10 рецептів домашнього зливного напою для схуднення (2021)
Зливання напоїв ідеально підходить, коли ви хочете почати трохи детоксикації очистити свій організм після надлишку або просто спробувати скинути кілька кілограмів ! І хороша новина полягає в тому, що ви можете зробити це самостійно !
Ми справді можемо розраховувати на силу фруктів і рослин для швидких і здорових результатів! Ось наш вибір rДомашні зціджуючі напої для схуднення !
1. Зливний напій з лимона
Тепла вода та лимон - це класичний рецепт детоксикаційного напою, чудовий! Для невеликих варіацій, чому б не спробувати його з домішкою меду та м’яти та трохи кубиків льоду, щоб насолодитися всім охолодженим? І завдяки цій суміші розрідження, очевидно, буде завжди !
Інгредієнти:
- Сік 1 лимона
- 1 столова ложка меду
- 1 великий пучок свіжої м’яти
- Кубики льоду
2. Напій для детоксикації лимон/огірок
Ще один варіант, щоб скористатися силою лимона для схуднення! Тут ми віддаємо перевагу скибочкам фруктів (м’яту та імбир потрібно настояти), щоб зливний напій ще більш жадібно пив протягом дня. А ввечері ми можемо цілком скуштувати фрукти !
Інгредієнти (змішувати в 1,5 л води):
- 1 лимон
- 1 огірок
- 10 листочків м’яти
- 2 столові ложки тертого імбиру
3. Зливний чайний напій
Нічого кращого, ніж зелений чай та деякі ретельно підібрані спеції для справжньої детоксикації та спалювання жиру! Важливим моментом є просто дати чаю просочитися щонайменше 30 хвилин перед тим, як почати пити, щоб потім схуднути. !
Інгредієнти (змішувати в 1,5 л окропу):
- 2 пакетики зеленого чаю
- 1/2 лимона
- 1/2 чайної ложки меленої кориці
- 1/2 чайної ложки меленої куркуми
- 1 чайна ложка сиропу агави
4. Напій для схуднення з яблучного оцту
Яблучний оцет ідеально підходить для схуднення! Він атакує весь застій жиру, особливо жир на животі! Але оскільки пити не завжди приємно, ми додаємо сюди трохи апельсинового та агавового сиропу, щоб майстерно приховати його гіркоту !
Інгредієнти (змішувати в 1 л теплої води):
- 3 чайні ложки органічного яблучного оцту
- 1 чайна ложка сиропу агави
- Сік 1 апельсина
- 1 чайна ложка кориці
5. Фруктовий детокс-напій
Для всіх, хто не надто любить овочі! Цей зливаючий напій містить лише фрукти, але лише фрукти, які, як відомо, є найкращими союзниками для глибокої детоксикації! Крім того, тут не потрібно додавати воду, це справді 100% фруктовий сік !
Інгредієнти (для змішування):
- 2 яблука
- 1/3 ананаса
- 2 ківі
- 2 нектарини
6. Напій для схуднення, що пригнічує апетит
Овочі - ідеальне рішення, щоб уникнути тяги між прийомами їжі! Цей напій для схуднення вимагає невеликої підготовки, але не більше 10 хвилин, і тоді ви можете насолоджуватися зниженим апетитом протягом усього дня, щоб швидше схуднути !
Інгредієнти (змішувати в 1 л води):
- 1/2 огірка
- 1/2 болгарського перцю
- 2 жмені дитячого шпинату
- 1 стебло селери
- 1 чайна ложка меленого перцю
7. Капустяний детоксикаційний напій
Капуста - один з найкращих інгредієнтів для схуднення! Цей зціджуючий напій також вимагає невеликої підготовки, включаючи відварювання капустяного листя, але тоді випитий між їжею, він зробить все, щоб швидко спалити жир. !
Інгредієнти (змішувати в 1 л води):
- 4 - 5 листя капусти
- 1/2 грона винограду
- 1 чайна ложка кардамону
- 1 чайна ложка агарового агару
8. Кавуновий/м’ятний зливний напій
Хто б міг подумати, що кавун швидко спалює жир? Цей напій також має дуже ефективну зливну силу, а також він ідеально підходить для охолодження влітку, якщо додати кілька кубиків льоду! Пити без міри !
Інгредієнти (змішувати в 1 л води):
- 2 скибочки кавуна
- 10 листочків свіжої м’яти
9. Грейпфрутовий напій для схуднення
Завдяки спільній дії грейпфрута, спецій і чаю, ми атакуємо тут як жири, які ми споживаємо, так і жири, які ми зберігаємо! Отже, цей детокс-напій ідеально підходить для схуднення тих декількох кілограмів, які ви вже не витримаєте !
Інгредієнти (змішувати в 1,5 л води):
- Сік 1 грейпфрута
- 2 пакетики чайного мате
- 5 гвоздик
- 2 ванільних палички
10. Детокс-кавовий напій
Для схуднення також можна спробувати зливний кавовий напій! Замість того, щоб пити його безпосередньо, розведіть у воді та додайте трохи лимона та імбиру для детоксикаційної дії одночасно !
Інгредієнти (змішувати в 1 л теплої води):
- 25 мл гарячої кави
- Сік з 1/2 лимона
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- 1 чайна ложка сиропу агави