10 порад для успішної дієтичної диверсифікації Le Club Nestlé Outremer
- Рецепти
- Продукти
- Нескафе Дольче Густо
- Ігри
- Жити добре
- Сімейний бік
- Дитяча сторона
- З твого боку
- Рецепти
- Продукти
- Нескафе Дольче Густо
- Ігри
- Жити добре
- Сімейний бік
- Дитяча сторона
- З твого боку
10 порад для успішної диверсифікації дієти
Харчування - чудовий час для зміцнення зв’язків між мамою та її маленьким гурманом. Ви можете допомогти йому відкрити інші текстури та смаки, а також задоволення від різноманітних страв, використовуючи наші поради, щоб краще зрозуміти дитину за столом.
10 порад, які допоможуть йому відкрити нові смаки
З 4 до 6 місяців ваша дитина готова відкривати нові продукти ... але у своєму власному темпі. Отже, диверсифікація дитячого харчування повинна здійснюватися поступово.
Поступове відкриття ...
- 1. Наприклад, ви можете почати з додавання ложки змішаних овочів до пляшки гарячого або холодного наступного молока (до 2-4 столових ложок на день).
- 2. Щоразу пропонуйте дитині лише одну нову їжу, чергуючи кожен день або кожні 2 дні.
- 3. Нехай дитина потроху розкриває структуру своїх страв, відповідно до його прогресу ... Спочатку гладка їжа без грудочок, потім розмелена, з дрібними плавками, потім із справжніми шматочками ...
- 4. Візьміть звичку розділяти продукти (м’ясо з одного боку, овочі з іншого), щоб він навчився відкривати і любити різні смаки.
. Чудовий момент задоволення
- 5. Надайте їжі дружню атмосферу (вибирайте спокійний час для кожного нового відкриття), смійтесь, розмовляйте, коментуйте їжу.
- 6. Також дайте йому скуштувати їжу, яка вам не подобається: він не повинен ділитися вашими симпатіями та антипатіями.
- 7. Якщо можливо, годуйте його одночасно з вами і поважайте його ритм. Деякі немовлята їдять швидше за інших ...
І багато гнучкості
- 8. Іноді він їсть багато, в інші - набагато менше. Будьте впевнені, лише його апетит може відрізнятися !
- 9. Не змушуйте його їсти їжу, якщо він цього не хоче, це лише послужить для створення завалів або антипатій. Але не соромтеся запропонувати йому цю їжу ще раз через кілька днів (може пройти 7 або 8 презентацій, перш ніж він прийме її).
- 10. Поважайте його уподобання: якщо він точно відмовляється від їжі, запропонуйте йому те саме, але в іншій формі (суп, а не пюре). Ви зможете побачити, чи не подобається дитині смак або просто текстура цієї їжі
Дитина під час їжі
Важко інтерпретувати всі тяги дитини під час їжі ... Він все ще голодний, чи не зовсім? Чи подобається йому те, що я даю йому? ?
Будьте впевнені, його руки, його сльози, його посмішки - це всі способи передати вам свої емоції. Ось декілька ключів для їх розшифровки та збагачення ваших обговорень:
Не хвилюйтеся, те, що ви не любите огірки, не означає, що дитина буде їх ненавидіти. Тільки будьте обережні, щоб не висловити відрази, коли ви кладете в рот зелений овоч, який ви ненавидите. !
- Якщо він відвертає голову від ложки, їсть повільніше, відмовляється ковтати, закривши рот (або кладучи руки як бар’єр), легко відволікається, це знак того, що він з’їв занадто багато.
- Якщо, навпаки, він нахиляється до їжі або ложки, простягає до них руку або навіть дивиться на вас і посміхається, поки ви годуєте його, це його спосіб стверджувати.
- Якщо він відмовляється від їжі або опускає руки, можливо, він боїться нової їжі, яку ви йому пропонуєте. Повторіть тест під час їжі, щоб ознайомити його з ним.
- Якщо він грає з їжею, не лякайтеся. Дитина досліджує це. Дотик - це спосіб його привласнити.
- Якщо він кине все в повітря, не панікуйте! Як і у вас, дитина має свої маленькі настрої. Без сумніву, він втомився або засмучений.
Не хвилюйтеся, те, що ви не любите огірки, не означає, що дитина буде їх ненавидіти. Тільки будьте обережні, щоб не висловити відрази, коли ви кладете в рот зелений овоч, який ви ненавидите. !