10 порад, як схуднути на грилі; Блог Trotec
Чудова постанова їсти нежирну дієту занадто часто не вдається через безліч можливостей. Радість від їжі на грилі на першому місці. Але якщо ви не просто думаєте про ковбаси та берете участь у плануванні, ви побачите, що барбекю та нежирне задоволення навіть дуже добре поєднуються. Ми розповідаємо вам, як ви можете насолоджуватися цим без жалю совісті: Ось наші 10 порад - як провести вечір з барбекю з низьким вмістом жиру без жалю!
Порада No1: М’ясо, так, але з низьким вмістом жиру
Зробіть м’ясо з низьким вмістом жиру вашим першим вибором, наприклад, нежирну індичку, курятину, яловичину або тартар. З іншого боку, звичайний братвурст, а також м’ясо живота, стейки, відбивні або котлети слід просто пропустити.
Порада №2: риба гаряча
Готуючи на грилі, подумайте і про рибу - це чудово смажити на грилі. Найкраще покласти його на алюмінієву фольгу або в алюмінієвий піддон для гриля. На додаток до популярних лосося, креветок та форелі, ви також можете кинути на решітку майже всю іншу рибу. Якщо сумніваєтеся, запитайте у свого надійного виробника риби.
Порада № 3: Будьте філістером один раз
Шашлик додає різноманітності і завжди хороший: шашлик з індички, овочі та цибуля по черзі. Є також готові шашлики із заморожених креветок, які ви попередньо ненадовго розморожуєте, а потім кладете на алюмінієву фольгу.
Порада No4: Овочі - це нове м’ясо
На грилі чудово виглядають гриби, помідори, цибуля, перець, баклажани та кабачки. Просто покладіть по одному на алюмінієву фольгу, приправте, додайте трохи олії, і все готово!
Порада No5: Діставайтесь до картоплі!
Попередньо зварити картоплю в шкірці, поки вони не закінчать. На вечір шашлику оберніть алюмінієвою фольгою і розігрійте на грилі. Існує також кварк або нежирний кварк, сметана або цацикі.
Порада № 6: тримайте очі відкритими, купуючи хліб
Уникайте білого хліба. Натомість подаруйте круглий хліб з цільного борошна або булочки.
Порада № 7: Хороший зелений - смачні салати
Як і в італійській: Просто зелений салат з сирими овочами та олійно-оцтовою заправкою. Ви можете замовити перерву у звичних у нас макаронних та картопляних салатах.
Порада No8: Гірчиця замість соусів
Червоні соуси зазвичай сильно підсолоджують, тоді як у легких зазвичай багато жиру. Краще вживати лише невелику його кількість і просто використовувати гірчицю як альтернативу.
Порада № 9: Веселіться без алкоголю!
Яка користь від нежирної їжі, якщо ви можете повернути збережені калорії назад через напої? Залишайтеся незмінними: пийте воду або безалкогольне пиво і щонайбільше келих вина або ігристого вина.
Порада №10: Наш градусник для барбекю BT40 - тепер за дієтичною ціною
За допомогою нашого нового термометра-гриля BT40 ви можете ідеально смажити м’ясні страви. Він визначає до п’яти рівнів варіння загалом для восьми різних продуктів, вимірюючи температуру серцевини. Замовте термометр для барбекю BT40 сьогодні за нашою дієтичною ціною, замість 29,95 євро всього за 12,95 євро з урахуванням ПДВ - тепер у магазині Trotec!