10 причин - тенісний клуб Grün Weiss Hennef - Ваш тенісний клуб у Хеннефі
10В вагомі причини для гри в теніс у TC GW Hennef:
• Теніс - це спорт на все життя.
“Ми там, де зустрічаються молоді та старі.
• Ніколи не було привабливіше стати учасником судового розгляду.
• Ми маємо правильну пропозицію на будь-які вимоги до продуктивності.
• Діти та молодь почуваються з нами особливо як вдома.
• Чотири доглянуті піщані плями поширюють святковий настрій.
в - Хобі або командна гра - веселощі завжди входять до нас.
• Суперпробні пропозиції та сімейні умови.
• Маючи понад 6 подій на рік та численні медіа-ігри, з нами завжди щось відбувається!
Приймати участь. Ми з нетерпінням чекаємо вас! Інформація та заявки на членство тут
Вагомі причини грати в теніс…
01 різноманітність
Теніс вимагає всіх аспектів спортивних рухових навичок: витривалість, сила, швидкість та рухливість тренуються. Теніс є оптимальною формою руху для метаболізму та опорно-рухового апарату.
02 кістки
Порівняно жорсткі, а іноді і різкі поштовхи, коли п’яткові кістки стикаються, суттєво сприяють збільшенню щільності кісток у всьому тілі та позитивно впливають на кісткову масу. Це захищає від остеопорозу, найпоширенішого захворювання кісток у літньому віці.
03 Низький ризик травмування
Оскільки теніс не є контактним видом спорту, синці та інші травми, які трапляються в сутичках з суперниками, зустрічаються набагато рідше.
04 серцево-судинна система
Згідно з американським дослідженням, тенісні тріщини мають низький відсоток жиру в організмі, більший об’єм серця і, як правило, більш підтягнуті. Довготривале дослідження показало, що регулярний теніс знижує ризик серцево-судинних захворювань на 41%.
05 групи м’язів
Теніс вимагає всіх груп м’язів. Зокрема, м’язи рук, стегон, литок, а також м’язи живота, плечей, спини та сідниць тренуються за допомогою різних моделей рухів.
06 координація
Взаємодія між нервовою системою та м’язами тренується через різні стреси. Залежність від рішень опонента вимагає здатності адаптуватися, реагувати, орієнтуватися та врівноважувати.
07 Незалежно від віку
У теніс можна грати до старості, якщо у вас добре здоров’я і хороший кровообіг. Успіх у окремих людей, особливо в групі, створює відчуття того, що ви знаходитесь посеред життя та забезпечує оптимізм та життєву силу.
08 споживання калорій
Залежно від інтенсивності гри та віку, ваги та метаболізму гравця, за годину зіграного періоду можна спалити до 1000 калорій. Це приблизно еквівалентно віденському шніцелю з картоплею фрі.
09 Цілорічний спорт
Ви можете грати в теніс у будь-який час року, у Німеччині є численні криті та відкриті корти. Послідовності рухів не потрібно репетирувати щороку на початку весни.
10 розважальних видів спорту
Теніс також добре працює без ідеї змагання. Особливо для недосвідчених гравців приємніше грати без ігор та сетів. Просто утримання м’яча у грі сприймає сильний тиск з боку недосвідчених.
Віджетів не додано.
Будь ласка, увійдіть і додайте кілька віджетів до цієї області віджетів.