10 порад проти дріжджової інфекції - Doctissimo
Гриби та захисні бактерії зазвичай живуть у повній гармонії. Але іноді це перемир'я порушується після появи сприятливих для грибків або несприятливих для бактерій умов. Дізнайтеся разом з Doctissimo, як підтримувати цей баланс і тим самим уникати незручностей, пов’язаних з мікозами.
Ви займаєтесь спортом? Носіть сандалі в роздягальні !
Ви займаєтеся спортом, молодці! Але будьте обережні, в басейні, в душах спортивних клубів або в роздягальнях гігієна не завжди бездоганна. Тож носіть босоніжки. Ця надзвичайно проста у застосуванні профілактична дія захистить вас від дріжджової інфекції.
Вдома кожен має свій рушник !
Якщо ви думаєте, що в любові ми можемо поділитися усім, знайте, що це не стосується постільної білизни. Тому, щоб захистити себе та захистити інших від дріжджової інфекції, не використовуйте банний рушник чоловіка чи дружини та завжди прати цю білизну при температурі 60 ° C.
Не забувайте про презерватив, коли займаєтеся сексом.
Для третини жінок із вагінальними дріжджовими інфекціями, забруднення зовнішнє, тобто через статевий контакт. Щоб захистити себе, одне рішення: подумайте про презерватив !
Вибирайте одяг, що забезпечує хорошу вентиляцію.
Уникайте сприяння ідеальним умовам вологості для грибків. Заборонити одяг зі свого гардеробу, який не забезпечує хорошу вентиляцію (синтетична білизна, закрите та незручне взуття ...). Так само не тримайте мокрий купальник після плавання.
Поважайте бездоганну особисту гігієну.
- Поважайте бездоганну особисту гігієну: щодня міняйте нижню білизну але і весь одяг, який ви носите біля шкіри.
- Переважно вибирайте матеріали, які можна прати принаймні при 60 ° C.
- Для особистої гігієни використовуйте відповідний засіб, тобто з м’якою основою для прання, що має нейтральний рН.
- Не забудьте забезпечити ногам весь необхідний догляд за ногами, не кажучи вже про особливу увагу до нігтів.
- Також пам’ятайте, як слід правильно висушуватися, в тому числі між пальцями ніг.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Уникайте нападів на шкіру або слизові оболонки.
Уникайте уражень або нападів на шкіру або слизові оболонки, які можуть спричинити інфекції. Не використовуйте спреї або занадто агресивні засоби для інтимної гігієни виганяйте незручне взуття, що сприяє вологості та ураженням, використовуйте інтимні мастила під час статевого акту у разі сухості піхви ...
Остерігайтеся антибіотиків у разі рецидиву !
Якщо вони ефективні проти шкідливих бактерій, антибіотики також можуть вбивати захисні бактерії. Якщо у вас раніше була дріжджова інфекція, повідомте лікаря, якщо він призначив вам антибіотики.
Уникайте дієт, в яких занадто багато цукру
Цукор - основна їжа грибів. Таким чином, уникайте дієт, в яких занадто багато цукру. Якщо у вас діабет, збалансуйте рівень цукру в крові.
Особливий догляд за дитячим дном
Щоб уникнути висипу на пелюшках, бажано регулярно міняти підгузник у дитини. Уникайте використання серветок навіть для чутливої шкіри, оскільки вони часто містять спирт або духи. Очистіть дитяче дно теплою водою і висушуйте сидіння м’яким чистим рушником при кожній зміні.