10 причин споживати спіруліну щодня
Спіруліна - справді суперпродукт, який ми повинні вживати щодня, щоб підтримувати здоров’я, гостроту когнітивних функцій або коли ми хочемо схуднути. Відкрийте для себе 10 дивовижних переваг спіруліни!
Тут на Viata Verde Viu ми багато говоримо про «суперпродукти», адже на вибір є справді тисячі варіантів, і кожен з них містить широкий спектр поживних речовин, вітамінів, мінералів, ферментів та інших цілющих компонентів, які борються проти хвороб.
Але одне «супер», яке виділяється, і яке слід приймати щодня для свого здоров’я, є Спіруліна. Спіруліна - це особливий тип синьо-зелених водоростей, повний хлорофілу та ряду інших живильних поживних речовин.
1. Покращує роботу мозку
Люди, які вживають добавки зі спіруліною, також помітять поліпшення психічного здоров’я та когнітивної гостроти. Оскільки він містить велику кількість L-триптофану, амінокислоти, яка виробляє мелатонін та серотонін, два нейромедіатори в мозку. Спіруліна є безпрецедентним балансиром хімії мозку і допомагає поліпшити настрій, стимулювати пам’ять і «сприяти» відчуттю спокою і щастя.
2. Знижує рівень холестерину в крові
Дослідження в Японії показало, що спіруліна сприяє зниженню рівня холестерину. Добавки до спіруліни допомагають холестерину накопичуватися по всьому тілу там, де це потрібно, і менше на стінках артерій, знижуючи ризик серцево-судинних проблем.
Спіруліна 100% натуральний порошок, 150 г | Золоті смаки
Хлорела 100% натуральний порошок, 150 г | Золоті смаки
Пшенична трава 100% натуральний порошок, 150г | Золоті смаки
Хлорела А порошок Хлорела сонця
3. Багатий необхідними поживними речовинами
Спіруліна містить усі 8 незамінних амінокислот та ще 10 незамінних амінокислот, а також антиоксидант бета-каротин, зеаксантин, вітаміни комплексу групи В, десятки мінералів, незамінні гамма-ліноленові жирні кислоти та корисні пробіотичні бактерії. Спіруліна також не має собі рівних за своєю здатністю стимулювати імунну систему.
4. Допомагає лікувати анемію
Показано, що спіруліна є ефективним засобом лікування анемії. Пол Пітчфорд у своїй книзі "Зцілення цілими продуктами: сучасні азіатські традиції та харчування" пояснює, як спіруліна та багато інших форм мікроводоростей ефективно стимулюють вироблення еритроцитів, особливо якщо їх приймати у поєднанні з вітаміном B12.
5. Підтримує імунну систему
Спіруліна особливо багата білком, який бореться з інфекціями; Науково доведено, що це збільшує вироблення антитіл в організмі. Оскільки спіруліна складається майже з 70% білка, що є найбільшою кількістю порівняно з усіма іншими продуктами, вона особливо ефективно стимулює вироблення макрофагів, типу білих кров’яних клітин, які запобігають та борються з інфекцією.
Джерело фото: http://goo.gl/fl6VG3
6. Допомагає лікувати алергічний риніт
Дослідження, опубліковане в Journal of Medicinal Food, показало, що спіруліна допомагає гальмувати алергічні реакції, а також алергічний риніт. Здається, що ті, хто приймає регулярні дози спіруліни, продемонстрували поліпшення своїх алергічних симптомів.
7. Очистити кров
Багата на фікоціанін та хлорофіл, спіруліна також є потужним очищувачем крові. Ці два важливі поживні речовини не тільки сприяють росту клітин крові, але й омолоджують наявну кров. Зокрема, хлорофіл майже ідентичний гемоглобіну, молекулі, яка відповідає за очищення крові та транспортування кисню до клітин.
8. Надає дезінтоксикаційну дію та сприяє виведенню важких металів
Ті самі поживні речовини сприяють детоксикації клітин та організму важких металів та інших токсинів. Спіруліна потрапляє глибоко в тканини організму і нейтралізує такі токсини, як ртуть, радіація, миш’як, кадмій, пестициди, синтетичні хімічні речовини в продуктах харчування та канцерогени, вилучені з навколишнього середовища. Спіруліна допомагає транспортувати основні поживні речовини через гематоенцефалічний бар’єр, щоб замінити прогалини, залишені цими токсинами.
9. Допомагає схуднути та розвинути м’язову масу
Люди з надмірною вагою або ожирінням, які намагаються схуднути, можуть отримати результати, тому що спіруліна допомагає зменшити вагу. Спіруліна не тільки допомагає скинути зайві кілограми, але також допомагає рости та розвивати м’язову масу, особливо завдяки великій кількості біодоступного білка.
10. Підтримуйте здоров’я та красу шкіри та волосся
Широкий асортимент антиоксидантів, незамінних жирних кислот та поживних речовин для очищення спіруліни допомагає підтримувати здоровий стан шкіри та волосся. Орієнтуючись на визначальні фактори випадіння волосся, в’ялості шкіри та інших побічних ефектів старіння, спіруліна допомагає омолоджувати найбільший орган тіла зсередини назовні. Поліпшення здоров'я шкіри також можна досягти, використовуючи креми зі спіруліною.