, вона швидко втомлюється і може відмовитись від їжі. "
Права виделка
Столові прибори повинні бути абсолютно пристосовані до його рота. Не соромтеся пробувати різні ложки, навіть якщо це означає починати з дуже маленької. До 14 місяців дитина може впоратися з виделкою. "Але йому потрібно потримати їжу іншою рукою, щоб успішно його колоти, тому не приймайте просту незрілість мотора за небажання!" », Попереджає дитячий психіатр Кетрін Жуссельме **.
При правильній температурі
На відміну від дорослих, які звикли до температури від дуже холодної (морозиво) до дуже гарячої (чай, кава), малюк знаходить у меню лише теплу їжу. У міру дорослішання йому доводиться звикати до варіацій від однієї страви до іншої. Привчіть його до першого дня народження, подаючи компот холодніше пюре.
Не надто швидко !
Слідкуйте за ритмом послідовності ложок! Поважайте прохання дитини, чекайте, поки він звернеться до вас для наступного укусу. Якщо їжа надходить занадто швидко, вона може впасти в паніку і дозволити їй зісковзнути по ходу, не вживаючи її належним чином або насолоджуючись нею.
Акуратна тарілка
Перед запахом і смаком немовлят спочатку приваблює вигляд їжі. Починаючи з 14 місяців, не подавайте йому більше мелених овочів. "Поглиблюйте свою допитливість продуктами, щоб насолодитись, жувати або розчавити", радить Ізабель Барб'є.
Поодинці біля органів управління
Ви цілком можете запропонувати йому «ложку біс», щоб допомогти йому. "Але залиште йому якомога більше автономії: йому завжди краще їсти, коли він кладе їжу в рот", - зазначає Ізабель Барб'є.
Ніяких неприємних сюрпризів
Протягом одного року дитина ковтає їжу цілком, не розжовуючи. Він завжди починає з спостереження за тим, що у нього на тарілці. Тому що він по-різному обробляє рідку, мелену або тверду їжу. Тому не дивуйте його, змішуючи невидимі шматочки в його пюре. Напевно, він одразу їх виплюне.
Хай живе діалог !
Їжа повинна бути доброзичливим моментом, навіть якщо дитина їсть одна за столом і перед вами. Тож ми вимикаємо телевізор та ноутбуки і починаємо розмову! Тому що він розмовляє з вами по-своєму про те, що він їсть: він звертається до вас з проханням, висловлює свою незгоду, відсуваючи ложку або надуваючись, і коментує свою занадто гарячу страву, дуючи на неї.
Трохи всього на тарілці
Солене, гіркота, кислотність, фрукти та овочі повинні бути включені в раціон до того, як дитині виповниться 3 роки. Не соромтеся використовувати трави та спеції у своїх рецептах. Однак не зловживайте приправами, такими як кетчуп, які збіднюють смак. Також вчіть дитину їсти час від часу, не змушуючи гамбургери чи солодощі почуватися винними ...
Право на помилку
Ми не кидаємо їжу на підлогу, не беремо з сусідської тарілки, кладемо руки на стіл, не говоримо з повними ротами ... Стільки правил! “Перш ніж інтегрувати їх, діти роблять помилки, випробування, які батьки повинні прийняти та оцінити. Харчуватися як дорослий можна навчитися ", - пояснює професор Кетрін Жуссельме.
* автор "Як розбудити дитину", під ред. Фламаріон.
** співавтор "Як допомогти вашій дитині добре рости", під ред. Мілан.