10 ранніх вправ на стимуляцію для вашої дитини - ви мама

Ранні стимуляційні вправи у немовлят важливі для‘поліпшити їх гнучкість і зміцнити м’язи.

Життєво важливо, щоб ви брали кілька хвилин на день, щоб встановити фізичний контакт зі своєю дитиною та підтримати його в цьому процесі.

Ці вправи для ранньої стимуляції виконуються залежно від віку вашої дитини. Ви можете приділяти їм годину на день в залежності від їх раціону і як довго вони сплять. Почніть із п’ятихвилинних занять, а потім поступово збільшуйте тривалість. Однак не слід перевищувати 10 хвилин.

Ось кілька порад щодо того, як правильно виконувати ці вправи.

Ранні стимуляційні вправи від 0 до 3 місяців

Ці вправи повинні бути дещо м’якшими, оскільки ви перебуваєте на самому початку. Вони повинні допомогти йому придбати більшу рухливість, нові відчуття та пробудити перші подразники.

1. Грайте кожним з його пальців, по одному. Ви можете робити дуже делікатні рухи на його мізинцях.
2. Помасажуйте їй руки і ноги. Після його пальців можна переходити до рук і ніг, ретельно їх масажуючи.
3. Покладіть його на спину, схопіть його за підошву ніг і піднесіть коліна до грудей. Повторіть цю вправу 5 разів з кожною ногою і поступово збільшуйте частоту.
4. Знову покладіть його на спину, покажіть йому різнокольорову іграшку на відстані 30 сантиметрів від очей і рухайте його щоб ваш малюк вправляв рухи головою.
5. Знову на спині, дуже акуратно покладіть праву руку дитини на його ліве плече. Повторіть вправу з іншою рукою, а потім схрестіть руки на грудях.

Ранні стимуляційні вправи від 3 до 6 місяців

У міру зростання вашої дитини вправи повинні бути дещо складнішими. Ви можете почати робити вправи на живіт, щоб він мав більше сили в шиї.

1. Покладіть його на спину і запаліть рухвелосипедний стиль ногами.
2. Почніть це плескати.
3. На спині, зігніть одну з його ніг і випряміть іншу, а потім допоможіть йому повернутися в бік витягнутої ноги. Повторіть вправу з іншою ногою.
4. Знову на спині, схопіть його за руки і повільно підніміть поки він не стане в сидячому положенні.
5. Тепер на животі, покладіть перед ним кілька іграшок щоб спробувати їх зловити.

Ви носите дитину в собі дев'ять місяців, потім на руках три роки і, нарешті, у своєму серці, поки не помрете.

-Мері Мейсон-

Інші фізичні вправи на контакт та розслаблення для ваших дітей

Вправи на фізичний контакт та розслаблення також важливі для наших маленьких. Дуже важливо практикувати їх, щоб вони могли змушувати їх відчувати емоції.

Фізичний контакт породжує емоційний добробут, і коли ми фізично наближаємось до своїх дітей, ми створюємо емоційний зв’язок досить важливий.

Змусити наших дітей почуватися добре дуже просто. Пам’ятайте, що ви можете легко розвинути її емоції простими обіймами. Застосуйте ці поради на практиці, і ви побачите, що ваші діти почуватимуться набагато краще.

---